Застой желчи│Как его избежать и как лечить

Читать далее...

Селезенка — вторая «мать» организма!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОСУДИСТЫХ "ЗВЁЗДОЧЕК" НА ЛИЦЕ И БЕДРАХ?

Целебные средства для избавления от сосудистых "звездочек"

В зеленых помидорах есть омега 3 - кислота, которая укрепляет стенки сосудов. Эффект значительно усилится, если дополнительно питать сосуды изнутри. Для этого можно применять специальную диету, куда входят продукты, содержащие омега 3 и ряд витаминов и антиоксидантов. Это сельдь, скумбрия, оливковое масло и другие. В запущенных случаях можно применить специальную программу - https://bioterapy.ru/varikoz

4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память

Честно говоря, на первый взгляд эти очень простые упражнения у меня вызвали затруднения. Уже на второй строчке первого упражнения я сбился. Достаточно интересное и прикольное занятие, попробуйте сами!

 Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. Этот пост расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости. 

Разноцветный текст

Читать далее...

Как правильно есть ягоду

Как правильно есть ягоду

Клубника - ягода очень полезная. Она справится с весенним авитаминозом и лишним весом.
Об особенностях клубничной диеты известно давно. Но знаете ли вы, как ее есть правильно?

Клубнику ни в коем случае нельзя есть на голодный желудок. Щавелевая и салициловая кислота раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта. И могут спровоцировать обострение язвы. Поэтому клубника должна быть десертом, а не основным блюдом.

Также не ешьте подпорченные ягодки. Иначе метеоризм и расстройства желудка вам будут гарантированы. Ягоды клубники могут спровоцировать и развитие кариеса из-за фруктовых кислот, которыми она богата. Чтобы такого не произошло, клубнику следует есть с молочными продуктами: сливками, сметаной, молоком.

Норма потребления клубники для взрослого - 500-600 г в день, но не за один раз. А детям вообще не рекомендуется кушать больше 100 г ягод.





Читать далее...

Гормоны, которые регулируют набор или потерю веса.

 

Лептин ― гормон сытости. Этот гормон посылает в мозг сигналы, о том, что наш организм уже насытился пищей, и пора прекращать ее прием. Благодаря своему влиянию на мозг, данный гормон также поддерживает нормальное количество глюкозы. Недостаток сна приводит к снижению лептина в организме. Парадокс, когда при лабораторных исследованиях лептин вводили мышам, у них снижался вес. Исходя из этого, казалось бы, давайте принимать этот гормон, и борьба с лишними килограммами прекратится, но оказывается не так все просто. Ведь его наличие в людей с лишним весом в 10 раз больше, нежели у тех, чей вес является нормой. 

Грелин ― гормон голода, который отвечает

Читать далее...

Прогоним опухоль

Рецепты от миомы, фиб­ромиомы, мастопатии.

3 ст. ложки кукурузных рылец, щепотку зверобоя ки­пятить в стакане воды 15 минут. Настоять час, проце­дить, довести объем до полного стакана. Пить по одному глотку 4 раза в день. Одну неделю пить, неделю перерыв. Курс — 2-3 месяца.

60 г боровой матки настоять в литре хорошей водки, пить по чайной ложке 2 раза в день за 15 минут до еды. Две недели пьете, 5 дней перерыв. Курс лечения — 3 ме­сяца.

Стакан кедровых орехов (скорлупок) залить

Читать далее...

Напиток с куркумой! Секрет уникального долголетия!

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Как продлить молодость и исцелить организм? 

Калькулятор идеального веса

Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо

Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш – макко-хо. Упражнениями, которые подарят вам вторую молодость, а также секретами, которые помогают гейшам выглядеть неотразимо, поделиться Светлана Керимова.
Читать далее

Bodyflex: техника дыхания для начинающих от Антонины Кравец

Bodyflex — это методика американки Грир Чайлдерс.
Техника основана на пятиэтапном диафрагмальном дыхании, совмещенном с упражнениями, и направлена на оздоровление организма и похудение.
Читать далее