Разместил(а) Аврора, Май 26, 2011 Эспаво .Хочу порекомендовать одно простое упражнение по выравниванию эмоционального поля. Мне в свое время оно очень помогло. Не смотря на простоту, работает замечательно.

Каждое утро, еще до того как встанете с постели, нарисуйте внизу живота круг. Можно мысленно, можно рукой - это как вам больше нравится. Рисуйте круг по часовой стрелке и проговаривайте "Гармония и равновесие" минимум 3 раза, можно и больше, пока не почувствуете то, о чём говорите.

А дальше - вставайте и занимайтесь своими делами. Если в течении дня будете чувствовать эмоциональные всплески - сосредоточьте свое внимание на этом круге, почувствуйте себя в его центре и мысленно снова проговори "Гармония и равновесие". Постарайтесь вернуть себя в это состояние умиротворенности.

По началу может не всегда получаться, но со временем это будет срабатывать автоматически.

На энергетическом уровне этим действием вы нормализуете работу второй чакры и помогаете ей вращаться по часовой стрелке, как она и должна функционировать.

Когда возникает какая-то ситуация, которая выводит вас из состояния равновесия и спокойствия в этой чакре происходит блокирование потока энергии и чакра иногда начинает вращаться в обратном направлении - против часовой чакры. Это приводит к выбросу энергии и истощению энергосистемы. Выброс может быть как при негативных эмоциях, так и при неудержимой эйфории. Предотвратить потерю энергии и сохранить внутреннее равновесие может помочь это простое, но эффективное упражнение.

Успехов вам в практике! Оставайтесь в равновесии и гармонии!