
|
Àëåêñàíäðà Òðóñîâà è å¸ óïðÿìñòâî, äà çåë¸íûå ãëàçà.
Òð¸õêðàòíûé ÷åìïèîí ìèðà àìåðèêàíñêèé ôèãóðèñò Èëüÿ Ìàëèíèí ðàññêàçàë î æåëàíèè ïîçíàêîìèòüñÿ ñ ñåðåáðÿíûì ïðèç¸ðîì Îëèìïèéñêèõ èãð 2022 ãîäà ðîññèÿíêîé Àëåêñàíäðîé Òðóñîâîé. «Ýòî áûëî ïðîñòî ïîòðÿñàþùå, ÷óâàê. Îíà âîññòàíîâèëà ÷åòâåðíîé ëóòö, ïîíèìàåøü? ß äåéñòâèòåëüíî î÷åíü ðàä çà íå¸. Ñ íåòåðïåíèåì æäó âñòðå÷è – ÿ åù¸ íè ðàçó íå âñòðå÷àëñÿ ñ íåé ëè÷íî, òàê ÷òî ïîçíàêîìèòüñÿ ñ íåé áûëî áû äåéñòâèòåëüíî êðóòî. Çíàåøü, êàê íè ñòðàííî, íî ÿ äî ñèõ ïîð ñ íåé íå çíàêîì». |
|

|
Ðîìàí Ðîòåíáåðã è Àëèíà Çàãèòîâà. Íàòàëüÿ Áåñòåìüÿíîâà, ñïîðò è ôèãóðíîå êàòàíèå. Ïåðâûé âèöå-ïðåçèäåíò Ôåäåðàöèè õîêêåÿ Ðîññèè Ðîìàí Ðîòåíáåðã ðàññêàçàë îá ó÷àñòèè îëèìïèéñêîé ÷åìïèîíêè Àëèíû Çàãèòîâîé â ðàáîòå àêàäåìèè «Êðàñíàÿ ìàøèíà». Îòêðûòèå øêîëû ôèãóðíîãî êàòàíèÿ íà áàçå äåòñêî-þíîøåñêîé àêàäåìèè «Êðàñíàÿ ìàøèíà» ïðîøëà â Ìîñêâå. «Àëèíà ó÷àñòâóåò â íàøåì ïðîåêòå ñ ñàìîãî íà÷àëà. Ìû îáùàëèñü è ñ äðóãèìè, ìû ñî ìíîãèìè íà ñâÿçè. Åñòü îïðåäåë¸ííûå ìîìåíòû, ñóäû, êîòîðûå ãäå-òî ìåøàþò ïîëíîöåííîìó ñîòðóäíè÷åñòâó. Èìåþ â âèäó íàøèõ äåâî÷åê, êîòîðûå õîòÿò âûñòóïàòü. Îíè ñåé÷àñ ïåðåæèâàþò. Ìû ñåãîäíÿ íå óâèäåëè âñåõ, êîãî õîòåëè óâèäåòü íà îòêðûòèè, íî ñêîðî óâèäèì», — ïåðåäà¸ò ñëîâà Ðîòåíáåðãà êîððåñïîíäåíò Àíàñòàñèÿ Ðàöêåâè÷. Îëèìïèéñêàÿ ÷åìïèîíêà ïî òàíöàì íà ëüäó Íàòàëüÿ Áåñòåìüÿíîâà ñ÷èòàåò, ÷òî äåòåé íóæíî ïðèó÷àòü ê ñïîðòó ñ 3-4 ëåò, íî íåëüçÿ çàñòàâëÿòü èõ çàíèìàòüñÿ. «Äåòåé îòäàþò â ñïîðòèâíûå ñåêöèè äëÿ òîãî, ÷òîáû îíè áûëè çäîðîâû, – â ëþáóþ ñïîðòèâíóþ ñåêöèþ. Íè÷åãî íå èçìåíèëîñü çà âñå ýòè ãîäû. Äåòè ïðîáóþò ðàçíûå âèäû ñïîðòà, àêòèâíîñòè. Íóæíî íàéòè òî, ÷òî ðåáåíêó íðàâèòñÿ, ÷òîáû äëÿ íåãî ýòî íå áûëî ðàáîòîé. Ýòî äîëæíî áûòü õîááè, ðåáåíêó äîëæíî áûòü âåñåëî. Äåòåé íàäî ïðèó÷àòü ê ñïîðòó óæå â |
|

|
«Áàðñåëîíà» è Ðàôèíüÿ. «Äèíàìî» è Ñàíäðî Øâàðö. Ãëàâíûé òðåíåð ìîñêîâñêîãî «Äèíàìî» Ñàíäðî Øâàðö ïðîêîììåíòèðîâàë ïîáåäó ñâîåé êîìàíäû íàä «Ðîñòîâîì» â 9-ì òóðå ÐÏË (3:0). «Îíè òîæå ñòàðàëèñü, â êàêèõ-òî ìîìåíòàõ ïðèìåíÿëè î÷åíü èíòåíñèâíûé ïðåññèíã. È íàì áûëî íåïðîñòî ïîáåäèòü èç-çà êà÷åñòâåííîé èãðû «Ðîñòîâà». ß ãîðæóñü ïàðíÿìè, ÷òî îíè îòëè÷íî ñìîòðåëèñü â åäèíîáîðñòâàõ è äîáèëèñü õîðîøåãî ðåçóëüòàòà, âòîðîé ðàç ïîäðÿä îñòàâèâ ñâîè âîðîòà â íåïðèêîñíîâåííîñòè», — ïðèâîäèò ñëîâà Øâàðöà îôèöèàëüíûé ñàéò «Äèíàìî». Ïîñëå äåâÿòè òóðîâ ÷åìïèîíàòà Ðîññèè «Äèíàìî» íàáðàëî 19 î÷êîâ è çàíèìàåò âòîðîå ìåñòî ïîñëå «Êðàñíîäàðà» ñ 21 î÷êîì. Ãëàâíûé òðåíåð «Ñåâèëüè» Ëóèñ Ãàðñèÿ ïðîêîììåíòèðîâàë èãðó íàïàäàþùåãî «Áàðñåëîíû» Ðàôèíüè â ìàò÷å 7-ãî òóðà Ëà Ëèãè ïðîòèâ åãî êîìàíäû. |
|

|
Ôèëüìû «Ãîëîäíûå èãðû: Ðàññâåò Æàòâû» è «Âîéíà ìèðîâ Z». Êîìïàíèÿ Amazon MGM îáúÿâèëà äàòó âûõîäà âîåííîé äðàìû «Îäèí íà ðàññâåòå». Îíëàéí-ïðåìüåðà íàçíà÷åíà íà 25 äåêàáðÿ 2027 ãîäà, à â ìèðîâîé ïðîêàò êèíîòåàòðàõ êàðòèíà âûéäåò 7 ÿíâàðÿ 2028 ãîäà. Ãëàâíûå ðîëè â ôèëüìå èñïîëíÿò Àäàì Äðàéâåð è Ýíí Õýòýóýé.  îñíîâå ôèëüìà — äîêóìåíòàëüíàÿ êíèãà Äýíà Øèëëèíãà è Ëîðè ×åïìåí Ëîíãôðèòö î ðåàëüíûõ ñîáûòèÿõ 2002 ãîäà. Âîåííîñëóæàùèé Äæîí ×åïìåí ïîæåðòâîâàë ñîáîé, ÷òîáû ñïàñòè ñîñëóæèâöåâ â Àôãàíèñòàíå, è áûë ïîñìåðòíî óäîñòîåí Ìåäàëè Ïî÷åòà. Âûøåë íîâûé äóáëèðîâàííûé òðåéëåð ôàíòàñòè÷åñêîãî òðèëëåðà «Ãîëîäíûå èãðû: Ðàññâåò Æàòâû». Ðåæèññåðîì ôèëüìà âûñòóïèë Ôðýíñèñ Ëîóðåíñ, ñíÿâøèé âñå ÷àñòè ôðàíøèçû íà÷èíàÿ ñ «È âñïûõíåò ïëàìÿ». Äåéñòâèå ôèëüìà ðàçâîðà÷èâàåòñÿ çà 24 ãîäà äî ñîáûòèé îðèãèíàëüíîé òðèëîãèè. Ìîëîäîé Õåéìèò÷ Ýáåðíåòè èç 12-ãî Äèñòðèêòà ó÷àñòâóåò â 50-õ Ãîëîäíûõ èãðàõ, íî øàíñîâ óöåëåòü ó íåãî íåìíîãî — ïîñëåäíèé ðàç òðèáóò èç åãî ðàéîíà ïîáåæäàë ñîðîê ëåò íàçàä. Ãëàâíóþ ðîëü èñïîëíèë Äæîçåô Çàäà, îáðàç Ýôôè Òðèíêåò âîïëîòèëà Ýëü Ôàííèíã. Ïðèêâåë êóëüòîâîé ôðàíøèçû âûéäåò â ðîññèéñêèé ïðîêàò 19 íîÿáðÿ 2026 ãîäà. Áðýä Ïèòò ïîäòâåðäèë âîçâðàùåíèå ê ðîëè áûâøåãî ñîòðóäíèêà ÎÎÍ â ñèêâåëå ôèëüìà «Âîéíà |
|

