-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aitsia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2014
Записей: 658
Комментариев: 13
Написано: 1469





Хитрости вязания

Пятница, 10 Марта 2017 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости вязания│70 полезных советов

3925311_soveti_vyazanie (700x525, 204Kb)

Вязание спицами — целое таинство… Для рукодельницы очень важно правильно организовать свою работу, чтобы процесс творчества приносил максимум удовольствия.
Благодаря этим изобретательным приемам можно творить, не отвлекаясь на досадные мелочи! Нитки не будут путаться, а некоторые хитрости помогут создать воистину прекрасные вещи. Всем поклонникам хендмейда посвящается!

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Приемы вязания

Метки:  

Целебный отвар для исцеления печени

Пятница, 10 Марта 2017 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный отвар для исцеления печени

В течение жизни нашей печени приходится много и напряженно трудится, особенно увеличивается нагрузка на этот орган у жителей современных мегаполисов. Мы подготовили для вас рецепт уникального отвара для очищения, поддержания работы и исцеления печени.
 
Рубрики:  Здоровье/Печень

Метки:  

12 упражнений из йоги

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 упражнений из йоги, которые обеспечат вам крепкий и здоровый сон

12 упражнений из йоги, которые обеспечат вам крепкий и здоровый сон

Если есть упражнения, которые можно выполнять в кровати, когда вы только-только проснулись. Значит есть такие упражнения, которые можно выполнять прямо перед сном, уже нежась в кровати.

1. Медитация
Начнем с самого важного расслабления — расслабления сознания. Сядьте в удобную для вас позу, откиньтесь немного назад на подушки, положите руки на колени, закройте глаза и просто медленно дышите несколько минут.

2. Скручивания сидя
После короткой медитации оставайтесь в положении сидя и выполните скрутки в обе стороны. Аккуратно и медленно, повернитесь сначала в правую сторону, положив левую руку на правое колено. Задержитесь в скрутке на несколько дыханий. Затем медленно повернитесь в левую сторону (правая рука на левое колено). Обычно скрутка выполняется в позе «по-турецки», то есть ноги скрещены и подобраны под себя.

3. Легкий наклон вперед
Оставаясь все в том же положение сидя со скрещенными ногами, аккуратно наклонитесь вперед, вытянув руки вперед и положив их на кровать. Таким образом вы снимите напряжение в спине и шее.

4. Продольная складка с прямой спиной
Выпрямите ноги перед собой, носки на себя, колени немного согнуты, спина прямая. Возьмитесь руками за носки ног и немного потяните себя вперед, сгибая локти, чтоб спина оставалась прямой. Следите за тем, чтоб в ногах не было напряжения. Если растяжка позволяет, можете полностью выпрямить ноги.

5. Продольная складка с округлой спиной
Из первой складки аккуратно перейдите во вторую, просто округлив спину. Это упражнение хорошо и мягко растягивает мышцы вдоль позвоночника.

6. Колени к груди
Теперь переходим к упражнениям лежа. Лягте на спину и притяните к себе сначала одно колено, прижав его к груди. Задержитесь в этом положении на несколько вдохов и поменяйте ноги. Также во время выполнения этого упражнения можно немного покачиваться из стороны в сторону. Оно хорошо вытягивает мышцы ног и снимает напряжение с бедер.

7. Растягивание подколенного сухожилия
Оставаясь в положении лежа, выпрямите правую ногу, возьмитесь руками за пальцы, лодыжку, голень или под колено (насколько позволяет растяжка) и медленно дыша начинайте подтягивать ногу к голове с каждым выдохом все ближе и ближе. Затем проделайте то же самое с левой ногой. Никаких резких движений! Все нужно делать аккуратно и плавно. Останавливайтесь в тот момент когда ваши мышцы напрягаются, не пуская ногу дальше вперед.

8. Наполовину счастливый ребенок
Согните одну ногу в колене, возьмите ее за ступню и притяните ее к себе под мышку, держа пятки направленными в потолок. То же самое проделайте со второй ногой.

9. Скрутка ног, согнутых в коленях
Согните колено правой ноги и, сохраняя в колене прямой угол, выполните скрутку, прижимая согнутое колено с левой стороны от тела. При этом лопатки должны оставаться прижатыми к кровати, левая рука прижимает правое колено к кровати, а правая рука откинута в сторону и держит корпус на месте. Затем проделайте то же самое с левой ногой.

10. Скрутка в форме звезды
Вытяните ногу по диагонали. Противоположную руку также вытяните в диагональ и посмотрите на вашу руку. То же самое проделайте со второй стороной.

11. Оба колена к груди
Просто притяните к груди оба колена и прижмите их к себе руками, покачиваясь при этом из стороны в сторону.

12. Шавасана
И теперь заключительная часть — поза расслабления «Шавасана». Оставайтесь лежать на спине, руки лежат по бокам ладонями вверх, все тело абсолютно расслаблено. Обычно в этой позе люди и отключаются.
XTpbt0hb7z8 (518x390, 84Kb)
Рубрики:  Здоровье/Упражнения

Метки:  

Безотрывное вязание крючком

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безотрывное вязание крючком Миникомпозиции- 2 / Irish lace Уроки вязания крючком ирландского кружева

Irish lace Авторский канал "Уроки Ирландского кружева Котельниковой Натальи"
https://www.youtube.com/user/natali23...






116955115_0_d20c2_b88fba98_S (87x100, 20Kb)
Рубрики:  Вязание/Узоры

Метки:  

Альбом «Embrace. Kim Hargreaves - 2015»/

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Embrace. Kim Hargreaves - 2015»/на английском/

Журнал по вязанию спицами.
21 новая модель Kim Hargreaves.
Коллекция с великолепной традицией
представляет эффектную коллекцию
современной женской одежды и аксессуаров.
Модели выполнены из прекрасной пряжи,
с использованием великолепных узоров
и интересных деталей.
Тонкие структуры и гладкий контур
смешивается с примесью сдержанного шика
концентрируется внимание на мелких деталях
которые и придают всегда этому автору
шик мировой моды.
Все модели очень современны и оригинального кроя!



Издательство: Kim Hargreaves Patterns
Автор: Kim Hargreaves
Название: Embrace. Kim Hargreaves - 2015
Год издания: July 2015
Страниц: 82
Язык: Английский
Формат: jpg
Размер: 72 Мб

0_17ea54_fbaf225_orig (544x700, 255Kb)

124200088_116876940_0_123057_42721145_S (150x87, 17Kb)
Рубрики:  Вязание/Журналы

Метки:  

Быстрое тесто для пиццы

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое тесто для пиццы (несколько способов приготовления)

Быстрое тесто для пиццы (несколько способов приготовления)

bystroe-testo-dlya-piccy-recepty-s-foto-1 (600x450, 311Kb)

Самое быстрое тесто для пиццы экономит время хозяйки, даёт возможность в домашних условиях за несколько минут сделать вкусную тонкую пиццу. Пицца быстрая, на скорую руку, легко готовится из теста с сухими дрожжами, на жидкой основе, быстрее – на обычном бездрожжевом тесте.

Тонкая основа для пиццы  состоит из доступных продуктов и обычных жидких ингредиентов – воды, молока, кефира, простокваши, минералки, сметаны, майонеза. Кроме жидкости в тесто добавляются сыпучие компоненты – мука, манка, крахмал, сода, разрыхлитель, – либо дрожжи с добавлением яиц или без них, а также соли, сахара, масла, согласно классической рецептуре настоящего итальянского фаст-фуда.

Супер быстрое тесто замешивают дрожжевое, жидкое, которое используют для приготовления пиццы на сковороде, в мультиварке или духовке; пицца получается быстрая, вкусная. Для жидкого теста не требуется кулинарный опыт, но необходимо использование готовой начинки с колбасой, маринованными огурцами, свежими помидорами, жареной курицей либо из запечённого куриного мяса.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Пицца

Метки:  

Выкройка-шаблон платья на все размеры

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка-шаблон платья на все размеры

платье образец (514x411, 104Kb)

Рубрики:  Шитье

Метки:  

холестерин, глюкоза в крови, липиды и триглицериды

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прощайте холестерин, глюкоза в крови, липиды и триглицериды!

Это реальная история из жизни одного из наших читателей :

«Это произошло несколько месяцев назад, когда мой друг показал мне результаты анализа крови одного своего пациента , и я должен сказать, что это произвело на меня впечатление. Когда я увидел числа всех параметров крови: холестерин, мочевина, глюкоза крови, триглицериды и липиды — я был в шоке.

jktcnthby11011

Все они имели значения, которые были далеко превышали нормальный уровень. Итак, я на самом деле думал, что человек с этими результатами уже мертв, или, если он все еще жив — это, вероятно, просто из чистого упрямства. И когда он открыл имя этого пациента — я был в шоке еще раз. Этот пациент был мой друг. Затем я спросил его: «Вы это серьезно? Но как? И что ты сделал?».

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:  Здоровье/Народные средства

Метки:  

Упражнения для диафрагмы и внутренних органов

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для диафрагмы и внутренних органов

Упражнения для диафрагмы и внутренних органов

1868538_ (500x430, 43Kb)

Первым делом необходимо выполнить упражнения на расслабление диафрагмы. Чтобы вам стало понятно, почему это так важно, а также что это за орган, для чего он нужен и где находится, обратимся к анатомии.

Слово «диафрагма» пришло к нам из греческого языка, практически не изменившись. Оно означает буквально «перегородка». Таким образом, диафрагма — это перегородка куполообразной формы, разделяющая грудину и брюшную полость.

Диафрагма состоит из сухожильного центра и мышечных волокон, отходящих от этого центра во всех направлениях и прикрепляющихся к нижней апертуре грудной клетки. Во время выдоха она прилегает (опускается) к внутренней стенке грудной клетки, а при выдохе поднимается вверх. Диафрагма в расслабленном состоянии имеет форму скошенной сферической выпуклости, обращенной в сторону грудной полости; в ней различаются два купола — правый и левый.

Поскольку диафрагма состоит из мышц и сухожилий, она может напрягаться и доставлять неприятности всем соседним органам. К грудной поверхности диафрагмы прилегают легкие и сердце, к брюшной поверхности — печень, желудок, селезенка, а к участкам диафрагмы, не покрытым пристеночным листом брюшины, — поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка, почки и надпочечники. Именно поэтому так важно расслабить в первую очередь диафрагму.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ, ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Дыхание

Метки:  

Интересные рецепты вкусно приготовленной рыбки "путассу"

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные рецепты вкусно приготовленной рыбки "путассу"

3937385_putassu_v_duhovke (660x300, 81Kb)

Применяя разнообразные кулинарные хитрости и простые технологии доступных рецептур, любое блюдо можно сделать изысканным и вкусным. Не является исключением и путассу в духовке. Непримечательные вкусовые характеристики рыбки можно умело превратить в шедевральные и насладиться бюджетным, но лакомым блюдом.

Как вкусно приготовить путассу в духовке?

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Как эффективно снизить уровень сахара в крови

Четверг, 09 Марта 2017 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как эффективно снизить уровень сахара в крови?

Рацион современного человека изобилует пищей с высоким содержанием углеводов и сахара. Нормализовать уровень сахара в крови вам помогут простые и доступные, но от того не менее эффективные народные средства на основе натуральных компонентов. Однако, даже незначительное повышение уровня сахара в крови – это повод обратиться к врачу, ведь сахарный диабет очень коварное заболевание!

Средства для снижения уровня сахара - эффективные рецепты

Рубрики:  Здоровье/Народные средства

Метки:  

МАСТОПАТИЯ БОИТСЯ ВАЛЕРИАНЫ И ЗВЕРОБОЯ

Четверг, 02 Марта 2017 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСТОПАТИЯ БОИТСЯ ВАЛЕРИАНЫ И ЗВЕРОБОЯ


Услышав от врачей диагноз «мас­топатия», многие женщины впада­ют в отчаяние. И не случайно. Боль­шинство не знает, как это заболева­ние лечить и как с ним жить. Док­тора зачастую никакого лечения не предлагают. Советуют лишь прове­рять молочные железы каждый год, а вот если уплотнение начнет расти, тогда … придется, видимо, оперировать. Утешение, сами… Читать далее »

Рубрики:  Здоровье/Народные средства

Метки:  

Рецепты постных блюд на Великий пост 2017

Среда, 01 Марта 2017 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты постных блюд на Великий пост 2017

Одна из сложностей проведения Великого поста состоит в том, что в наше время потеряны традиции великопостной кулинарии. А ведь если приготовить домашним вкусное постное блюда, возможно и они начнут поститься, увидев, что это не так страшно, как они думали раньше. Рецепты постных блюд сегодня легко найти в Интернете, но основные советы можно дать уже сейчас.

Каши

Если вы варили регулярно своей семье кашу, то ее можно сварить и в пост, только не на молоке, а на воде, и не заправлять маслом, а подать к ней соус, или сладкий: на основе варенья или киселя, ягод, распаренных и измельченных сухофруктов, орехов, меда, какао, растительных кукурузных сливок, или несладкий: овощной, грибной; в обоих случаях очень интересны вариации с использованием специй. Не забудьте и о разнообразии основного компонента — крупы: рис, гречка, перловка, овсянка, манка… цельная, дробленая, хлопья. Сыграйте и на консистенции каши: от размазни близкой к супу-пюре до рассыпчатой «зернышко к зернышку». Дополнительные компоненты можно не только подать в виде соуса, но и добавить в процессе приготовления каши.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Свекольник

Среда, 01 Марта 2017 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Еда/Супы

Метки:  

Лечение почек пшеном

Среда, 01 Марта 2017 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение почек пшеном

alt="Лечение почек пшеном"/2835299__2_ (700x470, 584Kb)

Лекарственных средств от воспаления почек много, но почему-то больных не становится меньше. Дело в том, что многие препараты вызывают аллергию или не совместимы с другими лекарственными препаратами, поэтому применение их не всегда возможно. Кроме того, на многие лекарства у больных появляется аллергия, что тоже затрудняет лечение. Пшено является великолепным источником белка, углеводов, минералов и аминокислот, кроме того, на поверхности каждой крупинки пшена находятся вещества, которые способствуют уничтожению микробов и бактерий. Благодаря этому, регулярное употребление пшена в пищу позволяет снять воспаление в почках и мочеточниках, и даже избавиться от песка.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье/Народные средства

Метки:  

Очень сильная маска для роста и против выпадения волос

Среда, 01 Марта 2017 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень сильная маска для роста и против выпадения волос

4208855_OF3Ry7VuQ (700x524, 81Kb)

Маска очень проста, ингредиенты тоже:
лавровый лист — 4-5 штук;
ржаной хлеб — до состояния кашицы;
вода — 250 мл.

Лавровый лист — это аналог знаменитого косметического средства — масла бей. Он содержит такие же компоненты и микроэлементы, а также содержит много эфирных масел. Лавровые листья залить кипятком и дать настояться в течение часа. Аромат настойки настолько насыщен, что может вызвать головокружение, в этом нет ничего страшного, но стоит обратить внимание.

Залить хлебный мякиш настойкой лаврового листа, нанести на кожу головы, закутать и держать не больше 30 минут. После чего помыть голову обычным способом. Делать такую маску нужно 1-2 раза в неделю, результат будет месяца через два (это что касается роста и выпадения).
 

Рубрики:  Здоровье/Здоровье волос

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Марта 2017 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постный паштет «Нежный»

2835299_ (700x467, 43Kb)

Паштет можно сделать, совсем не используя животные продукты, и он получится не менее вкусным! Хороший тому пример – постный паштет «Нежный», который вы сможете приготовить по этому рецепту.

Этот паштет получается невероятно нежным, вкусным, ароматным – он понравится всем, даже тем, кто не очень жалует овощи, поскольку они просто не догадаются, что он приготовлен совсем не по традиционному рецепту. А еще одно огромное достоинство этой закуски – ее полезность: благодаря фасоли и грибам в ней очень много растительного легкоусвояемого белка, а это значит, что он еще и сытный. В общем, попробовать приготовить стоит всем, особенно в пост или для вегетарианского стола.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Паштеты

Без заголовка

Среда, 01 Марта 2017 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЧЕНЬ В ГОРШОЧКАХ - ВКУСНО ПО-ДОМАШНЕМУ

Как приготовить печень в горшочках?

Рецепты блюд из говяжьей и куриной печени в горшочках – вкусно по-домашнему.

information_items_24618 (550x350, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Печень

Как почистить плитку своим чудо средством

Среда, 01 Марта 2017 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить плитку своим чудо средством

 Как почистить плитку своим чудо рецептом

3509984_original (520x275, 221Kb)Купить дорогое моющее средство, которое еще может и не дать требуемый результат, проще простого. А как насчет того, чтобы сделать моющее средство своими руками?
 Моющих средства к тому же содержат много химических веществ, которые могут принести больше вреда, нежели пользы. Соприкасаясь с кожей, они запросто могут вызвать нежелательные аллергические реакции, а что уже говорить о канцерогенных веществах в различных спреях и порошках!

Предлагаю рецепт от наших бабушек, как приготовить безопасное, эффективное и экономное средство для мытья плитки и других бытовых поверхностей, которое точно не навредит вашим ручкам.

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками

Метки:  

Миллион хитростей вязальщицам на заметку

Среда, 01 Марта 2017 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миллион хитростей вязальщицам на заметку

лайфхаки

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие это сделать — лайфхаки. Позвольте мне сегодня представить вам несколько таких приемов в вязании.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Вязание/Приемы вязания

Метки:  

Поиск сообщений в aitsia
Страницы: 33 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь