Что помогает нам двигаться к цели? Что укрепляет нашу силу воли? Что придает нашим мечтам конкретные очертания? Правильно, мотивация!

Читать далее...

С чего начать?
Начинать всегда очень сложно. Потому ли, что не за что зацепиться? Потому ли, что не знаешь, от чего оттолкнуться? А может потому, что начало - это только чистый лист, на котором ты нарисуешь картину, и какой будет эта картина, что она перевернет в твоем собственном сознании, в сознаний твоих близких, знакомых и незнакомых людей, как изменится мир с ее рождением - все это зависит только от тебя. Вот почему начинать сложно. Но я попробую...
Для чего вообще я затеяла это дневник? Колебалась я долго, стоит ли, к чему это приведет, что даст... Вопросов было много. Но я решила, что нужно делать, а потом уже будет видно. Но это все только для пользы. Для моей ли (поможет ли мне это сделать весь процесс более успешным), для чужой (возможно, мои подвиги и падения научат кого-либо чему-либо) пользы, но это нужно.
История моих килограммов тянется из самого детства. Я всегда была пухлой девочкой, которую дразнили мальчишки, отсюда много комплексов по поводу собственной внешности и вечное стремление стать другой, стать лучше, показать всем, что вот какая я на самом деле, вот какой я могу быть. Стать лучше кого-то?.. Возможно.
Само собой, когда дети растут, они вытягиваются, стройнеют. Это помогло мне вкупе с ограничением питания, спортом, подвижным образом жизни приобрести желаемые формы и желаемые размеры. И вот, придя на занятия первого курса в университет, встретив там почти всех своих одноклассников (мы учились в школе, прикрепленной к определенному факультету университета, поэтому многие поступили после школы именно на этот факультет), я удостоилась восторженных взглядов, вокруг меня собрались девчонки и спрашивали, спрашивали, спрашивали...
Можно сказать, что у меня есть опыт в сбросе веса. Поэтому закономерен вопрос - так почему же не воспользоваться собственным опытом и не похудеть снова "по тем же рельсам"? Но я отвечу, что это невозможно. И совершенно понятно - сейчас, в 26 лет, у меня уже не тот обмен веществ, что в 17. Я уже не могу позволить себе сидеть на жестких диетах, сбрасывая по 3 кг в неделю, не губя тем самым собственный метаболизм. Поэтому моим выбором стало здоровое питание, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам, и конечно спорт.
Так что же помогло мне снова набрать лишний вес, спросите вы? А история банальна, как и большинства женщин. Я выносила и родила моего котеночка, мою ягодку, мою прелесть - доченьку Тоню.
Шла рожать я с 80 килограммами, из роддома вышла с весом 75 килограмм. И это был для меня самый ужасный ужас в мире. Встав на весы я почувствовала себя самой несчастной. Ведь на учет я вставала с весом 62 килограмма, а до беременности весила 58!!!
Но я не так долго горевала - постоянные сцеживания, кормления, пеленки-распашонки не оставляли времени на то, чтобы подумать о собственном питании. Иногда я просто забывала поесть. К тому же прошлое лето было очень жарким, и я могла обходиться без еды в течение всего дня. И при этом кормить ребенка.
Так я быстро похудела до 68 килограмм. И вообще перестала взвешиваться... Я ждала, что вес та и будет сам по себе уходить совершенно волшебным образом - быстро и без особых усилий.
Но счастье было недолгим. Ребенок рос, ему надо было больше молока, а меня стало просто-таки колбасить от недоедания. Я стала есть больше собственного мужа! И если пыталась уменьшить порцию, мне становилось так плохо ночью! Поднимался жар, испарина, меня рвало...
Очнулась я с весом 77 килограмм после новогодних праздников 2011 года. Это было просто невероятно! это почти тот вес, который был на последней неделе беременности! Нужно было что-то делать. И я решила контролировать свое питание. Тем более дочке уже ввела прикорм, и ей было нужно все меньше и меньше молока.
Итак, сегодня, 8 июля 2011 года я вешу 69,8 килограмм. Мое похудение не было безоблачным и радостным. были срывы, особенно на праздники и дни рождения, когда на следующий день хотелось застрелиться не слезая с весов, но любовь к жизни спасала и я еще недели две сбрасывала наеденное. Так что худею я очень и очень медленно.
Как раз сегодня утром приняла решение прекратить ежедневные взвешивания. Взвешиваться я буду только по пятницам :) А с пятницы до пятницы стараться, стараться, стараться!
Итак, что мы имеем на сегодня? Обратимся к цифрам:
вес - 69,8 кг
ОГ - 97 см
ОТ - 77 см
ОБ - 99 см
Мотивация:

Поехали! :)

Здравствуйте всем!
С сегодняшнего дня открывается новая ветка - "Дневник о килограммах".
Буду рада комментариям, поддержке и советам :)