80 рецептов горячих блюд на каждый день

80 рецептов горячих блюд на каждый день

 80 рецептов горячих блюд на каждый день

С фотографиями приготовления.

(нажимать на название рецепта)

Свиные кармашки с начинкой	запеченная баранина с рисом	котлеты из трески	Паста а-ля болоньез
Мясо по-итальянски	свиннная вырезка с вишней	овощная пицца	мясной рулет
телятина в сливочном соусе	паста с семгой и креветками	жаренная треска с овощами	курица с базиликом и чили
запеченная свинина	бараньи ребрышки с рисом	фаршированные кур ножки	бифштекс
Семга под сыром с овощами	Лазанья с фаршем	пельмени сибирские	Курица в миндальной
котлеты из трески со сливками	стейк портерхаус	поэлья с морепродуктами	шницель по-министерски
макароны по-флотски	чебуреки	мясо с баклажанами	отбивные из свинины
тушеная капуста с мясом	голубцы мясные	лосось в соусе терияки	бефстроганов
фаршированная курица	кесальдия с мясом	рибай стейк	рыба запеченная в сливках
корейка с медом и лимоном	треска в картофеле	мясные рулетики	рулетики из индейки

 

 

Читать далее...

Борьба с лишним весом для лентяек

Из выпуска от 09-09-2010  рассылки «Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane»

Думаю, не ошибусь, если скажу, что, как минимум, две трети женщин недовольны своим весом и желали бы его изменить. Честно признаюсь, что на протяжении последних десяти лет и я постоянно сталкиваюсь с лишним весом. Лично для меня, проблема усугубляется еще и тем, что, по сути своей, я лентяйка. Поэтому выдерживать сложные и долгие диеты для меня очень утомительно. Я уж молчу про занятия спортом! Обычно они сводятся к обещанию обязательно начать с завтрашнего дня… ну, или с ближайшего понедельника. Естественно, дальше все идет как в моем любимом анекдоте: "Я Вам сказал, приходите завтра!!! Что же Вы все время сегодня-то приходите?!".

Тем не менее, несмотря на лень, постоянно тянущую меня назад, к любимым лишним килограммам и уютному ничегонеделанию на кровати с книжкой в руке, я сумела найти для себя приемлемые способы похудения. Пусть, и слегка «лентяечные»…

Итак, вот они.

Занятия спортом.

Нет, в фитнес-клубе или на стадионе вы меня не найдете. Лень! Это ж надо собраться, куда-то поехать… потом еще и обратно возвращаться! Представить-то все это могу, а вот воплотить в реальность???

Правда, был у меня опыт занятия восточными танцами. И даже нравилось очень! Но тут муж помогал: отвозил на машине туда и забирал обратно. Пока ему это надоело… А ездить в другой район города вечером на автобусах оказалось выше моих сил.

Единственный вид спорта, который я приемлю: это занятие на велотренажере. Он преспокойненько стоит в комнате у меня дома и ждет своего часа, когда хозяйка соизволит обратить на него внимание.

Самое сложное в занятиях на нем для меня – заставить себя делать это регулярно и давить в себе каждую шальную мысль: «А, может, не сегодня, а завтра?»

Собрав в кулак остатки воли, я концентрируюсь – «надо!», усаживаюсь на сидение… и все! Дальше уже просто. Что мне нравится в этом виде спорта: так это то, что можно параллельно смотреть программы по ТВ, или любимый фильм, или читать книгу, положив ее перед собой на руль. Еще удобно, что на моем велотренажере есть счетчик калорий, результат, как говорится, налицо!

После примерно часового верчения педалей я обязательно иду под контрастный душ. Вот это блаженство, я вам скажу!

Диеты.

Дома у меня имеется огромное количество различной литературы по похудению. Читаю, знакомлюсь… и откладываю на потом.

Пробовала я и аптечные ср-ва: напиток «Доктор слим» (быстро надоело), капсулы для похудения (в итоге все отправлялось в мусор).

