Красивые, длинные, роскошные волосы считались лучшим украшением женщины, поэтому на Востоке девушки начинают ухаживать за своими кудрями чуть ли не с пеленок.

- Традиционное восточное средство по уходу за волосами – натуральный йогурт, из которого делали маски и обертывания для волос.

- Излюбленным средством по уходу за волосами луноликих обитательниц гаремов был миндаль. 100 г очищенного сладкого миндаля залейте стаканом теплого молока и оставьте на ночь. Пропустите миндаль через мясорубку и разведите его до кашеобразной консистенции при помощи теплого молока. Такую маску 2-3 раза в неделю наносили на волосы на 20-30 минут.

Согласно восточной традиции, кожа женщины должна быть гладкой и нежной, поэтому борьба с нежелательными волосами велась нещадно. Самым действенным средством арабских принцесс и одалисок была депиляция при помощи различных составов из меда, яиц, лимонного сока. Процедура была, надо сказать, малоприятная. Чтобы снять раздражение и увлажнить кожу красавицы, пользовались натуральными жирными маслами, в том числе, любимым арабами оливковым.

Делаем эпиляцию сами: Для приготовления состава, удаляющего волосы, нужно взять 10 столовых ложек сахара (лучше коричневого), сок половины лимона и 1 столовую ложку воды.

Смешать все ингредиенты в небольшой кастрюле и поставить на огонь на 20 минут. Через каждые 5 минут состав необходимо помешивать, чтобы не пригорел. Когда масса станет коричневатого (карамельного) цвета, снимайте с огня и дайте остыть составу до температуры, которая приемлема для вас, то есть, чтобы вы не обожглись, но при этом паста не должна успеть затвердеть (в идеале она должна стать вязкой). При этом огонь должен быть слабым.

Возьмите немного пасты руками или специальной лопаточкой и равномерно распределите ее на участке кожи. Для облегчения процесса можно воспользоваться специальными тканевыми полосками для депиляции (просто наложить их поверх пасты). Подождите пару секунд и сорвите полоски резким движением против роста волос.

Важно! Чтобы персидская эпиляция дала хороший результат, ваши волосы должны быть короткими!

Нежность кожи была одной из главных составляющих женской красоты. Для того чтобы добиться шелковистости, прекрасные наложницы пользовались различными натуральными скрабами на основе соли, кофе или даже риса, которые отшелушивали мертвые клетки и шлифовали кожу юных дев.

Делаем домашний пилинг:

- Берем 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку мелкой морской соли. Смешиваем. Массирующими движениями наносим на кожу тела. Оставляем «сладкий» состав на 2 – 3 минуты. Затем смываем под душем.

- Возьмите 4 столовые ложки с горкой пудры кокоса (ее можно приготовить самим, пропустив кокосовую стружку через мясорубку), столько же ложек натурального йогурта и 2 чайные ложки темного сахара. Перемешайте все составляющие очень тщательно.

- Вам понадобится 4-5 столовых ложек рисовой муки, такое же количество кофейной гущи и 1 стакан натурального йогурта. Перемешайте ингредиенты.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги, руки с книгами - над головой. Туловище медленно перемещают из положения лежа в положение сидя и наклоняют вперед.до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног. Дыхание свободное. Повторить 3-12 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Исходное положение - лежа на спине. Между ступнями ног зажата подушка или книга, руки согнуты в локтях и подложены под голову. Ноги сгибают в коленях и подтягивают к животу, совершая круговые движения, как при езде на велосипеде. Дыхание свободное. Повторить 5-10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Исходное положение - равновесное положение сидя. Ноги слегка согнуты в коленях. Из этого положения тело перемещают вперед на седалищных мышцах, не отрывая пяток от пола. Дыхание свободное. Повторить несколько раз.

Советы красоты.

1. Чтобы вернуть уставшим глазам блеск, сделайте маску для век из свеженатертого сырого картофеля (держать 10-15 минут). Она вдобавок разгладит морщинки и освежит нежную кожу вокруг глаз, уставшую от ежедневного макияжа.


