LumenCoeli, время от времени можно себе позволять)
Вообще, я вчера полдня с одним человеком обсуждали этот вопрос... И я, и она пытаемся ограничиваться в еде, но у обоих ничего не получается. Пришли к выводу - не обещать себе заранее, а просто действовать естественно. То есть, если не хочется есть - не ешь, а захотелось - не стоит себя мучить.
Хотя вообще природу этого желания сложно понять, так как у меня (и у неё тоже) вообще-то до физического голода не доходит, чего-нибудь пожевать хочется просто так.
Вообще не знаю даже, как лучше, это слишком сложная тема) Может, когда-то прояснится, как лучше действовать)