Современный человек практически не имеет свободного времени. Современная жизнь диктует свои условия и одно из них – тотальная занятость. Но одно не меняется (и, наверное, не измениться никогда), чтобы чувствовать себя уверенно, бодро и быть работоспособным – нужно хорошо высыпаться. Сон – это состояние, когда современный человек расслабляется. Но качественный сон имеет свои правила: 1) тело должно полностью расслабиться и не испытывать физических нагрузок; 2) правильное, то есть удобное, положение тела. Но что делать, если плохой сон?