2. Никогда не обрабатывайте пилингом кожу вокруг глаз это истончает и без того тонкую кожу «глазной зоны».


3. Чтобы смягчить болезненные ощущения при выщипывании бровей, смажьте кожу питательным кремом. Излишки промокните ватным тампоном, иначе пинцет будет скользить.


Лицо


4. По утрам протирайте лицо кубиками льда из отвара подорожника это тонизирует кожу и прекрасно заживляет микроранки.


5. Всегда наносите пилинг только на очищенную влажную кожу, а снимайте не тоником, а теплой водой.


6. Наносить любой крем лучше всего минимум через 15 минут после мытья. Потому что слой крема на влажной коже приводит к застою тепла и нарушению терморегуляции.


7. Всем женщинам старше 25 лет полезна простая ежедневная «зарядка для лица»: в течение 5 минут слегка поколачиваем все лицо кончиками пальцев. Это улучшает кровообращение, укрепляет тонус кожи, предотвращает появление морщин.


8. Супермаски для лица на осенне-зимний период: мед и оливковое масло. Можно в виде смеси (в пропорции 1 к 1), можно и по отдельности. Держать 10-15 минут, мед смывать теплой водой без мыла, излишки масла снимать ватным тампоном.


9. Все маски (как самодельные, так и покупные) действуют интенсивнее, если перед их применением сделать 10-минутную паровую ванночку. При коже с расширенными капиллярами замените ванночки теплым компрессом: толстую салфетку намочить в горячей воде, отжать и приложить к лицу.


10. Жирную чувствительную кожу хорошо протирать настоями шалфея, ромашки, чистотела, череды, отваром льняного семени.


11. Нельзя бороться с жирным блеском лица при помощи средств, содержащих спирт это высушит верхний слой кожи, но не решит проблему выделения жира.


Шея


12. Чтобы не появился или уменьшился двойной подбородок и пропали складки на шее, делайте следующую ежедневную процедуру: в течение 3-5 минут похлопывайте по подбородку и шее полотенцем, смоченным в солевом растворе (1 ч. ложка соли на стакан воды).


13. Маска для вялой кожи шеи: размять очень зрелый банан, нанести на 10-15 минут, смыть теплой водой.


Тело


14. Влейте в теплую ванну стакан сливок или жирного молока это суперсредство для очистки и смягчения сухой кожи тела.


15. А стакан свежевыжатого апельсинового сока (тоже просто влить в ванну) тонизирует кожу, делает ее упругой.


16. Кофейная гуща, оставшаяся от 4-5 чашек кофе, это отличный пилинг для всего тела, особенно после посещения парной или сауны.


Руки


17. Для смягчения огрубевшей кожи локтей: разрежьте пополам лимон и подержите локти в этих «лодочках» 10-15 минут.


18. Питательная маска для кожи рук: 1 желток, 1 ст. ложка меда и 1 ч. ложка овсяной муки. Нанести толстым слоем, надеть хлопчатобумажные перчатки на всю ночь или хотя бы на несколько часов.


19. После каждого мытья руки полезно смазывать специальным раствором, флакончик которого можно всегда держать на умывальнике. Это смесь равных частей глицерина и розовой воды и 10 капель нашатырного спирта.


20. Пожилым женщинам надо красить ногти только яркими лаками! Психологическое обоснование следующее: когда человек воспринимает цветовые объекты, он в первую очередь обращает внимание на самое яркое, а остальное для него незаметный фон. То есть ваши яркие ногти «закамуфлируют» пигментные пятнышки, морщины и прочие досадные проявления возраста.


Ноги


21. Маски для огрубевшей или потрескавшейся кожи стоп: в течение 30 минут варите в молоке (200 г) среднее яблоко, разомните его и нанесите пюре на чистые ноги. Держать 15-20 минут, смыть теплой водой.


22. Мозоли или натоптыши хорошо лечатся обычным лимоном. На ночь привяжите к больному месту кусочек корки с мякотью, и утром мозоль легко снимется.