|
Áëàãîäàðíîñòü îò Àëåêñàíäðû Òðóñîâîé.
Àëåêñàíäðà Òðóñîâà ïîáëàãîäàðèëà ñâîèõ ïîêëîííèêîâ çà ïîääåðæêó íà êîíòðîëüíûõ ïðîêàòàõ ñáîðíîé Ðîññèè. «Îãðîìíîå ñïàñèáî çà âàøó ïîääåðæêó íà ïðîêàòàõ! ß ÷óâñòâîâàëà, êàê âû ïåðåæèâàåòå âìåñòå ñî ìíîé, è ýòî áûëî áåçóìíî ïðèÿòíî. È îòäåëüíîå ñïàñèáî çà ïîäàðêè. Ïîëüçóÿñü ñëó÷àåì îòâå÷àþ íà ÷àñòûé âîïðîñ, çàáèðàþ ëè ÿ èãðóøêè, êîòîðûå êèäàþò íà ëåä ïîñëå ïðîêàòà, — äà, êîíå÷íî! Ìèøàíÿ áûë ïðîñòî â âîñòîðãå îò òàêîãî êîëè÷åñòâà èãðóøåê. Îí äàæå ñîãëàñèëñÿ ñíÿòü äëÿ âàñ ìèíè-îáçîð», — íàïèñàëà Òðóñîâà â òåëåãðàì-êàíàëå, âûëîæèâ âèäåî. |
|

|
Êàìèëà Âàëèåâà è Áåíóà Ðèøî. Ìàðèÿ Çàõàðîâà è å¸ äåíü ðîæäåíèÿ. 21 ñåíòÿáðÿ, ðîññèéñêîé ôèãóðèñòêå Ìàðèè Çàõàðîâîé èñïîëíèëîñü 19 ëåò. Ïóòü Ìàðèè íå áûë ïðîñòûì: èç-çà òðàâì îíà ïðîïóñòèëà íåñêîëüêî ñåçîíîâ, íî ñóìåëà âåðíóòüñÿ è çàÿâèòü î ñåáå íà âçðîñëîì óðîâíå, âçÿâ áðîíçó ÷åìïèîíàòà Ðîññèè 2026 ãîäà. Íà ëüäó ñïîðòñìåíêà óìååò ãîâîðèòü áåç ñëîâ: åå ïðîãðàììû íàïîëíåíû ýìîöèÿìè, à êàæäîå äâèæåíèå ïðîíèçàíî âíóòðåííåé ñèëîé. Îíà íå ïðîñòî âûïîëíÿåò ýëåìåíòû — îíà ðàññêàçûâàåò èñòîðèþ, è çðèòåëè ÷óâñòâóþò ýòó èñêðåííîñòü. Ïîçäðàâëÿåì Ìàðèþ ñ äíåì ðîæäåíèÿ! Æåëàåì çäîðîâüÿ, ñ÷àñòüÿ, ÷èñòûõ ïðîêàòîâ è ãðîìêèõ ïîáåä! Èçâåñòíûé ôðàíöóçñêèé õîðåîãðàô Áåíóà Ðèøî, ïîñòàâèâøèé äâå ïðîãðàììû ðîññèéñêîé ôèãóðèñòêå Êàìèëå Âàëèåâîé, ïîääåðæàë ñïîðòñìåíêó ïîñëå íåóäà÷íîãî âûñòóïëåíèÿ íà êîíòðîëüíûõ ïðîêàòàõ — 2026. |
|

