Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ãðàìîòíàÿ
Êëàññè÷åñêîå ëå÷î ñ îñòðûìè êîëáàñêàìè
Íàñòîÿùåå ëå÷î íå èìååò íè÷åãî îáùåãî ñ êîíñåðâàìè èç ñòåêëÿííûõ áàíîê. Ýòî íå ðåöåïò-îäíîäíåâêà, à áëþäî, êîòîðîå
õî÷åòñÿ ãîòîâèòü êàæäóþ îñåíü. Êàê äåëàþò åãî íà ðîäèíå, â Âåíãðèè, – â ïðîãðàììå "Ñâåæàÿ åäà".
Âðåìÿ:
35 ìèíóò
Èíãðåäèåíòû (íà 4 ïîðöèè):
áîëãàðñêèé ïåðåö - 5 øò
ïîìèäîðû - 3-4 øò
ëóê - 2 øò
îñòðûå êîëáàñêè - 4 øò
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî - 2 ñò. ëîæêè
ïàïðèêà - 1 ñò. ëîæêà
ñîëü
ñâåæåìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö
ñàõàð
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ïåðöû ïîìûòü, óäàëèòü ñåðäöåâèíó è ñåìå÷êè. Íàðåçàòü äîëüêàìè øèðèíîé ïîëñàíòèìåòðà. Ëóê íàøèíêîâàòü ïîëóêîëüöàìè.
2. Ðàçîãðåòü â ñîòåéíèêå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, îáæàðèòü ëóê íà ñðåäíåì îãíå (îí äîëæåí ñòàòü ïîëóïðîçðà÷íûì).
3. Îòïðàâèòü ê ëóêó ïîëîñêè ïåðöà, ïåðåìåøàòü è òóøèòü 10-15 ìèíóò. Ïîìèäîðû ðàçäåëàòü êóáèêàìè.
4. Äîáàâèòü â ñîòåéíèê òîìàòû, ñîëü, ïåðåö, ïàïðèêó è íåìíîãî ñàõàðà. ×åðåç 10-15 ìèíóò ïîëîæèòü íàðåçàííûå áðóñî÷êàìè êîëáàñêè è òóøèòü åùå îêîëî 10 ìèíóò.
Èñòî÷íèê: ÐÈÀ Íîâîñòè
Àâòîð: Àííà Ëþäêîñâêàÿ
Ôèòíåñ_êðàñîòà_çäîðîâüå