Лучше на эту тему вообще не думать, иначе может стать привычкой.
некоторые люди раньше просто смеялись над самоубийцами, потом представляли себя, и жалели, и думали как будут люди реагировать.
а потом БАЦ, и того...

лучше избегать негатива.
если есть в жизни что то такое, что навевает тоску, нужно постараться избавиться от этого факта !