Курочка в кукурузных хлопьях
|
|
Суббота, 02 Января 2010 г. 19:31
+ в цитатник
Заботитесь о фигуре? Правильное решение! Журнал "Худеем правильно" предлагает низкокалорийный рецепт - "Курочка в кукурузных хлопьях"
на 4 персоны.
Потребуется: 4 порции куриного филе, по 2 чайной л. карри и молотой паприки, 1/2 ч. л. соли, 2 стакана неглазированных кукурузных хлопьев, 1/2 тертого сыра (до 17% жирности).
Измельчить кукурузные хлопья толкушкой или в ступке, добавить специи и тертый сыр. Обвалять в них филе, выложить на бумагу для выпечки и посыпать оставшейся смесью, запекать в духовке при 200°С примерно 20 минут.
Легко, просто и очень вкусно! С новым годом!
|
|
|
Рекомендую вам посетить
Блог в романском стиле - много интересной и полезной информации вам!
Собираетесь в деловую поездку или просто отдохнуть в Израиль? В любом случае вас ждут лучшие
Израиль отели, однако будет разумнее позаботиться об этом заранее. Подробности на сайте!
Метки:
низкокалорийные рецепты
Процитировано 7 раз
-
Запись понравилась
-
7
Процитировали
-
0
Сохранили
-