Первый ключ к пониманию универсального дыхания в том, что тело человека подвержено адаптации, т. е. тело подстраивается под режим дыхания. Если человек начинает практиковать иной метод, то предыдущая наработка с прежним дыханием рушится, но остается контраст ощущений. И, в результате, появляется мысль о синтезе методов.