23. Чтобы кожа на коленях была мягкой и гладкой, раз в неделю снимайте ороговевший слой любым скрабом для тела. После чего смажьте их питательным кремом для рук с пчелиным воском или с витамином Е.


24. Если у вас часто потеют ноги, обливайте их 1-2 раза в неделю прохладной водой. Кстати, у этой процедуры есть приятный побочный эффект: закаливание всего организма.


Волосы


25. Придать некрашеным волосам симпатичный оттенок можно при помощи ополаскиваний: крепкий настой ромашки окрасит русые волосы в желтовато-золотистый цвет, а настой ревеня в светло-пепельный.


26. Превратить тонкие волосы в прочные и пышные помогут пищевые добавки, богатые цинком, кальцием и пантотеновой кислотой.


27. Народное средство от перхоти: 2 ст. ложки луковой шелухи залить 0,5 л кипятка и настаивать 15 мин. Этим отваром ополаскивать волосы после мытья в течение месяца.


28. Если у вас длинные волосы, наносите кондиционер только на кончики так они дольше останутся чистыми.


29. Сушить волосы феном лучше всего на позиции «тепло». Используйте режим «горячо» только в экстренных случаях: слишком горячий воздух очень портит волосы.

Кожу лица можно подразделить на несколько типов:

1.Нормальная

2.Сухая

3.Комбинированная

4.Жирная

Для того чтобы определить тип кожи лица,необходимо вымыть лицо.

Примерно через часа полтора промокнуть лицо бумажной салфеткой в области носа,лба,щёк,подбородка.

После каждого прикосновения посмотреть остались ли жирные следы на салфетке.

Если да, то в этой области кожа жирная.

Если после прикосновения салфетки в некоторых областях лица остались жирные пятна,а в некоторых нет,значит у вас комбинированный тип кожи.

Если следы не остались, то значит вы обладательница сухой или нормальной кожи.



Тогда определяем тип кожи по следующим признакам:

Нормальная кожа лица. Это самая красивая кожа,не слишком жирная но и не сухая.Тем не менее обладательницы этого типа кожи должны постоянно обеспечивать ей уход.Потому что нормальная кожа лица подвергается быстрому старению,склонна к быстрому появлению морщин.Чтобы понять нормальная у вас кожа или сухая,нужно ознакомиться сначала с признаками сухой кожи.



Сухая кожа лица. Если ваша кожа иногда шелушиться, появляется чувство стянутости. А также чувствительна к ветру,солнцу,дождю и снегу. Вероятно у вас сухой кожи, такой тип кожи нуждается в особом увлажнении и питании кожи.



Жирная кожа лица. Если ваша кожа лосниться, имеет широкие поры, чёрные угри, а также прыщи. Жирная кожа впитывает гораздо больше грязи чем другие типы, поэтому требует постоянной очистки.Тем не менее именно жирная кожа при соответствующем уходе меньше подвержена старению и образованию морщин.



Комбинированная кожа лица. Это жирная кожа в области лба, подбородка и носа, и сyхая или нормальная в области щёк и под глазами. Многие обладательницы совершают большую ошибку в уходе за такой кожей, используя один и тот же крем для всех участков лица.Необходимо помнить так же что тип кожи может измениться с возрастом.

Гимнастику для печени нужно выполнять ежедневно, этим вы поможете печени лучше справляться со своими обязанностями. А вы будете чувствовать себя лучше и настроение будет прекрасным.

Каждое упражнение повторяйте по 4 – 5 раз.

Исходное положение – лёжа на спине (если удобно, то можно и в кровати)

• Руки вдоль туловища, ноги подняты. Крутим педали воображаемого велосипеда. Упражнение выполнять 0,5-1 мин.

• Лёжа на левом боку, одновременно поднимите правую ногу и правую руку, задержитесь на 2 секунды и примите исходное положение.

• Лягте на живот, немного выгните спину и 30 секунд «поплавайте» брассом.

• Встаньте на четвереньки, затем сядьте на пятки, побудьте в таком положении 1-2 минуты.

Исходное положение – сидя

• Руки разведите в стороны, ладони поверните вверх. Сделайте глубокий вдох, одновременно поднимая руки над головой, переплетите пальцы, выверните кисти вверх ладонями, задержитесь в этом положении на 10 секунд. Отпустите пальцы, руки свободно опустите. Медленно выдыхайте, одновременно наклоняясь влево, раскройте широко глаза и произнесите звук «ш». Представьте, что печень и желчный пузырь очищаются и наполняются здоровьем. После выдоха примите исходное положение, сделайте несколько вдохов и выдохов.

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч

• Поднимите правую руку вверх, потянитесь, опустите.

• Поставьте руки на пояс и наклонитесь вперёд и вправо, старайтесь достать лбом правое колено. Примите исходное положение.

• Положите руки на пояс, сделайте пружинящее приседание и вернитесь в исходное положение.

• Вдох – втяните живот, выдох – выпятите живот.

Вирус герпеса на самом деле иногда проходит очень болезненно. Некоторые люди страдают от обострений герпеса много лет подряд. Это проходит очень тяжело, люди становятся раздражительными и это, в свою очередь негативно сказывается и на окружающих. Хоть близкие и стараются как-то помочь, успокоить, но тем не менее проблема просто так не уходит. Разумеется, эти люди пробуют лечение герпеса народными средствами, а так же аптечные средства лечения герпеса, чтобы сделать обострения герпеса хотя бы не такими частыми.

О некоторых таких способах лечения герпеса народными средствами читайте на странице народное лечение герпеса.

Вирус герпеса – это заболевание коварное. Дело в том, что полностью от герпеса избавиться практически невозможно. Поэтому постарайтесь сделать всё возможное, чтобы снизить вероятность обострения. Но если всё-таки герпес на губах дал о себе знать первыми признаками, не ждите, пока он расцветёт «пышным цветом», начинайте борьбу с внешними проявлениями. К сожалению, народное лечение герпеса не всегда приводит к желаемым результатам, но попробовать стоит и, возможно, вы найдёте «свой» способ борьбы с этой неприятностью. Рекомендуется даже фитотерапию проводить параллельно с основным лечением, в этом случае результаты лечения герпеса будут намного лучше.

Причины герпеса могут скрываться и в наших гастрономических привязаностях. Уменьшить вероятность появления герпеса на губах поможет соблюдение правил питания. Сократите употребление острой, солёной пищи, спиртных напитков, сладостей, сахара, шоколада, орехов. Без ограничений можно есть курицу, говядину, проращенные зёрна пшеницы, овощи, молочные продукты, рыбу, бобовые, фрукты. На вашем столе должны всегда присутствовать продукты, богатые цинком, витаминами группы В (особенно В6), Е, С, бета-каротином. Продукты их содержащие: чёрная смородина, абрикосы, цитрусовые, финики, ежевика, чернослив, курага, яблоки, авокадо, бананы, персики, свёкла, чеснок, сладкий перец (паприка), морковь, лук, шпинат, зелёный горошек, капуста (любая), помидоры, тыква, грибы, сливочное масло, молоко, растительное масло, чечевица, отруби, пшенная, гречневая каши, яйца, морепродукты, фисташки, подсолнечные семечки, грецкие орехи.

Регулярно (ежедневно) принимайте в виде пищевой добавки от 300 до 500 мг лизина, а в период обострения герпеса вдвое увеличьте дозу.

В аптеках можно приобрести и специальные препараты для лечения герпеса. Если вы подобрали что-то более подходящее, то всё — равно желательно пользоваться не одной мазью, а чередовать их, иначе вирус герпеса может просто адаптироваться на конкретный препарат и тогда мазь будет просто бесполезна.
Об одном народном способе лечения герпеса рассказывалось на странице Экспресс советы для здоровья

Для лечения герпеса попробуйте использовать и гомеопатию. Спросите в аптеках вашего города, какие именно они предлагают из гомеопатические средства лечения герпеса, например натриум муриатикум С3, дулькамар С3, рус токсикодендрон С3. Обычно принимается по 6 горошин (под язык рассосать). Курс лечения около 2 месяцев. Если у вас есть возможность, то лучше записаться на приём к гомеопату и посоветоваться с ним, как лечить герпес и что лучше именно для вас. Обычно индивидуальный подход даёт наилучший результат.

Евгений Копылов,

инфекционист

Народное лечение герпеса может быть как профилактического характера, так и в тех случаях, когда нужно как можно скорее справиться с обострением герпеса.

Конечно, лучше начинать профилактику заранее, если вы знаете, что у вас есть предрасположенность к появлению герпеса на губах или других частях тела.
Перед лечением рекомендую прочитать статью причины герпеса и лечение герпеса.
Профилактика обострений герпеса

Из этих двух средств выберете для себя одно, но если желаемого результате не получается достичь, используйте оба средства.
Средство для профилактики от герпеса № 1

Смешайте по 100 граммов травы ромашки, зверобоя, почек берёзы и цветков бессмертника. Смесь насыпьте в банку, закройте плотно крышкой и держите в прохладном тёмном месте. Каждое утро, после сна, готовьте настой. Для этого 1 столовую ложку сухого измельчённого сырья залейте 2 стаканами кипятка и дайте настояться в течение 20 минут, затем процедите. Выпивайте стакан настоя с 1 чайной ложкой мёда за час до завтрака. Вечером, перед сном, оставшийся настой допейте, также добавив мёд. Курс лечения – пока не закончится смесь. Этот курс достаточно повторять один раз в пять лет.
Средство для профилактики от герпеса № 2

Это средство от герпеса рекомендуется использовать 2 – 3 раза в год, регулярно, курсами по месяцу. Принимайте природные иммудомодуляторы: аптечные настойки элеутерококка, левзеи, женьшеня, эхинацеи, лимонника и т.п. Обычно в комплекте с настойками прилагается аннотация и рекомендации по применению.
Быстрое лечение герпеса народными средствами

Если вы хотите избавиться от обострений вируса герпеса как можно быстрее, то попробуйте эти способы:
Средство от герпеса № 1

Приготовьте настой: 3 столовые ложки измельчённых листьев фиалки и цветов календулы залейте одним стаканом кипятка. Дайте настояться в течение часа, процедите.

Весь период обострения герпеса, а затем ещё 2 недели после исчезновения признаков заболевания время от времени промывайте пораженные места этим настоем.
Средство от герпеса № 2

Можно посоветовать хорошо зарекомендовавшие себя народное средство лечения герпеса: смазывайте пораженные герпесом места свежеотжатым соком каланхоэ или алоэ.
Средство от герпеса № 3

Вспомните детство и воспользуйтесь старой доброй зелёнкой (спиртовой раствор бриллиантовой зелени), смазывайте ей пораженные герпесом участки кожи. Это народное лечение герпеса даёт хороший результат.
Средство от герпеса № 4

Несколько раз в день смазывайте пораженные герпесом места аптечной настойкой прополиса или пихтовым маслом.
Средство от герпеса № 5

Приготовьте мазь из смолотых на кофемолке цветков календулы и вазелина. Для этого возьмите календулу и вазелин в равных количествах и смешайте. Наносите на пораженные герпесом участки кожи на ночь.
Средство от герпеса № 6

1 чайную ложку цветков ромашки залейте стаканом кипятка, добавьте 1 столовую ложку аптечной спиртовой настойки прополиса. Смесь настаивайте в течение 15 минут, затем процедите, добавьте мёд или сахар по вкусу. Принимайте настой два раза в день на протяжение 3 – 4 дней.
Средство от герпеса № 7

Смешайте 1 столовую ложку плодов можжевельника, 3 столовые ложки цветков черёмухи, 3 столовые ложки листьев мелисы. Залейте 1 чайную ложку измельчённой травяной смеси стаканом кипятка, настаивайте 15 – 20 минут, затем процедите. В полученный настой можно добавлять калину, протёртую с мёдом (1 столовую ложку калины на стакан настоя). Пейте горячий настой по 1 стакану 3 – 4 раза в день независимо от приёма пищи.

Лучшая зубная щетка

Труднее всего выбрать зубную щётку и пасту людям с повышенной чувствительностью зубов. Поэтому рекомендации по выбору наилучшей зубной щётки и пасты в большей степени адресованы именно этим людям. Впрочем, здесь почерпнут полезную информацию все, кто заботится о красивой улыбке и здоровой полости рта.

Лучшая зубная щётка – это та, которая не травмирует десны и эмаль зубов, хорошо очищает полость рта, удобная ручка, средняя головка с мягкой щетиной.

Очень важно подобрать хорошую зубную щётку и пасту, ведь правильный и тщательный уход за зубами – лучшая профилактика повышенной чувствительности зубов (гиперестезии), впрочем, как и других недугов полости рта. Такой зубной щёткой, которая отвечает всем этим требованиям приятно и удобно чистить зубы, она наилучшим образом очистит и передние зубы и большие коренные – моляры.

Если у вас чувствительные зубы, то при выборе зубной пасты стоит отдавать предпочтение пастам, которые способствуют реминерализации (то есть насыщению минералами) зубной эмали. Обычно на тюбике или на упаковке указывается состав и вся информация. У пасты должна быть низкая абразивность (эту информацию тоже ищите на упаковке). Сейчас в моде белоснежные зубы, поэтому отбеливающая паста пользуется устойчивым спросом. Людям с повышенной чувствительностью зубов всё-таки стоит отказаться от таких паст, даже если вы пройдёте лечение и ваши зубы перестанут реагировать так остро на горячую и холодную пищу. В состав отбеливающих паст входят компоненты, которые в большей или меньшей степени наносят вред зубной эмали. А вам нужно как раз наоборот – укреплять её.

Чистить зубы необходимо два раза в день, не менее трёх минут. Если пища застряла между зубов, то стоит воспользоваться зубной нитью или зубочистками. В конце чистки рекомендуется прополоскать рот каким-нибудь эликсиром или бальзамом. После каждого приёма пищи полощите рот водой (желательно кипяченой).

В конце хочется порекомендовать при возникновении каких-либо «неприятностей» в полости рта, не откладывайте визит к стоматологу на «лучшие» времена. Тогда здоровые и красивые зубы прослужат вам долго.

Красота и здоровье зубов
Если кровоточат десна

Эти народные рецепты (фитотерапия) для тех, у кого отекают, болят, кровоточат дёсна. После применения этих средств вы сможете избавиться от неприятных симптомов и снять воспаление.

Полезный совет: обычно такие признаки, как покраснение, отёки, кровоточивость дёсен говорят о том, что начинается пародонтоз – воспаление тканей, прилежащих к зубам. Можно воспользоваться этими народными средствами, можно другими, но всё-таки рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он осмотрел вас и дал свои рекомендации по поводу лечения.

Если вы всё-таки не решаетесь идти к врачу, то попробуйте эти народные средства против кровоточивости дёсен. Если улучшение не наступит через месяц, то обратиться к стоматологу всё-таки придётся. Вас обследуют и подберут индивидуальное лечение.
Настой для дёсен

Смешайте в равных пропорциях измельчённую траву зверобоя, кору дуба, крапиву, листья берёзы, цветы ромашки аптечной. 1 столовую ложку измельчённого сырья залейте стаканом кипятка и дайте настояться один час. Пейте настой по 1 стакану в день, утром и вечером, независимо от приёма пищи.
Настой для дёсен № 2

Залейте 2 стаканами кипятка 2 чайные ложки цветов календулы, дайте настояться полчаса, затем процедите. Полученным настоем полощите рот 2 – 3 раза в день.
Отвар для дёсен

2 столовые ложки травы череды (или зверобоя) залейте 500 мл кипятка и проварите 5 минут, затем процедите, остудите примерно до 40 градусов. Полученным отваром полощите рот два раза в день.
Масло для полоскания полости рта

Каждый день, два раза в день, по 15 – 20 секунд полощите рот 1 ст. ложкой нерафинированного подсолнечного масла. После полоскания не выплёвывайте масло сразу, а подержите его во рту минут пять. Ни в коем случае не глотайте его, так как масло вытягивает токсины и прочую гадость из полости рта.
Кресс – салат для здоровья дёсен

Съедайте ежедневно несколько листиков кресс-салата.
Метки: Здоровье, зубы, народные рецепты

Сырые мякоть и сок картофеля обладают лечебными свойствами. Они способны снизить артериальное давление, уменьшить головные боли, отёчность, ликвидировать отрыжку и изжогу. Обладают противовоспалительными, антисклеротическими, сахароснижающими, мочегонными, противоязвенными свойствами. Свои полезные свойства картофель проявляет и в варёном виде. Так, картофельный отвар и сам отварной картофель проявляют обволакивающие и мягчительные свойства.

Чем полезен картофель
При суставных заболеваниях, гипертонии, язве желудка

100 гр картофельного отвара (воды без добавления соли, в которой варился картофель) принимать 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды. При этом рекомендуется соблюдать диету.
При снижении зрения

50 гр картофельного сока (из клубней желтого цвета) принимать по 2 – 3 раза в день до еды.
При авитаминозе, запоре, диабете, от головных болей, связанных с изменением артериального давления

100 гр картофельного сока (лучше из клубней розового цвета) принимать по 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды.
При изжоге

Возьмите одну картошку средней величины, очистите, натрите на крупной тёрке и съешьте, медленно и тщательно пережевывая.
Картофельные разгрузочные дни

Такие разгрузочные дни пойдут на пользу всем, но больным атеросклерозом, сердечникам с гипертонией, отёками почечного или сердечного происхождения рекомендуется использовать картофельные разгрузочные дни чаще.

1,5 кг картофеля сварите на пару или в мундире. В течение дня, в 4 – 5 приёмов, можно кушать только этот картофель. Если не сможете есть клубни просто так, без приправы, то в крайнем случае к картошке можно добавить немного перца, тмина или измельчённых семян укропа или смесь из этих приправ, но соль добавлять нельзя. Также можно позволить себе добавить совсем немного растительного масла.

Картофельные разгрузочные дни для людей, подверженных суставным заболеваниям: подагра, артрит, ревматизм, полиартрит.

В 2 литрах воды отварите 2 кг мелко порезанного неочищенного (хорошо промыть с щёткой) картофеля. В воду при варке можно добавить приправы: лавровый лист, перец, укроп, гвоздику, тмин и другие пряности. Картофель варить до тех пор, пока не останется вдвое меньше жидкости от первоначального объёма. Распределите картофель на 4 – 5 приёмов и съешьте в течение дня без соли. Чтобы почувствовать значительное улучшение состояния суставов, рекомендуется провести 3 таких разгрузочных дня подряд с перерывом на неделю.
Картофельная косметика
Ванночка для рук

Обычно мы сливаем воду после того, как отварим картофель. Не лучше ли применить этот чудесный отвар нам на благо?

Картофель отварите и слейте отвар в миску. Когда температура станет приемлемой, опустите в отвар кисти рук и подержите их там минут 15 – 20. После такой ванночки кожа становится мягкой, бархатистой, а так же эта процедура предохраняет кожу от сухости, обветривания и покраснения.
Картофельная маска (подходит для любого типа кожи)

Эта маска хорошо питает и освежает кожу лица, а также снимает усталость.

1 среднюю картофелину отварите (лучше в мундире и на пару) и разомните её с молоком, жирностью около 3,3% в пропорциях 1:1. Остудите массу до комнатной температуры и наложите на лицо. Через 12 — 15 минут снимите маску ватными тампонами или дисками и умойтесь прохладной водой.
Метки: женские секреты, Здоровье, картошка, красота, маска для лица, напитки, народные рецепты, полезно, Полезно знать, полезные советы, продукты, Рецепты красоты, руки, уход за лицом