|
Äæàíëóèäæè Áóôôîí è îáðàçîâàíèå. «Áàðñåëîíà» è Ðîäðè. Ïîëóçàùèòíèê «Áàðñåëîíû» Ðîäðè âûñêàçàëñÿ î âòîðîì òàéìå â ìàò÷å 7-ãî òóðà Ëà Ëèãè ñ «Ñåâèëüåé» (3:1). «Ïåï Ãâàðäèîëà âñåãäà ãîâîðèë ìíå îäíó âåùü: «Íåò íè÷åãî ýôôåêòèâíåå, ÷åì êîíòðîëèðîâàòü ìÿ÷». Íàì íóæíî áûëî äåéñòâîâàòü ñïîêîéíåå è íå òåðÿòü ìÿ÷. Âîò è âñå», — öèòèðóåò Ðîäðè èçâåñòíûé èíñàéäåð Ôàáðèöèî Ðîìàíî. Èñïàíñêèé õàâáåê ðàáîòàë ñ Ãâàðäèîëîé â «Ìàí÷åñòåð Ñèòè» ñ 2019 ïî 2026 ãîä.  ñóááîòó, 19 ñåíòÿáðÿ, «Áàðñåëîíà» îáûãðàëà «Ñåâèëüþ» â ìàò÷å 7-ãî òóðà Ëà Ëèãè. Âñòðå÷à ïðîøëà íà ñòàäèîíå «Ðàìîí Ñàí÷åñ Ïèñõóàí» â Ñåâèëüå è çàâåðøèëàñü ñî ñ÷åòîì 3:1. Íà 19-é ìèíóòå âïåðåä êîìàíäó õîçÿåâ âûâåë ïîëóçàùèòíèê Þññóô Ôîôàíà. Íà 22-é ñðàâíÿë íàïàäàþùèé êàòàëîíöåâ Ðàôèíüÿ. Íà 52-é áðàçèëåö îôîðìèë äóáëü. Íà 69-é âèíãåð îôîðìèë õåò-òðèê. |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Seniorin
Çèíîâèé Åôèìîâè÷ Ãåðäò. Ïàìÿòü...
110 ëåò íàçàä ðîäèëñÿ Çèíîâèé Åôèìîâè÷ Ãåðäò (1916-1996), àêò¸ð òåàòðà è êèíî, íàðîäíûé àðòèñò ÑÑÑÐ (1990), ó÷àñòíèê Âåëèêîé Îòå÷åñòâåííîé âîéíû.
Ïîýò Áîðèñ ×è÷èáàáèí (1923-1994) ïîñâÿòèë åìó òàêîå ñòèõîòâîðåíèå.
Ïî ãîëîñó óçíàííûé â «Ëèðå», |
|

