Как медленно перейти к правильному питанию...

 

Нежнейший и сочнейший пирог с Курицей и соусом Бешамель


Вкусный закусочный пирог. Главной "изюминкой" которого является соус, который придает начинке сочность и нежность.



Удачно подобранная начинка понравится всем без исключения

Всё простое-гениально! Пластмассовые вилки для выращивания земляники.

Читать далее...

Внутри живого человека 2007






http://lenona.info/info/index.php?opt...
От нашего первого крика до нашего последнего вздоха наши тела подвергаются непрерывному преобразование секунда за секундой. Национальный Географический Канал (NGC) забрался внутрь человека, чтобы выяснить, как наши тела эволюционируют от рождения к старости.Съемки велись Эндоскопической HD камерой внутри рта, горла, сердца, легкого и других частей тела. Удивительное видео, открывающие тайны о которых мы и не подозревали, и все это наглядно!

Серия сообщений "Позновательное очеловеческом организме":

Часть 1 - National Geographic: Невероятное тело человека
Часть 2 - Внутри живого человека ...
...
Часть 38 - ГАРМОНИЯ – ОСОБЫЙ ВИД ПРЯДКА
Часть 39 - Тело человека. Печень
Часть 40 - Внутри живого человека 2007
Часть 41 - Чудо системы пищеварения.
Часть 42 - Выделительная система, Почки (фильм)
Часть 43 - Живая тема №36. "Вирус против человечества" (01.04.2013)
Часть 44 - Тело человека. Почки (ren).
Часть 45 - Бактерии - убийцы. Топ 10

Чудо системы пищеварения.

Серия сообщений "Позновательное очеловеческом организме":

Часть 1 - National Geographic: Невероятное тело человека
Часть 2 - Внутри живого человека ...
...
Часть 39 - Тело человека. Печень
Часть 40 - Внутри живого человека 2007
Часть 41 - Чудо системы пищеварения.
Часть 42 - Выделительная система, Почки (фильм)
Часть 43 - Живая тема №36. "Вирус против человечества" (01.04.2013)
Часть 44 - Тело человека. Почки (ren).
Часть 45 - Бактерии - убийцы. Топ 10

Выделительная система, Почки (фильм)




далее

Живая тема №36. "Вирус против человечества" (01.04.2013)




Мы лишь наполовину люди, а наполовину... вирусы. Не исключено, что именно последним мы обязаны разумом. Оттуда же взялись вирусы?

Серия сообщений "Позновательное очеловеческом организме":

Часть 1 - National Geographic: Невероятное тело человека
Часть 2 - Внутри живого человека ...
...
Часть 41 - Чудо системы пищеварения.
Часть 42 - Выделительная система, Почки (фильм)
Часть 43 - Живая тема №36. "Вирус против человечества" (01.04.2013)
Часть 44 - Тело человека. Почки (ren).
Часть 45 - Бактерии - убийцы. Топ 10

Продукты,продлевающие жизнь

Продукты,продлевающие жизнь

Профессор Селезнёв

Тело человека. Почки (ren).

Серия сообщений "Позновательное очеловеческом организме":

Часть 1 - National Geographic: Невероятное тело человека
Часть 2 - Внутри живого человека ...
...
Часть 42 - Выделительная система, Почки (фильм)
Часть 43 - Живая тема №36. "Вирус против человечества" (01.04.2013)
Часть 44 - Тело человека. Почки (ren).
Часть 45 - Бактерии - убийцы. Топ 10

Бактерии - убийцы. Топ 10

Серия сообщений "Позновательное очеловеческом организме":

Часть 1 - National Geographic: Невероятное тело человека
Часть 2 - Внутри живого человека ...
...
Часть 43 - Живая тема №36. "Вирус против человечества" (01.04.2013)
Часть 44 - Тело человека. Почки (ren).
Часть 45 - Бактерии - убийцы. Топ 10

СНИЖАЕМ КАЛОРИИ ПО-ЧЕШСКИ

СНИЖАЕМ КАЛОРИИ ПО-ЧЕШСКИ

Чешская диета от Д. Ховата

Чешская диета не имеет ничего общего с традиционной чешской кухней – наоборот: отлично борется с последствиями налегания на картошку с мясом, вареники и пельмени, которые так любят чехи. А поскольку наши пищевые предпочтения сходны, стоит попробовать!

Но эта диета все-таки имеет отношение к Чехии – ее разработал чешский диетолог Д. Ховат для одного из членов правительства, который, как и простые смертные, не отказывал себе в удовольствии вкусно поесть. Об имени первого подопытного доктора история и всемирная сеть умалчивают, но, судя по отзывам на форумах, диета ушла в народ и понравилась массам страждущих уменьшиться в объемах.

худеем>>>

ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО

ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время.

Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня. Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Читать далее...

похудею 100% на 25 кг!

 

Диета - потеря 25кг за месяц


 

Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

 

Читать далее 

МУЖЧИНЫ, ОТ КОТОРЫХ НАДО БЕЖАТЬ.


Исследования психолога + реальные истории девушек.

Есть такие типы мужчин, которых ни одна, даже самая умная девушка не исправит.
Но мы так часто себе обещаем, что больше его ужасное поведение не повторится… Каких мужчин следует опасаться и как их распознать?

