Короче на завтрак пьем коктейль:
Берем сок "Манговый нектар" Rich
смешиваем с йогуртом (ударение на второй слог) в пропорции 1:1
лучше брать самодельный йогурт или по крайней мере без всяких добавок.
Как сделать? Просто: берете молоко (1 л) подогреваете до темп-ры 45 гр. С (это когда сунете в него мизинец и протерпите 10 сек ну или градусник суньте) потом берете йогурт магазинский (грамм думается двести) опять же лучше живой, а не какой-нить там данон смешиваете с небольшим количеством молока и вливаете в остальное молоко, хорошо перемешиваете и ставите в теплое место на ночь. И не трогайте! Если будете брать свой йогурт добавьте сахар по вкусу. Так что пробуйте, потом расскажите.