Ñòðîéíîå ïîäòÿíóòîå òåëî – ìå÷òà êàæäîé äåâóøêè. Íî èçáàâèòüñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ áûâàåò î÷åíü òðóäíî. Ñåêðåò óñïåõà çàêëþ÷àåòñÿ â ïðàâèëüíîì ïèòàíèè è óìåðåííûõ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçêàõ. ×òîáû ñæå÷ü êàëîðèè è óñêîðèòü ìåòàáîëèçì, íåîáõîäèìî âêëþ÷èòü â ðàöèîí ïîëåçíûå ïðîäóêòû, òàêèå êàê èìáèðíûé êîðåíü.

Èìáèðü – ýòî òðàâÿíèñòîå ðàñòåíèå ðîäîì èç Âîñòî÷íîé Àçèè. Îí ÿâëÿåòñÿ «ðîäñòâåííèêîì» êóðêóìû. Íå òàê öåíèòñÿ ñàìî ðàñòåíèå, êàê åãî êîðåíü. Îí îáëàäàåò óíèêàëüíûì àðîìàòîì è ïðèâêóñîì. Èç-çà ïèêàíòíîãî âêóñà åãî èçíà÷àëüíî äîáàâëÿëè òîëüêî ê ìÿñíûì áëþäàì, íî ñî âðåìåíåì êîðåíü èìáèðÿ ïðèîáðåë øèðîêóþ ïîïóëÿðíîñòü âî âñåõ íàïðàâëåíèÿõ êóëèíàðèè è íå òîëüêî.

Èìáèðü äëÿ ïîõóäåíèÿ èñïîëüçóåòñÿ äàâíî, êðîìå òîãî îí ïîâûøàåò èììóíèòåò, óëó÷øàåò ðàáîòó âíóòðåííèõ îðãàíîâ, âûâîäèò òîêñèíû èç îðãàíèçìà. Ïðèãîòîâèòü åãî â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ íå ñëîæíî, íî âàæíî çíàòü, êàê ïðàâèëüíî äåéñòâîâàòü, âûáèðàòü îñíîâíîé èíãðåäèåíò è óïîòðåáëÿòü ãîòîâûé ïðîäóêò.

Âûáèðàåì êîðåíü

Ïðåæäå ÷åì îïðîáîâàòü ðåöåïòû ïðèãîòîâëåíèÿ èìáèðíîãî êîðíÿ, íåîáõîäèìî íàó÷èòüñÿ âûáèðàòü ïðîäóêò â ìàãàçèíå. Íàéòè â ñóïåðìàðêåòå çàìûñëîâàòûå ñåðûå êîðåøêè íå ñîñòàâèò òðóäà. Ýêçîòè÷åñêèé êîðåíü ñòàë ïðèâû÷íûì îáèòàòåëåì ñóïåðìàðêåòîâ.

Âûáèðàòü ïðîäóêò íàäî, îðèåíòèðóÿñü íà íåñêîëüêî ïðîñòûõ ðåêîìåíäàöèé:

• ïîêóïàéòå ìîëîäîé êîðåíü èìáèðÿ;
• âíåøíå ïðîäóêò äîëæåí èìåòü áåæåâûé, íåìíîãî çîëîòèñòûé, îòòåíîê;
• íà îùóïü ïëîä äîëæåí áûòü ãëàäêèì, áåç óçåëêîâ;
• íà ñëîìå âîëîêíà äîëæíû áûòü ñâåòëîãî ìîëî÷íîãî îòòåíêà.

×àùå âñåãî äëÿ ïîõóäåíèÿ ãîòîâÿò ÷àé ñ èìáèðåì, íî íàïèòîê ïðèíåñåò çàìåòíûå ðåçóëüòàòû è îêàæåò ïîëîæèòåëüíûé ýôôåêò äëÿ çäîðîâüÿ, åñëè ãîòîâèòü åãî èç ñâåæåãî êîðíåâèùà.

Ñâåæèé ïðîäóêò íàìíîãî ëåã÷å ïîääàåòñÿ î÷èñòêå è èçìåëü÷åíèþ. Òàêæå ìîëîäûå êîðåøêè ñïîñîáíû äîëãî õðàíèòüñÿ. Îòçûâû ñâèäåòåëüñòâóþò, ÷òî ïîëåçíûå ñâîéñòâà ïðîäóêò ñîõðàíÿåò â òå÷åíèå ìåñÿöà. Ìíîãèå ïðèçíàþò, ÷òî ñåãîäíÿ ñàìûé äåéñòâóþùèé ñïîñîá ïîõóäåíèÿ — ýòî âûïîëíåíèå ïðèíöèïîâ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ è âêëþ÷åíèå â çäîðîâûé ðàöèîí èìáèðíîãî íàïèòêà.

Ïîëüçó äëÿ îðãàíèçìà ïðèíåñåò íå òîëüêî ñâåæèé, íî è ìîëîòûé ñóõîé êîðåíü. Èìáèðíûé ïîðîøîê óäîáíî èñïîëüçîâàòü â ðàçíûõ ðåöåïòàõ. À âîò ìàðèíîâàííûé èìáèðü îáëàäàåò ìèíèìàëüíîé ýôôåêòèâíîñòüþ âî âðåìÿ áîðüáû ñ ëèøíèì âåñîì.