-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ALVAL

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 211

Профилактика близорукости

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2009 г. 14:39 + в цитатник

# Режим освещения – зрительные нагрузки только при хорошем освещении, с использованием верхнего света, настольной лампы 60-100 Вт, не использовать лампы дневного света
# Режим зрительных и физических нагрузок - рекомендуется чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом - при миопии до 3 диоптрий, как правило, физические нагрузки не ограничиваются, свыше 3 диоптрий - запрещается поднятие тяжестей, прыжки и некоторые виды соревнований.
# Гимнастика для глаз - через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз.
Рубрики:  Всё обо всём

Метки:  

 Страницы: [1]