Самочувствие в течение дня зависит от того, как его начали. Поэтому утренние процедуры должны быть комфортными.

Предлагаю несколько советов которым помогут вам взбодриться:

1. Поставьте будильник на несколько минут раньше нужного времени и выполните несколько пассивных упражнений не вставая с постели. Затем сядьте и сделайте несколько осторожных круговых движений головой.
2. Почистите апельсин или грейпфрут – аромат цитрусовых оказывает бодрящее действие.
3. Примите комфортный душ.
4. Протрите лицо кусочком льда.
5. Позавтракайте легко, но питательно.

Например, почему бы не приготовить к завтраку «Шоколадные оладьи» - это обязательно поднимет вам настроение!

Вам потребуется: 1 стакан муки с разрыхлителем., 2 ст.л. какао-порошка, 2 яйца, 50г. шоколада (разломать на кусочки), 200мл. молока, цедра 1 апельсина, 2 ст.л. апельсинового сока, растительное масло.


Муку, разрыхлитель и какао просейте в миску, сделайте углубление в центре. Влейте яйца и тщательно взбейте. Шоколад и молоко смешайте в кастрюле, чтобы шоколад растворился. Влейте в тесто и взбейте до однородной массы.

Добавьте цедру и сок апельсина, хорошо перемешайте. Выпекайте оладьи на сковороде с толстым дном на растительном масле.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!



Ванна это одно из главных мест в доме. Здесь должно быть особенно комфортно. Лучшее решение - акриловые гидромассажные ванны - большой выбор, безупречное качество, хорошие цены!

ООО "ПСК Железобетонные изделия" производит колодцы связи ККС – большой выбор, гарантированное качество, выгодные цены! Подробности предложения на сайте!