Записи Друзья Комментарии
l Diva l
Аватар l_Diva_l


Юлькаааа! смори!))))))) мож на нее сядем?))))

Среда, 15 Апреля 2009 г. 15:28 + в цитатник
Цитата сообщения Умно-Красиво-Скромная
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Английская диета



Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.
Рубрики:  my life
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Rain_pro   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 15:30 (ссылка)
проблемы с весом?
Ответить С цитатой В цитатник
Lilooka   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 15:37 (ссылка)
хехе,я вообще ничего не ем сейчас,только овощи и фрукты и пью таблеточки)))
Ответить С цитатой В цитатник
l_Diva_l   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 15:51 (ссылка)
Rain_pro, прост хочу похудеть))))
Ответить С цитатой В цитатник
l_Diva_l   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 15:51 (ссылка)
Lilooka_Euphoria, жуть)))) ну эт нереал)))
Ответить С цитатой В цитатник
Lilooka   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 16:15 (ссылка)
l_Diva_l, реал,мне все реал,после японской белковой диеты,я могу все)))
Ответить С цитатой В цитатник
l_Diva_l   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 16:20 (ссылка)
Lilooka_Euphoria, ахахах ну ты жееесть)))
Ответить С цитатой В цитатник
Rain_pro   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 16:37 (ссылка)
я знаю отличную диету!!!)))
Ответить С цитатой В цитатник
l_Diva_l   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 17:41 (ссылка)
Rain_pro, какую?))
Ответить С цитатой В цитатник
Jackass_Jordan   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 19:50 (ссылка)
l_Diva_l, половина веса который сгорит это будет мышечная масса, что не есть хорошо
Ответить С цитатой В цитатник
l_Diva_l   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 22:42 (ссылка)
Jackass_Jordan, получается мне не над худеть?)))
Ответить С цитатой В цитатник
Jackass_Jordan   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2009 г. 23:52 (ссылка)
l_Diva_l, это ты как хочешь) судя по фоткам не стоит.
у тебя еще в течении 2 ух лет как минимум будут происходить выбросы гормона роста - что в свою очередь будет способстовать похудению оч сильно.

а если уж собралась на диетах сидеть то нужно учесть 1 вещь - даже если выберешь диету себе подходящую нужно еще 2 недели готовить организм к диете - что бы он сжигал именно углеводы ( простые и сложные) а не белок .... ибо если сжигать белок будет то будет не красиво
Ответить С цитатой В цитатник
Rain_pro   обратиться по имени Четверг, 16 Апреля 2009 г. 00:00 (ссылка)
l_Diva_l, она грубая, но с отличным примером)))
рассказать?)
Ответить С цитатой В цитатник
l_Diva_l   обратиться по имени Четверг, 16 Апреля 2009 г. 18:19 (ссылка)
Jackass_Jordan, оО ниче се....
Ответить С цитатой В цитатник
l_Diva_l   обратиться по имени Четверг, 16 Апреля 2009 г. 18:19 (ссылка)
Rain_pro, давай рассказывай))
Ответить С цитатой В цитатник
Jackass_Jordan   обратиться по имени Четверг, 16 Апреля 2009 г. 19:39 (ссылка)
l_Diva_l, ага) это целая наука на самом деле )
Ответить С цитатой В цитатник
l_Diva_l   обратиться по имени Четверг, 16 Апреля 2009 г. 21:00 (ссылка)
Jackass_Jordan, а ты про ето откуд знаешь столько?)))))))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Jackass_Jordan   обратиться по имени Пятница, 17 Апреля 2009 г. 00:18 (ссылка)
l_Diva_l, изучал) спортом занимаюсь, поэтому4 знаю что нужно для просушки, что нужно для набора и прочее
Ответить С цитатой В цитатник
l_Diva_l   обратиться по имени Пятница, 17 Апреля 2009 г. 13:38 (ссылка)
Jackass_Jordan, круто))) а каким спортом?)))
Ответить С цитатой В цитатник
Jackass_Jordan   обратиться по имени Пятница, 17 Апреля 2009 г. 13:43 (ссылка)
l_Diva_l, среднее состояние между Фитнес-ББ и ББ
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте