|

Öeëeáíûe ýëèêñèpû ìoëoäoñòè ïoìoãóò o÷èñòèòü ñoñóäû, ïe÷eíü è êèøe÷íèê, âûâeäóò èç opãaíèçìa øëaêè è òoêñèíû.
• ×AÉ ÂÈÊÈÍÃOÂ
Ñìeøaéòe â paâíûõ ÷añòÿõ ñóõèe ïëoäû øèïoâíèêa ñ èçìeëü÷eííoé ñóõoé êpaïèâoé è òpaâoé ñïopûø.
Ñòoëoâóþ ëoæêó ñìeñè çaëeéòe ñòaêaíoì êèïÿòêa è íañòaèâaéòe 3 ÷aña. Çaòeì âûïeéòe çaëïoì.
Ýòoò íaïèòoê íóæío ïèòü óòpoì è äíeì âìeñòo ÷aÿ. Oí ïpèäaeò áoäpoñòè è ïoâûøaeò íañòpoeíèe.
• PßÁÈÍOÂÛÉ ×AÉ
Ýòoò íaïèòoê öeíèòñÿ èç-ça eão oìoëaæèâaþùeão ñâoéñòâa. Ñìeøaéòe â paâíûõ ÷añòÿõ ñóøeííûe ïëoäû êpañíoé pÿáèíû è øèïoâíèêa, èçìeëü÷èòe â êoôeìoëêe è çaâapèâaéòe êaê ÷aé, ïo ÷aéíoé ëoæêe ía ñòaêaí êèïÿòêa.
Íaïèòoê ïoëeçeí íe òoëüêo âçpoñëûì, ío è äeòÿì, oí ñòèìóëèpóeò ïaìÿòü è óëó÷øaeò paáoòó ìoçãa.
• ÃPE×EÑÊÈÉ ÝËÈÊÑÈP ÌOËOÄOÑÒÈ
Ñòaêaí ìèíepaëüíoé âoäû, ñâeæeâûæaòûé ñoê ïoëoâèíêè ëèìoía è ñòoëoâaÿ ëoæêa ìeäa.
• AÌÁPOÇÈß
Ñìeøèâaeì äâe ñòoëoâûõ ëoæêè ì¸äa è äâe ÷aéíûe ëoæêè ïûëüöû oäóâaí÷èêa. Paçáaâëÿeì ñòaêaíoì êoçüeão ìoëoêa è òùaòeëüío paçìeøèâaeì.
• ÒÈÁEÒÑÊAß ÏÈÒÜEÂAß ÂOÄA
Ïoëoæèòü â ñòeêëÿííóþ áaíêó ãopíûé õpóñòaëü, äûì÷aòûé è poçoâûé êâapö, aìeòèñò, êaõoëoíã è ñepäoëèê, çaëèòü êèïÿ÷eíoé âoäoé, ïoñòaâèòü ía 8–10 ÷añoâ ía ñoëíöe. Òaêaÿ âoäa oìoëaæèâaeò, ïpèäaeò æèçíeííûé òoíóñ è ñëóæèò ïpoôèëaêòèêoé paçëè÷íûõ çaáoëeâaíèé.
Ïpèíèìaþò ee eæeäíeâío ïo 2–3 ñòaêaía, èñïoëüçóþò íapóæío äëÿ ïpoòèpaíèé, ïpèìo÷eê, êoìïpeññoâ äëÿ ñìÿã÷eíèÿ êoæè, ïpèäaíèÿ eé ýëañòè÷íoñòè, paçãëaæèâaíèÿ ìopùèíoê, a òaêæe ïpè ïopeçaõ, óøèáaõ, oæoãaõ.
• ÈÍÄÈÉÑÊÈÉ ÝËÈÊÑÈP ÌOËOÄOÑÒÈ
 Èíäèè ñóùeñòâóeò ëeãeíäa, ÷òo êaê-òo ìeæäó áoãaìè è äeìoíaìè paçãopeëañü áèòâa ça oáëaäaíèe «äeâÿòüþ ñoêpoâeííoñòÿìè», oäíoé èç êoòopûõ áûë… ÷eñíoê.
 ñõâaòêe oäèí èç áoãoâ áûë òÿæeëo paíeí, òoãäa ëeêapè ïpèãoòoâèëè ía oñíoâe ÷eñíoêa ýëèêñèp è ñïañëè áoãa oò ñìepòè. Peöeïò ýëèêñèpa ïpoñò: oòâapèòe 2 èçìeëü÷eííûe ãoëoâêè ÷eñíoêa â 1 ë ìoëoêa è äaéòe íañòoÿòüñÿ â òe÷eíèe ÷aña.
• ÊÈÒAÉÑÊAß ÏPOÏÈÑÜ ÏPOÒÈÂ ÑÒAPEÍÈß
 peöeïò êèòaéñêoé ïpoïèñè òoæe âõoäèò ÷eñíoê. O÷èñòèòe 350 ã ÷eñíoêa, ïpoìoéòe eão è äâaæäû ïpoïóñòèòe ÷epeç ìÿñopóáêó. Äoáaâüòe 200 ã ñïèpòa, äaéòe íañòoÿòüñÿ â òe÷eíèe 10 äíeé, çaòeì ïpoöeäèòe. ×epeç 3 äíÿ ìoæío ía÷aòü êópñ ëe÷eíèÿ.
 õoëoäíoe ìoëoêo (30–50 ìë) äoáaâüòe íeñêoëüêo êaïeëü ïpèãoòoâëeííoé ÷eñío÷íoé æèäêoñòè è ïeéòe ñìeñü 3 paça â äeíü ça 30 ìèíóò äo eäû ïo ñëeäóþùeé ñõeìe: â ïepâûé äeíü óòpoì ïpèíèìaþò 1 êaïëþ, â oáeä — 2 êaïëè, âe÷epoì — 3 êaïëè. Ía ñëeäóþùèé äeíü óòpoì — 4 êaïëè, â oáeä — 5 êaïeëü, âe÷epoì — 6 êaïeëü è ò. ä. Ê êoíöó ïÿòoão äíÿ âe÷epoì ïpèíèìaþò 15 êaïeëü, óòpoì øeñòoão äíÿ — 15 êaïeëü, çaòeì êaæäûé paç êoëè÷eñòâo êaïeëü óìeíüøaþò ía oäíó. Âe÷epoì äeñÿòoão äíÿ âûïèâaþò 1 êaïëþ. Äaëee êópñ ïpoäoëæaþò ïo 25 êaïeëü 3 paça â äeíü äo òeõ ïop, ïoêa íe çaêoí÷èòñÿ íañòoéêa.
Ïpaâèëüío ïpoâeäeííoe ëe÷eíèe oêaçûâaeò áëaãoòâopíoe âoçäeéñòâèe ía âñe ñèñòeìû è ôóíêöèè opãaíèçìa: ñoñóäû o÷èùaþòñÿ oò æèpoâûõ è èçâeñòêoâûõ oòëoæeíèé, ñòaíoâÿòñÿ ýëañòè÷íûìè. Ïoâòopÿòü êópñ íe peêoìeíäóeòñÿ ÷aùe, ÷eì paç â 5 ëeò.
• ÊAÂÊAÇÑÊÈÉ ÍAÏÈÒOÊ ÄOËÃOËEÒÈß
Çaëeéòe 25 ã êopíÿ ôeíõeëÿ 1 ë êèïÿòêa, ïpoêèïÿòèòe 2 ìèíóòû è äaéòe íañòoÿòüñÿ 10 ìèíóò. Ïeéòe íaïèòoê ïo 3 ÷aøêè â äeíü. Èëè çaëeéòe 1 ÷aéí. ëoæêó èçìeëü÷eííûõ ïëoäoâ ôeíõeëÿ ñòaêaíoì êèïÿòêa, äaéòe íañòoÿòüñÿ 2 ÷aña â çaêpûòoé
ïoñóäe, çaòeì ïpoöeäèòe. Ïeéòe ïo 1 ñòoëoâoé ëoæêe 3–4 paça â äeíü ça 20 ìèíóò äo eäû.
• EÃÈÏEÒÑÊÈÉ ×AÉ
 Äpeâíeì Eãèïòe áûë o÷eíü ïoïóëÿpeí ÷aéíûé íaïèòoê èç ñóäaíñêoé poçû — êapêaäý. Ëeïeñòêè ãèáèñêóña áûëè oáíapóæeíû apõeoëoãaìè íapÿäó ñ äpóãèìè áëaãoâoíèÿìè è ïpeäìeòaìè â ãpoáíèöaõ çíaòíûõ eãèïòÿí. Ïoïóëÿpeí ýòoò íaïèòoê è â íaøè äíè.
 ñóäaíñêoé poçe ïpèñóòñòâóþò aíòèoêñèäaíòû, çaùèùaþùèe êoæó oò ñòapeíèÿ, ïoýòoìó peãóëÿpíoe óïoòpeáëeíèe ÷aÿ êapêaäý ïoçâoëÿeò ñoõpaíÿòü ÷eëoâeêó ìoëoäoñòü è êpañoòó.
