-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alezandr

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Ссылочки_малятам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 301





Как и зачем отпускать желание

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как и зачем отпускать желание

 

Большое количество людей, посмотрев фильм « Секрет» или почитав различную литературу на тему исполнения желаний, воодушевившись, тут же начали осуществлять свои знания на практике. Ведь в книгах и фильмах все так легко, просто и понятно. Но столкнувшись с действительностью, многие просто опускают руки. « Все делаю как надо, радуюсь жизни, настраиваюсь на позитив, а толку никакого. Жизнь вокруг меня нисколько не меняется» - говорят они.

На самом деле многим людям просто не хватает терпения и настойчивости, а может быть даже и смелости. Ведь изменения следует начинать с себя, а это самое сложное – изменить себя. В своих неудачах можно обвинить мужа (жену), родителей, соседей, начальника, правительство, да кого угодно! А на самом деле, виноватого во всех ваших жизненных неурядицах вы можете легко увидеть, стоит только подойти к зеркалу. Это Вам не хватает силы духа и терпения для того что бы изменить свою жизнь, - походив с недельку в новом образе и с новыми мыслями, Вы опять возвращаетесь к старому! Надо научиться ждать только хороших событий, только приятных известий, только чудесных возможностей  - и это будет! Но не сразу, дайте время вашему сознанию перестроиться на новое восприятие жизни, будьте упорными и настойчивыми.

Самой большой проблемой у людей, которые переходят на новый уровень сознания, является то, что они не умеют свое загаданное желание вовремя отпустить. И вместо радостного ожидания человек живет в мучительном напряжении, постоянно «додумывая» свое желание и накручивая себя.

Читать далее...

Счастливая неразменная купюра

Среда, 24 Августа 2011 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения wera1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастливая неразменная купюра - магнит денег

472_news_325938 (150x120, 3Kb)Счастливая неразменная купюра - магнит денег.




Неразменная купюра, словно магнитом, будет притягивать в кошелек много наличных денег

 Чтобы у вас всегда водились денежки, нужно поместить в кошелек особую купюру и постараться ее никогда не тратить. Как определить, какая именно купюра станет для вас счастливым талисманом? Способов несколько.

Читать далее...

ЮБКА БЕЗ БОКОВЫХ ШВОВ+ВЫКРОЙКА

Четверг, 18 Августа 2011 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЮБКА БЕЗ БОКОВЫХ ШВОВ+ВЫКРОЙКА

http://jubka.blogspot.com/2011/07/blog-post_27.html 

Юбка без боковых швов удобна при использовании ткани в полоску или клетку, так как подгонка клеток или полосок по боковым швам представляет иногда большую трудность. А также отсутствие боковых швов позволяет экономить ткань по ширине, что особенно важно при использовании узких тканей. 
 
 
Юбка прямого покроя,облегающая фигуру, имеет 6 вытачек и один шов сзади со змейкой.
Рекомендации к выбору ткани: мягкое,приятное на ощупь, трикотажное, шерстяное полотно.  В этой модели использовали ткань из ангоры в сочетании с шерстью и кашемиром. 

 

Как определить раствор вытачек:
1/2Об - 1/2От = Z
Распределяем величину Z:боковой шов 1/2 Z
                                             передняя вытачка 1,5 - 2,5 см
                                             задняя вытачка 3 -4 см 

 


Денежные мантры

Вторник, 09 Августа 2011 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Денежные мантры

Мантра для привлечения денег
КУН-РО-НО АМА НИ-ЛО-ТА-ВОНГ
Нужно день поститься, думая о добрых делах, которые следует совершить, имея деньги. В полнолуние произнести три раза подняв руки над головой данную мантру. Повторять эти мантры раз в неделю в течение 3-х месяцев.

Универсальная мантра для привлечения денег.
АУМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА

Нормальный суточный ритм

Вторник, 09 Августа 2011 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нормальный суточный ритм

Нормальный суточный ритм


5 ЧАСОВ: Постепенно просыпаются все процессы жизнедеятельности. Сон уже не такой крепкий, желудок готовится вырабатывать соки для переваривания пищи. По статистике большенство младенцев появляются на свет именно сейчас.


6 ЧАСОВ: Пора просыпаться! Отличное время, чтобы принять холодный душ, нанести увлажняющий крем(отдохнувшая за ночь кожа с радостью воспримет полезные ингридиенты). Или занятся сексом, ведь именно утром у мужчин максимальная концентрация гормонов, и самая сильная эрекция.


7 ЧАСОВ: Пищеварительная система активна, поэтому желательно сьесть плотный завтрак, который придаст сил на грядущий день. Не бойтесь поправится!!! С утра все углеводы перерабатываются в энергию, а не в жир.


8 ЧАСОВ: Полностью просыпается сердечно-сосудистая система. К сожалению, это не благоприятный период для сердечников. Зато хорошо проводить диагностику и лечения язвы желудка.


9 ЧАСОВ: Включается мозг - самое время приступить к решению сложных задач. Если вы готовитесь к экзаменам, открывайте учебники - все выученное надолго сохранится в памяти.


10 ЧАСОВ: На подъеме не только умственные, но и речевые способности, поэтому по возможности планируйте деловые переговоры и подписания важных контрактов на это время.


11 ЧАСОВ: Силы организма на максимуме, сейчас у вас самая быстрая реакция. Можна занятся энергичным фитнесом или отправится в марафонский забег по распродажам.


12 ЧАСОВ: Устройте себе небольшой отдых. Силы пошли на убыль, сердцебиение замедлилось.


13 ЧАСОВ Самая низкая частота пульса приходится именно на это время. Пора подкрепиться и восстановить силы. В желудке повышается уровень кислотности, и, чтобы избежать сбоев в пищеварительной системе, необходимо перекусить.


14 ЧАСОВ: Мыслительные процессы несколько притупляются, зато руки становятся на удивления умелыми. Если вас пригласили на вечеринку, пора отправится в парикмахерскую или сделать маникюр. После обеда может обострится кишечное заболевание, а диагностика двенадцатипалой кишки наиболее показательна.


15 ЧАСОВ: Возвращается ясность ума и способность к концентрации. Посвятите себя продуктивной работе и наиболее ответственным заданиям.


16 ЧАСОВ: Повышается болевой порог, снижается чувствительность. Плохое время для секса и покупки новых туфель(удовольствие окажется минимальным, а обувь, скорее всего, будит сильно натирать ноги). Зато весьма кстати посвятить стоматолога и вообще провести дискомфортные медицинскее процедуры.


17 ЧАСОВ: Артериальное давление имеет максимальное значение, так что сердечникам надо поспешить принять лекарства. А всем здоровым - занятся спортом. Мышцы сейчас в тонусе, как никогда.


18 ЧАСОВ: Снижается способность к концентрации. Поэтому следует соблюдать крайнюю осторожность за рулем и на опасных производствах. Не делайте импульсивных покупок - очень скоро вы разочаруетесь в обновках.


19 ЧАСОВ: Мозг снова в строю, хотя уже далеко не так ясен как утром. Если осталась срочная работа, вот оптимальное время, чтобы ее доделать. Заходящее солнце способствует лечению почек и спины, а значит, поход к терапевту или прием лекарств принесет пользу.


20 ЧАСОВ: Силы быстро тают - позади долгий день. Пора расслабится и успокоится, пообщаться с друзьями и легко перекусить.


21 ЧАС: Органы пищеварения резко теряют активность: в желудке плохо вырабатывается сок, снижается перистальтика кишечника. Откажитесь от жирной пищи. Лучше снова занятся сексом. улыбка По статистике больше половины женщин испытывают самый сильный оргазм именно в это время суток.


22 ЧАСА: Организм устал и готов ко сну. Если спать вы еще не собираетесь, уделите внимание своей внешности. Етот период исключительно хорош для борьбы с кожными заболеваниями и нанесения разных косметических средств.


23 ЧАСА: Голова отказывается работать, физические силы на исходе. Пора отправляться в постель. Если ляжете до полуночи, вам гарантирован крепкий и здоровый сон, а также красивая кожа и отсутствие синяков под глазами.


24 ЧАСА: Если вы так и не легли спать, есть шанс создать что нибудь эдакое - картину, литературное произведение, браслет из бисера. В это время происходит всплеск творческой активности.


