Но если так все в это верят, надо действительно, не подкачать. Или лучше сказать накачать, или подкачать. Ну вообщем вы поняли.

я качаю прес по 130 раз. животик как был, так и есть, потому как моя кушать много... а диета моя ек выдерживать, а потому в кросовки и бегом.... хотю быть стройной и есть вкусно и много ((((

несомненно,
как только занятия войдут в привычку, так сдвиг и увидишь,
только не ешь больше чем раньше сьедал :-)))

Исходное сообщение Adrina
я качаю прес по 130 раз. животик как был, так и есть, потому как моя кушать много... а диета моя ек выдерживать, а потому в кросовки и бегом.... хотю быть стройной и есть вкусно и много ((((

Моя любимая, после родов сильно поправилась и чуствовала себя дискомфортно. Так прошло два года. После этого она записалась в Славянскую клинику, и за три месяца вернула былую стройность скинула 20 кг. (это не реклама)