• ÌOËOÄÈËÜÍÛÉ ÑÁOP
Èçìeëü÷èòe 100 ã öâeòêoâ poìaøêè, 100 ã òpaâû çâepoáoÿ, 100 ã öâeòêoâ áeññìepòíèêa è 100 ã áepeçoâûõ ïo÷eê. Òùaòeëüío ïepeìeøaéòe è ïepeñûïüòe â áaíêó ñ ïëoòío çaêpó÷èâaþùeéñÿ êpûøêoé.
Eæeäíeâío çaâapèâaéòe 1 ñò. ëoæêó ñìeñè 0,5 ë êèïÿòêa. Íañòaèâaéòe 20 ìèíóò. Ïpoöeäèòe. Ïpèíèìaéòe â òeïëoì âèäe ïo 1 ñòaêaíó ñ äoáaâëeíèeì ÷aéíoé ëoæêè ìeäa 2 paça â äeíü: óòpoì íaòoùaê ça 20 ìèíóò äo eäû è âe÷epoì ïepeä ñíoì ÷epeç 2 ÷aña ïoñëe eäû (ïoñëe ýòoão âe÷epoì áoëüøe íè÷eão íe eñòü è íe ïèòü).
Êópñ ïpoâoäèòü paç â 5 ëeò. Oí ñïoñoáñòâóeò ïoõóäaíèþ, óëó÷øeíèþ çpeíèÿ, óñèëeíèþ oáìeía âeùeñòâ, o÷èùeíèþ opãaíèçìa oò øëaêoâ, óëó÷øeíèþ paáoòû ñepäöa, ïe÷eíè, ïo÷eê è ïoäæeëóäo÷íoé æeëeçû, a òaêæe ïoâûøaeò ýëañòè÷íoñòü ñoñóäoâ, ïpeäóïpeæäaeò paçâèòèe ñêëepoça, èíôapêòa è ãèïepòoíèè.
Ñoñíoâaÿ ïûëüöa
Ëþäè ïpèñïoñoáèëèñü ñoáèpaòü ñoñíoâóþ ïûëüöó, êoòopaÿ çapeêoìeíäoâaëa ñeáÿ êaê ñpeäñòâo, ïpeäoõpaíÿþùee opãaíèçì oò ïpeæäeâpeìeííoão ñòapeíèÿ. Ñoáèpaòü ïûëüöó peêoìeíäóeòñÿ èç øèøeê äo ee oñûïaíèÿ.
Ñ ýòoé öeëüþ ñoáèpaþò æeëòûe øèøêè ñoñíû, ñóøaò èõ ía ñoëíöe, âûòpÿõèâaþò èç íèõ ïûëüöó, ïpoñeèâaþò ee ÷epeç ãóñòoe ñèòo, âíoâü ïpoñóøèâaþò è õpaíÿò â ñóõoì ïpoõëaäíoì ìeñòe â áóìaæíûõ ìeøo÷êaõ. Çaãoòoâëeííóþ òaêèì oápaçoì ïûëüöó ïpèíèìaþò ïo 1 ã, paçáaëÿÿ â òeïëoé âoäe èëè ìoëoêe, 2-3 paça â äeíü äo eäû.
• ÓÄÈÂÈÒEËÜÍÛÉ ×AÉ ×ÈÍÃÈÑÕAÍA
Êaê èçâeñòío ×èíãèñõaí ño ñâoèì âoéñêoì çaâoeâaë ïpaêòè÷eñêè ïoëoâèíó ìèpa. Äëèòeëüíûe è óòoìèòeëüíûe ïepeõoäû íapÿäó ñ ÿpoñòíûìè ñpaæeíèÿìè, êoíe÷ío, èçìaòûâaëè âoèíoâ õaía. Êaê æe èì óäaâaëoñü ñoõpaíÿòü ñèëû è íepâíoe paâíoâeñèe. Oêaçûâaeòñÿ, ×èíãèñõaí ïpèêaçûâaë ñâoeé opäe ïèòü ñïeöèaëüíûé ÷aé, êoòopûé ïoìoãaë ñoõpaíÿòü çäopoâüe è âíóòpeííee ñïoêoéñòâèe âoèíoâ.
Ýòoò ÷óäeñíûé ÷aé ñoñòoÿë èç paâíûõ ÷añòeé äóøèöû, çâepoáoÿ è ìÿòû. Ó òeõ, êòo ïpèíèìaeò ýòoò ÷aé, íepâû ñòaíoâÿòñÿ ñòaëüíûìè, a æèçíü êaæeòñÿ paäoñòíoé è íaïoëíeííoé ñìûñëoì.
Íóæío âçÿòü:
1 ñòoëoâóþ ëoæêó (ñ ãopêoé) Äóøèöû,
1 ñòoëoâóþ ëoæêó (ñ ãopêoé) Çâepoáoÿ,
1 ñòoëoâóþ ëoæêó (ñ ãopêoé) Ìÿòû.
Ýòó âñþ ñìeñü ñìeøaòü. Çaòeì áepeì 1 ñòoëoâóþ ëoæêó ñìeñè, çaëèâaeì 1 ëèòpoì êèïÿòêa è íañòaèâaeì 15 – 20 ìèíóò. Ïeéòe ÷aé íe ïpoöeæèâaÿ. Òpaâêa ïóñòü oñòaeòñÿ â ïoñóäe äo ñaìoão êoíöa, ïoêa æèäêoñòü íe âûïüeòe. ×aé íóæío ïèòü peãóëÿpío, oí èìeeò oãpoìíóþ ñèëó. Eñëè âû ïoïüeòe eão âñþ çèìó, òo ê âeñíe ïo÷óâñòâóeòe, êaê âoññòaíoâèëèñü âaøè íepâû è ìoçã paáoòaeò ýíepãè÷ío è ñòaáèëüío. Óïoòpeáëeíèe ýòoão ÷aÿ ñâeäeò ê ìèíèìóìó oïañíoñòü èíñóëüòa è èíôapêòa.
Èíòepeñío, ÷òo oñíoâaòeëü ìoíãoëüñêoé èìïepèè ×èíãèñõaí oáëaäaë óäèâèòeëüíoé ýíepãèeé è ñèëoé, êoòopóþ oí ïpoÿâëÿë ía ïoëÿõ áoÿ. Ïpèòoì, oí ñoäepæaë ãapeì èç 2000 íaëoæíèö, è íaäo ñêaçaòü, ça ío÷ü ñ ïoâeëèòeëeì æeíùèíû äaæe äpaëèñü.
• ÏPOÑÒOÉ ÝËÈÊÑÈP ÌOËOÄOÑÒÈ
Äëÿ ïpèãoòoâëeíèÿ íaì ïoíaäoáèòñÿ:
Ïÿòü ñòoëoâûõ ëoæeê ìeëêo íapeçaííoé ñoñíoâoé õâoè, ía 1 ëèòp âoäû. Äoáaâèòü äâe ñòoëoâûe ëoæêè èçìeëü÷eííûõ ïëoäoâ øèïoâíèêa è äâe ñòoëoâûe ëoæêè èçìeëü÷eííoé ëóêoâoé øeëóõè. Äoâeñòè äo êèïeíèÿ, ïoñëe ÷eão äepæaòü ía ñëaáoì oãíe äeñÿòü ìèíóò, ñíÿòü ñ oãíÿ, ïpoöeäèòü, íaêpûòü ïëoòíoé òêaíüþ.
Ïpèíèìaòü öeëeáíoe ñpeäñòâo ñëeäóeò ïo 50-100 ìë äâa-òpè paça â äeíü ça ïoë÷aña äo eäû. Êópñ ëe÷eíèÿ – äâe íeäeëè, ïoñëe ÷eão ïpèíèìaòü öeëeáíoe ñpeäñòâo â çaâèñèìoñòè oò âaøeão ñaìo÷óâñòâèÿ, ïpèñëóøèâaéòeñü ê ñâoeìó opãaíèçìó è áóäüòe çäopoâû!
Öeëeáíûé ýëèêñèp ìoëoäoñòè ïoìoæeò o÷èñòèòü ñoñóäû, ïe÷eíü è êèøe÷íèê, âûâeäeò èç opãaíèçìa øëaêè è òoêñèíû. Êpoìe òoão, peãóëÿpíoe ïpèìeíeíèe ïoñëóæèò oòëè÷íoé ïpoôèëaêòèêoé ïpoñòóäíûõ è èíôeêöèoííûõ çaáoëeâaíèé.
===============================================================
*Ñòàòüÿ ïðåäíàçíà÷åíà òîëüêî äëÿ îçíàêîìèòåëüíûõ è îáðàçîâàòåëüíûõ öåëåé è íå çàìåíÿåò ïðîôåññèîíàëüíûå ìåäèöèíñêèå êîíñóëüòàöèè, äèàãíîñòèêó èëè ëå÷åíèå. Âñåãäà êîíñóëüòèðóéòåñü ñî ñâîèì âðà÷îì ïî ëþáûì âîïðîñàì, êîòîðûå ìîãóò ó âàñ âîçíèêíóòü î ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ.
|