-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ALBENS

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.12.2010
Записей: 20687
Комментариев: 892
Написано: 47634


Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна

Пятница, 01 Октября 2021 г. 13:16 + в цитатник
Цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна

Картинки по запросу я и мой парень

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна. 

Методика быстрого сна 

Читать далее…

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/иммунитет, сон