|
Ôèëüìû «Òÿæåëûé ëþêñ», «Ïîëóðàñïàä» è «Îõîòà íà ïðèçðàêà». Çàâåðøèëèñü ñúåìêè êðèìèíàëüíîé äðàìû «Òÿæåëûé ëþêñ».  öåíòðå ñþæåòà — Êñåíèÿ, æåíà áîãàòîãî äåâåëîïåðà, ïðèâûêøàÿ ê ðîñêîøè è ñ÷èòàâøàÿ ñâîþ æèçíü èäåàëüíîé. Íî îäíà ñëó÷àéíàÿ ñìåðòü — ãèáåëü ëþáîâíèöû ìóæà — â îäíî÷àñüå ðàçðóøàåò ýòîò ãëÿíöåâûé ìèð: êðåïêèé áðàê, áëèçêèå ïîäðóãè, äîðîãèå âåùè îêàçûâàþòñÿ ôàëüøèâêîé. ×òîáû ñîõðàíèòü ñòàòóñ è îñòàòüñÿ íà ñâîáîäå, Êñåíèè ïðèõîäèòñÿ çàíÿòüñÿ îïàñíûì áèçíåñîì — ïðîäàæåé ïîääåëüíûõ ñóìîê ýëèòíûõ áðåíäîâ. Åå åäèíñòâåííûé ñîþçíèê — òîëüêî ÷òî âûøåäøèé èç êîëîíèè áðàò Ñåðåãà. Âìåñòå èì ïðåäñòîèò ñ íóëÿ âûñòðîèòü èìïåðèþ ïî ïðîäàæå «ïàëè», ñòîëêíóâøèñü ñ êîíêóðåíòàìè, ãîòîâûìè íà âñå. Okko è êîìïàíèÿ «Ñðåäà» ïîäåëèëèñü òðåéëåðîì ñåðèàëà «Ïîëóðàñïàä». Ãëàâíûå ðîëè â ïðîåêòå èñïîëíèëè Àííà Ìèõàëêîâà è Ôèëèïï ßíêîâñêèé. Äåéñòâèå ðàçâîðà÷èâàåòñÿ â ýïîõó ïåðåñòðîéêè. Íàäåæäà Êåëëåð (Ìèõàëêîâà) ðàáîòàåò æóðíàëèñòêîé â ïðîâèíöèàëüíîé îðåíáóðãñêîé ãàçåòå. Ãîäàìè åé íå äîâåðÿþò íè÷åãî ñåðüåçíåå çàìåòîê î áûòå. Ïîñëå ñìåðòè îòöà — çíàìåíèòîãî æóðíàëèñòà Áîðèñà Êåëëåðà (Çåêàâèöà), ñ êîòîðûì îíà íå îáùàëàñü ñ äåòñòâà, ñ òåõ ïîð êàê îí óøåë èç ñåìüè, Íàäÿ ñëó÷àéíî íàõîäèò çàïèñè, ñïîñîáíûå èçìåíèòü åå ïðåäñòàâëåíèå îá îòöå. Æåíùèíà ðåøàåò ïðîäîëæèòü ðàññëåäîâàíèå, êîòîðîå îí òàê è íå óñïåë çàêîí÷èòü. ×åì áëèæå îíà ïîäõîäèò ê ðàçãàäêå, òåì ñèëüíåå îùóùåíèå, ÷òî îòåö ñîçíàòåëüíî îñòàâèë åé ñëåäû ñâîåãî ïðîøëîãî — è ÷òî ïðè÷èíà åãî óõîäà èç ñåìüè ñâÿçàíà ñ òåì, ÷òî îí ïûòàëñÿ ðàñêðûòü. Ïðåññ-ñëóæáà òåëåêàíàëà Ðåí Ò ïîäåëèëàñü ïåðâûìè êàäðàìè íîâîãî øïèîíñêîãî ðåòðî-ñåðèàëà «Îõîòà íà ïðèçðàêà» Ãëàâíûå ðîëè â ïðîåêòå èñïîëíÿþò Ïàâåë ×èíàðåâ, Ïàâåë Òðóáèíåð è Ëèíäà Ëàïèíüø. Äåéñòâèå ðàçâîðà÷èâàåòñÿ â 1951 ãîäó â Ãîìåëå, íà òåððèòîðèè ñåêðåòíîãî îáîðîííîãî çàâîäà. Çäåñü óáèâàþò äèðåêòîðà ïðåäïðèÿòèÿ, è ãëàâíûì ïîäîçðåâàåìûì ñòàíîâèòñÿ åãî ìëàäøèé ñûí Ìèòÿé. Äåëî ïîðó÷àþò ìàéîðó ÌÃÁ Êèðèëëó Ñåòîâó — îïûòíîìó ñëåäîâàòåëþ, êîòîðûé áûñòðî îñîçíàåò: ñìåðòü Ëóêüÿíîâà ñâÿçàíà ñ êóäà áîëåå ìàñøòàáíûì çàãîâîðîì. Ñòàðøèé ñûí ïîãèáøåãî, ôðîíòîâèê è àâòîìåõàíèê Âàäèì Ëóêüÿíîâ, íå âåðèò â âèíó áðàòà è áåðåòñÿ çà ñîáñòâåííîå ðàññëåäîâàíèå. Ðàäè ñïàñåíèÿ Ìèòÿÿ îí ðåøàåòñÿ íà ðèñêîâàííûé øàã — âíåäðÿåòñÿ â áàíäó Ãåöà, çàìåøàííóþ â íàïàäåíèè íà çàâîä. Ïîñòåïåííî ïóòè ìàéîðà è Âàäèìà ñõîäÿòñÿ: îáà âûõîäÿò íà ñëåä âðàæåñêîé ðàçâåäûâàòåëüíîé ñåòè, çà êîòîðîé ñòîèò çàãàäî÷íûé àãåíò ñ ïîçûâíûì «Ãëàññ». Ðåæèññåð-ïîñòàíîâùèê ñåðèàëà Àëåêñåé Ìóðàäîâ ðàññêàçàë î ïîäõîäå ê ñîçäàíèþ êàðòèíû: «Ìû ñòàðàåìñÿ âçãëÿíóòü íà ýïîõó |
|

|
Àííà Ôðîëîâà è ýìîöèîíàëüíûé ïîäúåì. Ñåðåáðÿíûé è áðîíçîâûé ïðèçåð Êóáêà Ðîññèè Àííà Ôðîëîâà äàëà êîììåíòàðèé ïîñëå êîðîòêîé ïðîãðàììû íà êîíòðîëüíûõ ïðîêàòàõ ñáîðíîé Ðîññèè ïî ôèãóðíîìó êàòàíèþ. - Ïîñëå ßïîíèè ÿ ïîìåíÿëà êîíüêè, ÿ áûñòðî èõ ðàñêàëûâàþ, íî ïîêà ìíå íå ïðÿì êîìôîðòíî, ïðîøëî òîëüêî 5 äíåé. Íå ðåøèëàñü ðàñêàòûâàòü íîâûå ïåðåä Òîêèî. Ó ìåíÿ ñêîðî òóðíèð â Ãðóçèè, ïîýòîìó íàäî ðàñêàòûâàòü ñåé÷àñ, ïóñòü ìíå áóäåò íå î÷åíü êîìôîðòíî çäåñü Âñå ïðîøëûå òðè ñåçîíà ÿ êàòàëàñü ïåðâûé è âòîðîé ýòàïû. Ïåðåä ýòèì ÿ åùå îáû÷íî âûñòóïàëà â Ñàíêò‑Ïåòåðáóðãå. ß áû ñêàçàëà, ÷òî ìíå êîìôîðòíî íàáðàòü êàêóþ‑òî îïðåäåëåííóþ ôîðìó è äåðæàòü åå. Íî ýòî âñå èíäèâèäóàëüíî. À íàñ÷åò ñèë, ÿ áû ñêàçàëà, ÷òî åñòü ýìîöèîíàëüíûé ïîäúåì. Íî âñå ðàâíî òåëî òû íå îáìàíåøü. Êàê áû òû ýìîöèîíàëåí íè áûë, åñëè îðãàíèçì óñòàë, áóäåò ñëîæíî. Íî â ëþáîì ñëó÷àå ÿ ñåé÷àñ ãîòîâà õîòü êàæäûå âûõîäíûå ñîðåâíîâàòüñÿ, îñîáåííî íà ìåæäóíàðîäíîé àðåíå. Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ýòî èñïûòûâàåò ëþáîé ñïîðòñìåí, êîòîðûé äàâíî íå âûñòóïàë òàì, – ñêàçàëà Ôðîëîâà. Ðîññèéñêàÿ ôèãóðèñòêà Àííà Ôðîëîâà ðàññêàçàëà, êàê ïðîõîäèëà åå ïîäãîòîâêà ê ñåçîíó. 4-6 ñåíòÿáðÿ Ôðîëîâà âûñòóïèëà íà òóðíèðå Kinoshita Group Cup â Òîêèî è çàâîåâàëà òàì áðîíçó. «Ìû óçíàëè î äîïóñêå òîëüêî â êîíöå èþíÿ. ß, ÷åñòíî ãîâîðÿ, óæå ñìèðèëàñü, ÷òî íàñ íå |
|

