Под белым снежным одеялом птицам трудно найти корм. Можем им помочь пережить трудное время. Давайте поможем нашим бескорыстным помощникам (у кого есть дача, тот меня поймет) и сделаем им кормушку. Вот несколько мастер-классов:

Кормушка для птиц сплетена из ротанговых прутьев мастер-класс 

Вкусные сердечки из клубники в шоколаде. Десерт ко Дню Святого Валентина

Всем привет!

Клубника и шоколад... Разве есть еще более символичное и романтичное сочетание вкусов к праздничному столу на День Святого Валентина?:)

Дебби из Онтарио, Канада (onelittleproject.com) придумала еще и красивую интерпретацию популярного десерта как раз ко Дню всех влюбленных - в виде сердечек. Выглядит шикарно, а вкусно как...:) Берем на вооружение:)

Схемы для вязания ажуров и узоров крючком.

Милые мастерицы, выкладываю  еще для Вас схемки с ажурами и узорами, которыми вы пополните свои копилочки с приобретете дополнительный навык в своей виртуозности :) Если Вас заинтересуют эти схемки, буду только рада :)

Люблю я такие украшения, в них больше тепла и блеска, чем в самых изысканных каменьях.

О пользе граната знают все, без исключения. Этот вид сочной ягоды повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает защитные функции организма, является мощным антиоксидантом и обладает обезболивающими свойствами. Не зря гранаты рекомендуют больным после операции или инфекционных заболеваний. А вы знали, что полезны не только гранатовые зернышки, но и косточки, кожура, кора и даже ветки с листьями? Еще в древности гранат называли «средством от ста болезней». Кора и плоды граната обладают вяжущими свойствами, поэтому они эффективны при поносе, колите, энтероколите. Зерна снижают артериальное давление, а перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, успокаивают нервную систему и налаживают сон. Отвар коры граната помогает при различных воспалительных заболеваниях почек, печени, глаз и ушей, суставов и гинекологических органов, а также является глистогонным средством. Порошком из высушенной коры можно лечить трещины, ожоги и царапины. Сок граната показан всем, кто живет в радиационных зонах.

Вот сколько всего полезного) А сейчас хочу вам показать как легко и очень быстро почистить гранат. 

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031629_333.png" width="100" height="68" alt="333 (100x68, 18Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031632_335.png" width="90" height="76" alt="335 (90x76, 15Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031633_336.png" width="90" height="65" alt="336 (90x65, 12Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031634_337.png" width="100" height="73" alt="337 (100x73, 21Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/32/110032219_334.png" width="100" height="71" alt="334 (100x71, 13Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031635_338.png" width="100" height="69" alt="338 (100x69, 16Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031636_339.png" width="130" height="57" alt="339 (130x57, 17Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031637_340.png" width="80" height="105" alt="340 (80x105, 16Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031638_341.png" width="130" height="71" alt="341 (130x71, 24Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031639_317NACHAT.png" width="100" height="85" alt="317-НАЧАТЬ (100x85, 15Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031640_318.png" width="100" height="105" alt="318 (100x105, 27Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031641_319.png" width="100" height="97" alt="319 (100x97, 21Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031642_320.png" width="100" height="103" alt="320 (100x103, 24Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031643_321.png" width="100" height="94" alt="321 (100x94, 25Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031644_322.png" width="100" height="99" alt="322 (100x99, 26Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031645_323.png" width="120" height="87" alt="323 (120x87, 20Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031646_324.png" width="120" height="88" alt="324 (120x88, 20Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031647_325.png" width="150" height="45" alt="325 (150x45, 12Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031648_326.png" width="150" height="50" alt="326 (150x50, 17Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031649_327.png" width="100" height="60" alt="327 (100x60, 10Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031650_328.png" width="100" height="55" alt="328 (100x55, 13Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031651_329.png" width="120" height="54" alt="329 (120x54, 15Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031652_330.png" width="90" height="78" alt="330 (90x78, 19Kb)" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031653_331.png" width="120" height="72" alt="331 (120x72, 19Kb)" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/31/110031654_332.png" width="100" height="69" alt="332 (100x69, 15Kb)" />

Серия сообщений "КНОПОЧКИ-ПЕРЕХОДЫ ДАЛЕЕ (МОИ)":

Часть 1 - МОЙ ДЕБЮТ ***КНОПОЧКИ ПЕРЕХОДЫ - ДАЛЕЕ В ПНГ*** Для вас, дорогие!
Часть 2 - ***КНОПОЧКИ ПЕРЕХОДЫ - ДАЛЕЕ В ПНГ часть 2*** Для вас, дорогие!
...
Часть 9 - МОИ КНОПОЧКИ-ПЕРЕХОДЫ ***ДАЛЕЕ*** 9 ЧАСТЬ
Часть 10 - МОИ КНОПОЧКИ-ПЕРЕХОДЫ ***ДАЛЕЕ*** 10 ЧАСТЬ
Часть 11 - МОИ КНОПОЧКИ-ПЕРЕХОДЫ ***ДАЛЕЕ*** ЧАСТЬ 11 Для Вас, дорогие!!!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Загадочная система подземных тоннелей в дворцово-парковом комплексе Кинта-да-Регалейра (Quinta da Regaleira), построенном в начале прошлого века в португальском муниципалитете Синтра, будто бы служит мистическими переходами от света к тьме. Центральным сооружением считается колодец Посвящения, вход в который охраняют хтонические стражи пенумбры, представляющие мир полутеней.

Давно вынашивала идею коричневых варежек с красными цветами. И наконец-то...

Белла Свон - главная героиня саги о вампирах "Сумерки", появляется на экране в вязаных варежках всего один раз, а какой эффект! Интернет переполнен предложениями  связать  варежки как у Беллы, естественно за деньги.  После выхода первого фильма прошло уже несколько лет,  а варежки эти все равно пользуются огромной популярностью.

Мы покупать варежки «от Беллы» не станем, а свяжем их сами.

Жаккардовые варежки...(спицы)

Серия сообщений "Жаккард":

....

Часть 1 - Жаккардовое вязание крючком
Часть 2 - картинки для жаккарда
...
Часть 29 - Жаккард-узоры(журнал)
Часть 30 - Картинки -жаккард
Часть 31 - Жаккардовые варежки
Часть 32 - Идеи
Часть 33 - И опять норвежские узоры...
...
Часть 47 - как вязать жаккарды крючком мастер - класс
Часть 48 - Жаккард. Орнамент «кошки», схемы и рисунки.
Часть 49 - Схемы , жаккард 2