1 ЧАС: Даже если вы привыкли работать по ночам, после полуночи вас неизбежно настигнут утомления и потеря концентрации. Сейчас вы должны спать крепким сном, а не гонять компьютерных монстров по экрану или сидеть в клубе за коктейлем.


2 ЧАСА: Время отдыха и перезагрузки всех органов и мозга. Вы по прежнему бодрствуете? Завтра не исключено подавленное состояние, а то и депрессия. Именно сейчас люди наиболее склонны к самоубийствам шок поэтому лучше идите спать.


3 ЧАСА: Сознание отключается, вы проваливаетесь в самый глубокий сон. Люди крайне редко помнят, что им снилось в этот период. У астматиков возможны трудности с дыханием.


4 ЧАСА: Организм готовится к новому дню, скоро активизируются ваши внутренние системы. Сон становится поверхностным, зато более ярким.


талисман любви

Вторник, 09 Августа 2011 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

талисман любви

62ee6dee40ad (550x413, 31Kb)
>>>>>

Иллюстрации к книге " История в костюмах"

Среда, 03 Августа 2011 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Tomash_Design [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюстрации к книге " История в костюмах"

1. 
Читать далее...

Желатин для восстановления сухих кончиков

Вторник, 02 Августа 2011 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Saintmary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатин для восстановления сухих кончиков

Предыстория:
Мои волосы тяжелые , чуть ниже плеч, отращиваю уже давно свой цвет, по этому на концах остались 5 см осветленного позора. И этот осветленный позор на 3 день после мыться превращается в сухую и ломку паклю. Когда волосы грязные, то корни уже жирные, а кончики хочется обнять и заплакать. Сухие, слабые, торчащие в разные стороны. Что я только не делала, и масла, и маски, все как-то до одного места.

И вот, бороздив просторы всемирной паутины, наткнулась на интересную статью о ламинировании волос в домашних условиях с помощью желатина. Не знаю. почему это называется ламинированием, как по мне , так обычная маска.

Рецепт:
1 столовую ложку желатина заливаем 3 столовыми ложками кипятка и даем остыть минут 15. В это время промываем свои драгоценные волосики шампуньком, затем наносим бальзам и тщательно смываем. В желейную массу добавляем немного своего бальзама, ополаскивателя или маски и тщательно перемешиваем(что бы потом это творение легче смывалось), наносим по всей длине, исключая корни, надеваем на голову пакет, заматываем полотенцем и идем на 40 минут в контакт, лиру или аську) Спустя это время смываем.

Когда я смывала, я материла все на свете, волосы как цементом полили, жесткие, твердые, ужасное было ощущение. Но когда они высохли я обомлела, эффект был! Волосы были красиво уложены, блестящие, и совсем не казались сухими, наоборот, выглядели очень хорошо, даже гуще стали. Что самое классное, спустя неделю этой маски волосы все в таком же отличном состоянии.

Средство копеечное, но эффект действительно есть, всем советую.

Скачать и установить фотошоп Adobe Photoshop 12 CS5

Пятница, 22 Июля 2011 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения yaqut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачать и установить фотошоп Adobe Photoshop 12 CS5 (русс

 

cooltext529027795 (547x74, 48Kb)
Автор записи Elena Krasyukova Спасибо большое Леночка
Это легкая версия нового фотошоп Adobe Photoshop 12 CS5 Extended RePack by MarioLast Весит программа всего 127 Mb. Вырезано из программы мануалы, хелпы, и вещи которые вам не пригодятся.Инструменты 3-d присутствуют. Версия не портативная, но ключи уже вшиты в программу и их вводить не требуется.Язык интерфейса: русский, украинский, английский. Пока все работает стабильно. Зато установка занимает немного времени и вес маленький. После установки весит 336 Mb Скачать можно ТУТ Предварительно отключите антивирус. В архиве запакован установочный файл с расширением .exe, который многие антивирусы идентифицируют как вирус. Извлекаем архив.Указав место его распаковки и папку Я ставлю на диск"D" Распаковался,жмем на PS ,далее проходим предупреждение антивируса если его не отключать.Мой не среагировал на файл с расширением .exe, Выбираем язык Меня приветствовал Мастер установки. Опять выбираете место,где будет стоять ФШ Не забудьте создать для него папку. Если желаете поставьте галку,создать папку в меню "пуск" Затем блокируйте доступ установочного файла в интернет Жмите "Установить" Пойдёт загрузка. Вот и всё. Творите на радость себе и людям!  из блога ~Elen@~

Серия сообщений "урок":
Часть 1 - Интересные и полезные ссылки
Часть 2 - Для изучения немецкого
...
Часть 98 - Картинка из кодов
Часть 99 - Как расположить табличку с картинками по центру страницы?
Часть 100 - Как сделать рамочку для текста самому.

Великий секрет здоровья

Пятница, 08 Июля 2011 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великий секрет здоровья

4188600_541c601aef67 (500x417, 19Kb)Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret. Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело. Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник.

Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.

Читать далее...

Б А Б О Ч К И

Среда, 06 Июля 2011 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Б А Б О Ч К И


СМОТРИМ

Выбор Программы Для Создания Сайта

Среда, 06 Июля 2011 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения orkxr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбор Программы Для Создания Сайта

Попалась на глаза вот такая полезная статья-опыт о выборе программы для создания сайта самому бесплатно

(взято с форума 33b)

Сам задал вопрос и сам же через 4 года ответил:

Народ помогите мне определиться с выбором программы в которой я смог бы создать сайт сам, с достойным дизайном - может кто знает хорошие программы!!! Жду ваших советов!!! Очень надо!!!
_________________________________

...прошло 4 года


И все же, как быстро летит время, гляжу сейчас на дату этой темы - прошло уже 4 года с того момента, как я впервые задумался над вопросом как создать свой сайт самому бесплатно! Сколько уже всего было перепробовано, освоено и создано, а как много удалено и забыто - вы даже себе не представляете…Теперь хочется слегка поделиться своими соображениями относительно данного вопроса, можно сказать неким опытом.

В итоге для себя я выбрал:
- Macromedia Dreamweaver
- Notepad ++
В тандеме, удобнее и функциональнее их не встречал.

Еще список программ благодаря которым пробовал создавать сайты:
- WYSIWYG Web Builder
- FrontPage
- Macromedia HomeSite
- Adobe GoLive CS
- Smart Web Builder
- Namo Web Editor

Мой совет всем всем новичкам и чайникам - потихоньку начинайте учить код, осваивать программы и сервисы - там не так уж все и сложно! Не слушайте никого, делайте все постепенно - если сходу освоить HTML или там программу не удается - читайте книги, пробуйте другие программы, которые будут для вас более понятными и удобными (...сразу ни у кого не получалось)

Книги по которым я учился создать сайты:
- Майкл Мидхра Dreamweaver MX.
- Дунаев В. Самоучитель Dreamweaver
- Морис Б. HTML в действии
- Влад Мержевич. HTML и CSS на примерах
- Комолова Н.В. Самоучитель HTML

Начинайте с различных бесплатных онлайн сервисов для создания сайта, благодаря им, если серьезно подойти к этому вопросу - можно создать неплохие ресурсы. Не хватайтесь сразу за тяжелые задачи!
Из последнего в закладках - подборка свежих, простых, функциональных и самое главное бесплатных конструкторов сайта и программ для создания сайта (один из конструкторов вообще очень модный, бесплатно можно прикрепить форум и даже интернет магазин, без каких-либо знаний?
вот здесь можно узнать как создать свой сайт бесплатно - в принципе не напрягаясь за час можно все настроить и сделать)

Не хотел много расписывать, но теперь думаю придется...надо как-то завершать свою полемику по созданию сайта...

Конечно же, самый простой путь, создать себе сайт бесплатно - это воспользоваться многочисленными бесплатными онлайн конструкторами сайтов. Сейчас их огромное множество: Narod, Укоз, Web4U, Okis, Сайтодром…вспомню еще – допишу. Главное преимущество это, конечно же, простота создания и наполнения сайта, вам не обязательно знать все премудрости сайтостроения, а также регистрировать или покупать хостинг и домен! Выбрал шаблон – поменял цвета где надо, изображения – через визуальный редактор наполнил – думаю за денек можно сделать аккуратненький неплохой сайт. Кстати, сейчас если поискать - можно найти очень достойные шаблоны, так с первого взгляда и не скажешь что конструктор сайтов (в зарубежном Интернете полно свежих “рубашек” для конструкторов). Ах да, некоторые из них на удивление неплохо подготовлены для продвижения (тайтлы, метатеги, ключи все как надо).

Еще одним обособленным пластом сервисов для сайтостроения стоят CMS – системы управления сайтом. Наиболее знаменитые : Joomla, Wordpress, NetCat, UMI.CMS, Amiro, MODx, Drupal, DataLife Engine. Пробовал практически все (кроме netcat) – если хотя бы немножко знать код, можно натянуть любой шаблон или вообще сделать замечательный сайт с оригинальным дизайном. Что мне нравится в CMS это то что к ним в Интернете огромное множество бесплатных полезных приложений и модулей, благодаря которым сайт можно сделать мега функциональным!

...еще чего надумаю/вспомню - допишу обязательно! Очень надеюсь, что данная инфа будет для кого-нибудь полезна и я не зря столько барабанил по клавиатуре! Думаю вы примерно теперь знаете как бесплатно создать свой сайт самому!

Надеюсь эта инфа и программы для создания сайта которые я указал помогут Вам новички!

Во время отдыха от создания ваших проектов - можете расслабиться и в игры онлайн играть


Внутренняя улыбка:)

Вторник, 28 Июня 2011 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внутренняя улыбка:)

Когда лежала в больнице,часто делала это упражнение:)..Улыбалась всеми органами,особенно печенью:))...

Недавно в контакте мне прислали картинку,хочу поделиться ею с вами:)

 

x_dc54d113 (604x604, 107Kb)

Что такое внутренняя улыбка и зачем она нужна

Возможные духовные причины болезни

Четверг, 09 Июня 2011 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возможные духовные причины болезни

http://prichina.info/category/category.php

Возможные духовные причины болезни

 

anahata_2 (98x298, 13Kb)

.Внутреннее убранство соборов.

Четверг, 09 Июня 2011 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АрхитектурноИнтерьерное...Внутреннее убранство соборов.

A. PEYSCHA

Franz Alt

далее...

Чудо желатин

Суббота, 28 Мая 2011 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо желатин
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка. Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение. Желатиновый крем против морщин Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой. Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу. Маски из желатина для омоложения кожи Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки. Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ. Омолаживающая маска из желатина с бананом Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания. Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица. Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой. Маска от морщин из желатина с глицерином и медом Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов. Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой. Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом. Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.

Укрепляет мышцы шеи и области декольте,

Суббота, 28 Мая 2011 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «Влюбленная обезьяна» :) 2 (250x323, 14Kb)Укрепляет мышцы шеи и области декольте, улучшает тонус кожи, убирает дряблость и двойной подбородок. Оздоравливает горло и мочеполовую систему. Исходная позиция: примите основную дыхательную позу – ноги на ширине плеч, колени согнуты, ладони на 2-3 см выше колен, ягодицы в таком положении, словно вы собираетесь сесть на стул, голова смотрит вперед. Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позицию. Основная позиция: встаньте прямо, руки откидываются назад для удержания равновесия. Подошвы должны полностью касаться пола. Выведите нижние зубы за передние (неправильный прикус) и выпятите губы, как будто пытаетесь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, пока не почувствуете в ней напряжение. Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок, но не прямо над собой, а немного по диагонали. Вы должны чувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Сделайте упражнение 5 раз, каждый раз задерживая дыхание на 8 счетов.
Что надо и чего не надо делать

Мастер-классы из Школы ремонта

Пятница, 27 Мая 2011 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


летнее платье и много идей к нему!