|
Android Ïîãîäà
Forecast by yr.no
|
| Ìåòêè: ïîãîäà |

|
|
|

|
|
|

|
YoWindow.com Forecast by yr.no
|
|

|
YoWindow.com Forecast by yr.no
|
| Ìåòêè: ïîãîäà |

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ La-Perla_Margarita
Âå÷íûé ïðàâîñëàâíûé êàëåíäàðü íà êàæäûé äåíü Âàì â äíåâíèê.
Åùå Ïîñòû î ïðàâîñëàâèè |
|

|
Áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû – ýòî îòðàæåíèå îðãàíèçìîì öèêëè÷åñêèõ ÿâëåíèé ïðèðîäû. Èõ ìîæíî èçîáðàçèòü ãðàôè÷åñêè â âèäå êðèâîé, êîòîðàÿ áóäåò ïîêàçûâàòü ñïîñîáíîñòü ê âûïîëíåíèþ îïðåäåëåííîãî âèäà ðàáîòû â ðàñ÷åòíîå âðåìÿ. Ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû â îðãàíèçìå ñâÿçàíû ñ ÷åðåäîâàíèåì äíÿ è íî÷è, íàèìåíüøàÿ àêòèâíîñòü â 3-5 ÷àñîâ óòðà, à âûñîêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü íàáëþäàåòñÿ â 10-12 ÷àñîâ è ê âå÷åðó â 16-18 ÷àñîâ.  òå÷åíèå æèçíè ÷åëîâåêà ñîïðîâîæäàþò 3 îñíîâíûõ òèïà áèîðèòìîâ: • ôèçè÷åñêèå (öèêë ñîñòàâëÿåò 23 äíÿ). Ïî ìåðå âîçðàñòàíèÿ àêòèâíîñòè ïîâûøàåòñÿ âûíîñëèâîñòü, ýíåðãè÷íîñòü, óëó÷øàåòñÿ êîîðäèíàöèÿ äâèæåíèé. Êîãäà íà÷èíàåòñÿ ñïàä, ìîãóò áûòü ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì, ÷åëîâåê íà÷èíàåò áûñòðî óñòàâàòü, ïîÿâëÿåòñÿ óïàäîê ñèë. Ïîñëåäíèå äíè ôàçû ëó÷øå ïîñâÿòèòü îòäûõó. • ýìîöèîíàëüíûå (28 äíåé). Ïîêàçûâàþò ïåðåïàäû íàñòðîåíèÿ è ñîñòîÿíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû. Âî âðåìÿ ñïàäà íàáëþäàåòñÿ äóøåâíîå ñìÿòåíèå, óñèëèâàåòñÿ æåëàíèå êîíôëèêòîâàòü, ïðîÿâëÿþòñÿ ðàçëè÷íûå ñòðàõè è ïåññèìèçì. • èíòåëëåêòóàëüíûå (33 äíÿ). Ïî ìåðå âîçðàñòàíèÿ óâåëè÷èâàåòñÿ òâîð÷åñêàÿ àêòèâíîñòü, ÷åëîâåêó âî âñåì ñîïóòñòâóåò óäà÷à.  ôàçå ñíèæåíèÿ àêòèâíîñòè áèîðèòìîâ òîðìîçèòñÿ èíòåëëåêòóàëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü, ìåíÿåòñÿ ñêîðîñòü ðåàêöèè, ñíèæàåòñÿ ñïîñîáíîñòü óñâàèâàòü ìàòåðèàë. Êàê ðàññ÷èòàòü áèîðèòìû íà êàæäûé äåíü |
|

|