Не, голодовка — это в большинстве случаев плохо, я знаю. После неё толстеют, а организм первым ест мышцы, а не жир (если большую нагрузку на них не давать).
Фиг его знает, что ещё делать — я и так на пресс по полтыщи сгибаний лёжа делаю, если без груза. Мог бы наверное и больше, но скучно. А если с грузом — это уже не жиросгоняние, а просто рост мышц — это я тоже делаю. Сейчас снова начнём на великах дистанции катать, наверное оно будет в помощь.