Правда, была одна диета, на которой я смогла продержаться целых пять дней. В результате потеряв, пять килограмм.

«Волшебный, жиросжигающий супчик», придуманный, как говорят, в одной из американских клиник, где борются с лишним весом.

Варится суп: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно и консервированных!), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца (я брала и желтые, и красные тоже), 1 пучок сельдерея (или корень, или в готовой приправе), 2 кубика овощного бульона.

Кипятится 10 мин. На сильном огне, а потом варится до готовности. По вкусу можно добавлять соль, перец, карри.

Этот суп необходимо есть целый день. Чем больше его съедается в течение дня, тем быстрее уходит лишний вес.

Кроме супа, ежедневно добавляются другие продукты, по схеме. Вот она:

День 1й: Любые фрукты, кроме бананов Можно пить несладкий чай или кофе, клюквенный сок и, как можно больше, воды.

День 2й: Любые овощи, кроме бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Пить воду.

День 3й: Любые фрукты и овощи (кроме картошки). Пить воду.

День 4й: Любые фрукты, включая бананы (но не более трех!) и овощи. Можно снятое молоко.

День 5й: Можно съесть 300-800 г отварной говядины или помидоры (консервированные или свежие). Желательно выпить 6-8 стаканов воды за день.

День 6й: Говядина, овощи (особенно листовые), кроме картошки. Пить воду.

День 7й: Коричневый рис. Можно добавить его в суп, или приготовить с карри, или приготовить с луком, помидорами и цветной капустой. Можно пить несладкий сок и воду.

В конце этой недели теряется от 5 до 8 кг веса.

Как я уже сказала, меня хватало на 5 дней. Результат – 5 кг. В течение довольно долгого времени после этого вес у меня не набирался. Однако, смогла я провести эту диету лишь дважды с перерывом в год. Потом уже запах капустного супа начал внушать стойкое отвращение.

Пришлось искать другие пути.

И я стала делать разгрузочные дни, 1-2 раза в неделю. В эти дни я выпивала 1 литр кефира, ела овощи (обычно, огурцы) и немного постного отварного мяса. Это помогало удержать вес на одном уровне и не прибавлять. Хорошо помогало и во время беременности перед очередным приемом врача и контрольным завешиванием.

В последнее время я вывела для себя следующие принципы питания, которых стараюсь придерживаться:

1. Использую принцип раздельного питания. Если ем мясо или рыбу и др. белковые продукты, то отдельно, без гарнира. В другой прием пищи могу поесть углеводов. Например, макарон или картофеля.

2. Накладываю порцию чуть меньше, чем хочется, на глаз.

3. Стараюсь не есть после 19 часов (рекомендуют последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна, я его слегка отсрочила, т.к. спать ложусь примерно в 23 часа)

4. Периодически пытаюсь «обмануть» желудок, выпивая воды.

5. В течение дня стараюсь выпивать не менее 6 стаканов воды.

6.Устраиваю себе праздники по выходным, когда ем, что захочу, но в разумных количествах. Т.е. пять дней в неделю держу себя в рамках, а в субботу и воскресенье позволяю расслабиться.

7.Ежедневно гуляю с детьми пешком.

8.Примерно прикидываю количество съеденного за день в калориях. Стараюсь уложиться в 1200-1500 кк.

9.Стараюсь недосаливать еду и класть сахарного песка чуть меньше, чем хочется по вкусу.

10. Перед сном выпиваю стакан обезжиренного кефира.

В последнее время заменила его на «Волшебный коктейль», который нашла в Интернете на одном из сайтов.

Вот его рецепт: стакан кефира (можно любой, я предпочитаю обезжиренный), 1/2 ст.ложки корицы, 1/2 ст.л имбиря (удобнее в порошке, но можно и натертый корень), красный молотый перец на


кончике ножа (его можно класть совсем чуть-чуть, по вкусу).

Этот коктейль ускоряет обмен веществ, улучшает переваривание пищи и ускоряет вывод продуктов из организма.

Его рекомендуют пить после обильного застолья. Говорят, что вес в результате не увеличивается.

Серьезно похудением я занялась три месяца назад. Итоговый результат пока что – 3 кг. Немного, конечно. Но с моей труднопреодолимой ленью и любовью к «неправильной» пище и это уже прогресс!

Хочу еще начать подсчитывать количество калорий за день.

На сегодня программа максимум для меня – скинуть 10 кг до Нового года. Думаю, при желании это реально.

Возможно, кому-то еще поможет мой «лентяечный» опыт борьбы с лишними килограммами.

 

Оригинал Myjulia.ru  
 

Подземные тоннели

Хотелось бы услышать мнение людей - говорят, на огромной глубине в несколько км есть множество подземных огромных тоннелей. Прямых как стрела - и тянущихся на тысячи км...
В некоторых местах в следствии давних тектонических проишествий - фрагменты их оказались на поверхности ...
О наличии тоннелей говорит и тот факт, что проведенные ядерные испытания на большой глубине на известном полигоне в штате Невада дали неожиданный эффект. Через два часа в Канаде, на одной из военных баз на расстоянии 2000 км от полигона Невада, был зарегистрирован уровень радиации, в 20 раз превышающий норму. Как это могло произойти? 

Читать далее...

Как помолодеть на 15 лет


Собственно, эта система омоложения описана у Дипака Чопры в книге "Стань моложе, живи дольше - 10 ступеней омоложения", она еще вроде бы есть в продаже, да и скачать можно где-нибудь. А тут как-то нашла на одном интернет-ресурсе эту статью, где указанная система омоложения изложена кратко и очень доступно. Собственно, эту статью я здесь и выкладываю - думаю, многим будет небезынтересно ее почитать.
Читать далее...

я буду лучше!..

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

Читать далее...

Загадки Тутанхамона

Тутанхамон не был ведающимся правителем, но по иронии судьбы стал знаменитейшим фараоном через много лет после смерти, прославившись благодаря тому, что его относительно скромная гробница ускользнула от внимания «черных археологов» и не была разграблена, как другие, более богатые усыпальницы. И в итоге, стала одной из значительнейших находок в истории археологии.
Читать далее

Медитация СЕРДЦЕ РОЗЫ

Медитация СЕРДЦЕ РОЗЫ Автор плэйкаста: koroleva_1968 Создан: 30 ноября 2009 23:33

(Текст: Из книги «Медитация» - Шри Чинмой - Упражнения для медитации - СЕРДЦЕ РОЗЫ)

Как пройти по Тропе Вознесения (продолжение, ч.5)

Читать далее...

Кулинарные рецепты мадам Мегрэ

Как часто, читая очередной роман, мы встречаем заманчивые описания блюд, которые с аппетитом поедают герои. Так и хочется приготовить что-нибудь подобное. Неудивительно, что во Франции большой популярностью пользуется кулинарная книга Ж.Куртина «Рецепты мадам Мегрэ», в которой собраны рецепты блюд, упоминающихся в романах Жоржа Сименона.



Комиссар Мегрэ любил перекусить в любимом кафе «Дофин» напротив дворца правосудия. Там он заказывал бифштекс с кровью, утку с апельсинами или бараний бок с жареной картошкой. Но, конечно, самыми вкусными блюдами его баловала жена Луиза. Например, своим фирменным рагу с красным перцем под соусом «Повром».
Как большинство мужчин, Мегрэ любил сладости. Трудно отказаться от шоколадных профитролей или «фирменного» лимонного крема! А раз в месяц супруги отправлялись в гости к доктору Пардону, который угощал их рисовым тортом и бараньей ножкой по-бретонски.

Почему бы и нам не удивить своих гостей блюдами со стола комиссара Мегрэ?

И не говорите потом, что не видели!

10 крупнейших пофамильных справочников в Интернете (Россия, СССР, РФ)

(Многие базы - растущие, цифры меняются, данные - на 07.07.07)

1. http://www.odnoklassniki.ru/Search/ более 3 млн участников сообщества «Одноклассники» - школы, вузы, армия, места работы и отдыха. Более 60.000 школ, средних и высших учебных заведений. И еще http://www.moikrug.ru. Московские и питерские студенты (более 600 000 чел - http://vkontakte.ru. Типа международный поиск: http://www.joinfriends.com/. Еще один поиск однофамильцев: http://www.analizfamilii.ru/lastnam.php. Появился http://webby.ru/ - сайт профессиональных знакомств. поиск одноклассников на лиру http://www.liveinternet.ru/nb_friends.php Поиск одноклассников на ЖЖ - http://www.livejournal.com/schools/. 138 000 профи - на http://www.e-xecutive.ru. http://copi.ru/list/ - 23 000 персон с фамилиями. http://www.mates.ru/mnogoru_search/ якобы 127769 человек в базах одноклассников и однокурсников
2. http://poisk.vid.ru/?p=3 Программа ЖДИ МЕНЯ - Общенациональная служба взаимного поиска людей – более 450 000 историй в базе, более 33 000 человек найдено. http://www.poisk24.de - 9000 объявлений
3. http://spravka.net/phones/ ссылки на 799 телефонных справочников 294 городов/регионов (многие справочники частных телефонов заблокированы, но не все) http://www.nomer.org (Москва, Санкт-Петербург, Киев, Минск) http://www.infobroker.ru (Москва, Самара) А вот этот то работает, то не работает - http://interweb.spb.ru/phone/go.asp (Санкт-Петербург посвежее, Мрсква)
4. http://www.ipc.antat.ru/Ref/all.asp - книга памяти РФ, на сегодня - 3.5 млн имен погибших воинов (ФИО, год и место рождения, место призыва, звание, дата и место выбытия). http://www.obd-memorial.ru/Memorial/Memorial.html - Книга памяти РФ от министерства обороны на 15 млн персоналий (в 2008 г.), сейчас - около 3 млн.
5. http://www.pobediteli.ru/ - 1,1 млн ветеранов, встретивших 60-летие Победы (ФИО, год рождения, регион)
6. http://lists.memo.ru/index1.htm 1,5 млн жертв политического террора в СССР (ФИО, год и место рождения, должность, место проживания, приговор, даты: ареста, осуждения и реабилитации).
7. http://www.otvet.ru/#sur Поиск по справочникам "Вся Москва" 1916, "Весь Петербург" 1912, 1895 гг и по 58 адресным книгам официальных лиц российских губерний 1890-1916 гг (Фамилия И.О., губерния, год издания)
8. http://agent.mail.ru/ Поиск по фамилии в анкетных данных М-Агента (ФИО, город, дата рождения, эл. почта)
9. http://www.icq.com/ Поиск по фамилии в анкетных данных icq (ФИО, город, дата рождения, № icq)
10. http://moskva.rodstvo.ru/index.htm отсканированные листы справочника Вся Москва 1901 с индексом фамилий. После адреса каждого лица приписано его место служенiя, или родъ занятiя, или видъ торговли. Цифры, стоящiя после слова "Дмвл.", указываютъ, на какой странице въ "Табели домовъ" нужно искать дом, принадлiжащий этому домовладельцу.

Благодаря этим базам за час можно увеличить число известных Вам однофамильцев в 10 раз б/п

Если нужно искать конкретного человека, то вот методологии поиска через интернет-поисковики:

http://www.citforum.ru/pp/search.shtmlПоиск людей и организаций в Интернет: лидирующие поисковые системы и принципы их тестирования
http://www.citforum.ru/pp/s_people3.shtml White- и yellow- поиск.
http://www.citforum.ru/pp/s_people4.shtml Поиск e-mail адресов в Интернете (зарубежные базы).
http://www.citforum.ru/pp/s_people6.shtml Поиск телефонов и почтовых адресов в Интернете (зарубежные базы).
http://marillion.blogseo.ru/2006/12/24/people_search/

А вот главный jump-station для генеалогических и родственных поисков:
http://www.vgd.ru
на этом сайте можно найти и другие ссылки для поисков в разных регионах и странах. (и помощников, кстати)
Полезные генеалогические ссылки:
http://www.mtu-net.ru/rrr/linksR.htm
Генеалогический поиск:
http://www.vgd.ru/index.php?m=search
http://www.genealogia.ru/ru/search/
http://gendrevo.ru/index/?l=%C0
http://www.petergen.com/search.shtml

Офф-лайновый поиск в России
http://rusarchives.ru/state/ - контакты государственных архивов субъектов РФ
http://www.fsb.ru/contact/ufsb.html - контакты региональных управлений ФСБ РФ
http://www.liveinternet.ru/users/1173458/post29463447 - контакты адресных столов, адресно-справочных бюро субъектов РФ


Читать далее...

ТЕСТО ТЁЩИ ФРАНЦИСА

Читать далее...

АКАДЕМИКИ ШАРЛАТАНЫ

..Читать далее...

Возле египетской пирамиды найдена гавань

Группа немецких археологов обнаружила в Египте к северо-востоку от
так называемой «ломанной» пирамиды Снофру остатки гигантского
сооружения, которое, как считают специалисты, могло выполнять функцию
гавани. Структура была соединена дорожкой длиной 140 м с одним из
расположенных рядом храмов.
     

Читать далее...

Х.Иглесиас. Д Росс.

Влияние на организм рукоделия и ручной работы


Известно, что на теле человека есть различные точки, при воздействии на которые можно причинить вред либо пользу определенным частям тела и органам, а так же вызвать недуг, либо помочь в излечении некоторых болезней. Очень подробно этим занимаются мануальные терапевты. Но и рукоделие тоже является невольным врачом. Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на определенные точки - нервные окончания на наших золотых ручках и это, конечно, не может не сказывать на нас. Так что же происходит с нами, когда мы шьем, вяжем, вышиваем?
Ручное вышивание: Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий.

Машинное вышивание: Лечит заболевания органов слуха, травмы черепа и последствия от сотрясения мозга. Помогает восстановить интуицию.

Макраме: Лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения.
Не рекомендуется заниматься макраме людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови.

Бисероплетение: Лечит бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора, проклятия, гипновнушения и прочих направленных негативных воздействий.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Гармония фракталов...

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Abyss - Karsh Kale and Anoushka Shankar - Breathing Under Water...
Часть 2 - Ratnabali - Rama...
Часть 3 - Оm Namah Shivaya
Часть 4 - Lisa Gerrard - Serenity...
Часть 5 - Эффект Моцарта...
Часть 6 - Alchemist Project - Krishna
Часть 7 - George Harrison - Gopala Krishna...
Часть 8 - Mind Space Zen Music...
Часть 9 - Manish Vyas - Shivoham...
Часть 10 - ENTHEOGENIC: Pagan Dream Machine...
Часть 11 - UMBERLOID - Neon Tetra...
Часть 12 - Радио Ганеша - Веды...
Часть 13 - A Moment of Relaxation - Music DEUTER - Earth Blue...
Часть 14 - Deuter - Yellow Mandala...
Часть 15 - Healing Mandalas...
Часть 16 - Song to Sri Jagannath - Jagannathastakam...
Часть 17 - Music Relax: Mitologia Celta...
Часть 18 - Era - Don't go away...
Часть 19 - Enigma & Era - the child in us & sentence...
Часть 20 - Indian Hava Nagila...

ЯЗЫК СВЕТА...

Инуаки - рептилия во мне.Необыкновенные открытия о прошлом, настоящем и будущем Земли, часть 2

Читать далее...