Коллекционер
У него отлично подвешен язык, он умеет следить за собой, градус его обаяния зашкаливает, и у него было так много женщин…
Мы часто влюбляемся в этих потертых донжуанов и надеемся занять вакантное место Донны Анны в их жизни: ведь, каким бы изменником он ни был, ему же захочется рано или поздно остановиться?
К тому же любители завести себе коллекцию отлично разбираются в женской психологии и способны бить по всем фронтам: играть на жалости и страхах, материнском инстинкте, классическом женском самопожертвовании.
далее

Про артериальное давление и способы укрепления сосудов

Какая она - норма давления, и как помочь сердцу и сосудам?

Для каждого возраста существуют свои нормы артериального давления и эластичности сосудов.

Артериальное давление
25 лет - 120/70
35 лет - 130/80
45 лет - 140/90
55 лет - 140/100
65 лет - 150/100
75 лет - 160/100

Эластичность сосудов
25 лет - 6,5 м/с
35 лет - 8,5 м/с
45 лет - 10,5 м/с
55 лет - 11,5 м/с

* Факторы риска атеросклероза:
- Наследственность. У женщин атеросклероз встречается реже, чем у мужчин.
- Возраст. После 50 лет риск развития болезни возрастает.
- Лишний вес.
- Высокий уровень холестерина.
- Курение. Увеличивает риск атеросклероза в 2 раза.
- Сахарный диабет. Увеличивает риск атеросклероза в 5 раз.
- Гипертония.

* Если у вас высокий уровень холестерина, глюкозы, повышенное давление - вы находитесь в группе риска. Но вы можете это исправить. Нужно пройти обследование сосудов, изменить двигательный режим, контролировать уровень глюкозы в крови, правильно питаться.

* Принимайте по назначению врача аспирин - он разжижает кровь.

* Занимайтесь спортом минимум 30 минут в день. Лучше всего выбрать ходьбу, бег и плавание.

* Питайтесь правильно.

Какой продукт полезнее для сосудов?

- Миндаль или сыр? Миндаль. В нём есть магний, который расслабляет стенки сосудов.
- Авокадо или лосось? Лосось. В нём есть полиненасыщенные жирные кислоты, без которых нормальная работа сердечно-сосудистой системы невозможна.
- Подсолнечное масло или яйца? Подсолнечное масло. В нём есть витамин Е, помогающий сохранить стенки сосудов эластичными.
- Банан или курага? Курага. В ней много калия.
- Отруби или бобы? Отруби. В них есть клетчатка, которая выводит холестерин из организма.
Киви или яблоко? Киви. В нём много витамина С.
- Тунец или фундук? Фундук. Он содержит калий и кальций, действует на стенки сосудов и гладкую мускулатуру сердца.
- Не забудьте также про продукты, которые помогают снимать отёки: огурец, сельдерей, петрушка, манго, брусника. Попробуйте сделать полезный коктейль из огурцов, сельдерея и петрушки. Смешайте в блендере 3 огурца, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки.

Профессор Селезнев

Подагра (наросты на костях)

Причины

Лишь за несколькими исключениями наследственной склонности, подагра является типичной болезнью цивилизации, вызванной нарушениями обмена веществ (мочевой кислоты). Последняя задерживается в крови, вместо того, чтобы выделяться через почки. Возникают кристаллические отложения мочевой кислоты в суставах (преимущественно в пальцах рук и ног).

При остром приступе этой болезни эти суставы распухают, краснеют и очень болят даже при легком прикасании. Необходимо немедленно обратиться к врачу. Приступы подагры, однако, могут стать и хроническими. В суставах при этом возникают подагрические узлы под кожей, которые нужно лечить, так как они могут вызвать деформацию суставов. К осложнениям относятся и повреждения почек.

Вызывающими подагру факторами являются неправильное питание, избыточный вес, частое употребление алкоголя и кофе и заболевания почек.

Много хлопот доставляют РАЗРОСШИЕСЯ КОСТОЧКИ у больших пальцев стоп: деформируется стопа, становится болезненной ходьба. Столь же неприятны и ШПОРЫ, образующиеся на пяточной кости. Природа этих костных разрастаний одна и та же - нарушение обмена веществ.

«Косточки» на пальцах ног. Пожалуйста, напечатайте рецепты, которые помогут избавиться или хотя бы снять боль при костных наростах на пальцах ног. Очень трудно подобрать обувь, а после длительного ношения (особенно тесной обуви) они ужасно болят. Збруева А. Н., г. Сланцы

Чаще всего наросты встречаются на косточках больших пальцев ног. Их, а также другие костные наросты можно лечить такими средствами.

Читать далее...

Тапочки-следки спицами из остатков пряжи

---

ИСТОЧНИК

---

Мастер-класс Maria  Rosa Costa.

Вязать тапочки-следки из  разноцветных квадратов начали довольно давно, подобные модели с небольшими вариантами можно встретить у разных народов, которые дружат со спицами и живут в холодных местах. Вся разница в выполнении сводится к количеству квадратов, идущих на один тапочек и способе их сшивания между собой. Предложенный мастер-класс предлагает связать ленту квадратов, что сильно уменьшает  количество швов, которые редко украшают в таких моделях. Дополнительный плюс получающихся тапочек-следков - они достаточно глубокие, почти носочки, превратить  в которые можно простым надвязыванием еще пары квадратов. Для их выполнения потребуется  совсем немного пряжи, не обязательно одного состава и толщины.

Читать далее...

Капуста, маринованная в азиатском стиле

Читать далее...