)

)
"время есть.?" ;)

я тож не ем. сладкое и мучное. 3ья неделя пошла. Правда, на выхах (а особенно у родителей) позволяю себе....(краснеет). По итогам -2 см в бедрах. Весов нет))

Молодчинка)

согласна))))

еще лечат солярий и витамины... чай или кофе. :-)

ничего, время, как говорится, лечит... так что все будет нормально))

Мне начинает казаться, что это у меня неизлечимая болезнь. Уже привык к этому давно...

к сожалению, очень))

Дыра в душе, которою нельзя, не заполнить ни чем, ни молитвой, ни вином. Даже свет любви не в силах рассеять эту тьму.
Это жрет изнутри, неторопливо и почти не больно. Просто все теряет значение и смысл.
Знакомо? =)

да) молодец) а я вот сегодня немного лишнего съела(((

Я присоединяюсь, тоже вот начала худеть, пока только отказалась от мучного и сладкого, со спортом вот как-то похуже, бегать себя никак не могу заставить, зато лифт поламался и хожу теперь каждый день на 9 этаж пешком, хоть какая да польза

cпасибо за добрые слова))

про похудеть поделюсь личным опытом:
- как ты хочешь выглядеть? если как модель человека с подиума - то это к психиатору
- тебе мешает твой вес? В смысле там нагибаться тяжко по леснице бегом не поднятся или как?
А может посто "пузик" из джинсов торчит?
В последнем случае бег не поможет - тут надо просто подтянуть талию (причем делать упражнения на косые и внутренние мышлцы обязательно!) Ну а насчет диет лучше не заморачивайся: ешь все что захочется, но понемногу и до 18-00, натощак с утра крепкий зеленый чай (а не кофе) 0,5 чашки и побольше физических нагрузок.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЛЮБИТЬ СЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ!!! уСПЕХОВ!

ты это серьезно??? ого, никогда такое не слышала, но за совет пасибо, обязательно сегодня-же попробую!!

Бегай в теплой одежде, потеть надо. Хоть это и неприятно.

правильно.
когда приход больше чем расход -- происходит процесс накапливания.
кушайте!-но тратьте!
или считайте каждую калорию .

неее, там уже очень сильный перебор)) мне б примерно кг 8-10 скинуть, как раз то, что лишнее(((

с одной стороны да, но кому нравится, когда ходит огромная маса жира???))) тем более девушка должна быть легкой и изящной) я, конечно, не толстая, но лишние кг есть, и, кажется, уходит они совсем не собираются(((

У меня прямо противоположная проблема.
Ешь раз в три дня, пока не надоест, избавишься от веса, здоровья физического и психического.
Тебе оно надо? Об кости биться мало кому нравится ;)

А зачем? Конечная цель какая? Для здоровья или чтобы выглядеть так, как здесь:http://www.happyforum.info/forum/viewtopic.php?t=6241

Приветик! Добро пожаловать на Ли.ру. Надеюсь тебе тут понравится. Хочу пригласить тебя в постоянные читатели моего дневника, а так же в мои подопечные сообщества: Моя_косметика - посвящено косметике, парфюмерии, уходу за собой и Мой_любимый_КРОЛИК - сообщество любителей таких замечательных зверушек, как кролики, возможно тебе понравится и ты захочешь завести себе такого же :)

Привет! Поздравляю тебя с дневником! Надеюсь, тебе понравится на Liveinternet! Осваивайся и заводи друзей! Буду рада, если добавишь меня в друзья! Желаю тебе удачи!

Добро пожаловать на ли.ру
Приглашаю в свой блог, у меня много интересного.
Вход!!!

Понравился мой блог, тогда предлагаю стать моим ПЧ (постоянным читателем) СТАТЬ ЧИТАТЕЛЕМ

Здравствуй!
Как здорово, что ты завела дневник на Ли.ру - тут столько всего интересного!
Если ты увлекаешься вязанием, или тебе нравятся вязаные вещи, разреши пригласить тебя в мое сообщество вязалочки! Здесь мы хвастаемся нашими работами, помогаем найти описание, разбираем узоры.

Т.к. ты недавно на лиру, хочу порекомендовать тебе сообщества, которые могут тебе быть полезны и интересны:
Фоны_для_дневника, Темы_и_схемы, Лучшие Дизы на ЛИРУ – помогут подобрать новое оформление для днеыника.
Вкусно_быстро_недоро – замечательное сообщество простые рецепты со вкусным результатом.
Книжный БУМ – обсуждение последних книжных новинок
Уголок психолога – поддержит вас в трудную минуту
Мой цитатник – сборник замечательных цитат и выражений
Geo club – различные уголки земного шара в картинках. Очень красивое и познавательное сообщество.
Расскажи_свой_сон – здесь можно рассказать о том, что тебе снится, и почитать чужие сны.
Когда голова рукам покоя не дает: Лепим_из_пластелину - сообщество начинающих «скульпторов», лепят из пластилина, пластики, гипса, глины. Для тех, кто без комплексов лепит от детских поделок, до сумасшедших работ.