Пятница, 27 Мая 2011 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем соблазнительное летнее платье и много идей к нему! Это платье шьется очень быстро и легко! Выбирайте трикотаж хорошего качества: эластичный и не сыплющийся по краям. Кроме того, возьмите эластичные нитки или шейте строчкой «зигзаг». Юбку можно сделать и расклешенной, не обязательно в обтяжку. Можно сделать длинную, можно асимметричную. Опять же на Вашу фантазию и вкус! Самое интересное в этой модели: бретели! Варианты как их можно носить представлены ниже на фото. Платье состоит из 3-х деталей: юбки, пояса и бретелей. Выкройка не нужна, кроить будем прям на ткани. При раскрое юбки не надо делать вытачек. Трикотаж прекрасно сядет на фигуру и без них.)) Шов можно сделать один – только сзади. Можно сделать и два шва на бедрах, тогда кроить соответственно нужно будет 2 детали. Снимите мерки: объем талии и бедер и желаемую длину юбки от талии. На ткани начертите прямоугольник: одна сторона-длина юбки, другая сторона- ширина бедер. Далее на линии талии юбки отмерьте длину своей талии ровно посередине и поставьте метки. Прочертите закругленную линию от уровня бедер до метки с обеих сторон. Прибавив по 2см на швы с каждого края, вырезаем нашу юбочку. Пояс состоит из 2 одинаковых отрезов ткани. Ширину пояса определите сами, прибавив по паре см на швы. Далее решайте сами, или Вы будете вшивать молнию, или пояс сделайте длинным и сзади будете завязывать его на бант. Второй вариант проще, да и выглядеть платье сзади будет эффектно. Поэтому пояс выкраиваем в 2 раза длиннее объема талии. Вшиваем пояс. Складываем юбку и посередине ставим отметку мелком. Так же складываем вдвое по отдельности обе части пояса, делаем отметку. Затем прикладываем 1 часть пояса к юбке лицевыми сторонами, совмещая отметки, и наметываем. Теперь изнутри юбки прикладываем пояс лицевой стороной к изнанке юбки, совмещаем метки. Теперь можно сразу пристрочить оба пояса снаружи и изнутри к юбке. И прострочить с одной и другой стороны юбки 2 пояса к друг другу. Бретели представляют собой 2 прямоугольных куска ткани, каждый сложенный пополам вдоль. Длину и ширину определяйте сами. Снимите мерку длины, перекинув сантиметр через одно плечо. Длину меряйте практически от линии талии, поскольку концы наших широких бретелей мы будем прятать в пояс. Ширина каждой бретели – это четверть объема талии плюс см5 или больше на защипы. Определив ширину бретели, умножьте ее на 2. Сделав измерения, раскроите бретели. Затем сразу прострочите их с изнаночной стороны, сложив вдвое по длине. Теперь нам надо приметать бретели к передней части пояса. На поясе юбки сделайте 2 отметки по бокам, сложив юбку вдвое. Положите юбку с поясом на пол или стол, а бретели положите концами вверх на пояс (швы бретелей должны быть НЕ в центре юбки!). И наложив бретели друг на друга в центре юбки, начинайте приметывать, делая небольшие защипы. Бретели должны чуть выйти за края отметок бока юбки. Теперь надо взять другие концы бретелей. Наложив задние части на передние, (а можно и не накладывать, а оставить бока полностью открытыми, т.е. сделать расстояние между бретелями по бокам платья). Теперь приметываем бретели к задней части пояса юбки. После этого платье лучше примерить и если все устраивает пристрочить на машинке. Затем наложить на пришитые к передней части пояса бретели – внутреннюю часть пояса. Загибая внутрь край пояса сначала аккуратно приметать его, а потом прострочить пояс с лицевой стороны, чтобы строчка была ровной. Кроме того, и 2 части пояса теперь нужно прострочить к друг другу с обеих сторон от платья. Застрачивать ли концы пояса, решать Вам. Если ткань не сыпетсы, можете оставить и так, закрепив нитки от швов. Теперь сшейте шов на юбке, не доходя примерно 10см до линии талии. Чтоб спокойно в платье залезать)) А теперь идеи для вдохновения. Вариации на тему данного фасона.)) Здесь ЭТО ЖЕ платье только бретели перекинуты обе на одно плечо! И это такое же платье, только швы юбки сделаны по бокам и присборены, а бретели такие же точно, только мастерски сложены в лиф! В этой модели юбочка свободная, а бретель одна широкая на всю линию переда. А вторая бретель обвита по поясу. Это платье длинное с асимметричной юбкой. Это то же самое платье, что и синее, только обе бретели сложены на одно плечо, и одна из бретелей сделана длиннее и перекручена через шею. А вот еще один интересный способ пошива бретелей. И еще одно леопардовое платьишко, у которого тоже перекрещены бретели сзади платья. Удачи Вам и творческого вдохновения!!!


Поиск сообщений в Alezandr
Страницы: [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь