(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
2012 алкоголь анекдоты бесплатно бизнес брокер видео выплаты деньги доверительное управление доллар запросы заработок игра инвест инвестирование интернет как картинки музыка онлайн оргазм правила прибыль приколы программа проект работа реклама родники секрет секреты секс скачать скачать бесплатно скрины смотреть смотреть видео смотреть онлайн спорт способы транспорт фильм финансы форекс фото хитрости цены цивилизация эротический массаж
Как стать сексуальнее?! |
Дневник |
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДВОИХ
Как стать сексуальнее?!
Оказывается, правильное питание помогает изменить качество интимных отношений. Если вы недовольны своей интимной жизнью, и это никак не связано со стрессом, депрессией или плохим здоровьем, попробуйте воплотить в жизнь наши советы.
С начала нужно позаботиться об уровне цинка в организме (так как недостаток его в организме ведет к низкому уровню либидо и у мужчин и у женщин). Включите в рацион морепродукты, хлеб из непросеянной муки, коричневый рис, зеленые листовые овощи, нежирное, постное мясо и ломкие сыры, вроде чеширского или ланкастерского.
Нужно убедиться, что организм получает достаточно витаминов группы В, особенно В6 и В12, которые приводят гормоны секса в счастливое равновесие.
УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
Холестерин — один из основных носителей гормонов тестостеронов и эстрогенов в организме, так что если уровень холестерина быстро падает, сексуальная жизнь последует за ним, особенно у мужчин.
Так что если описанное звучит знакомо, и вы недавно начали строгую диету, ослабьте ее немного. Такой же побочный эффект может затронуть и женщин в результате следования диетам или в случае чрезмерного увлечения спортзалом.
УМЕРЕННОСТЬ — ЗАЛОГ УСПЕХА
Переедание вырабатывает усыпляющие гормоны, и секс после сытного ужина будет казаться плаванием против течения. С другой стороны, если вы голодны, вы непременно будете мечтать о еде, нежели о партнере или быстро уснете изза низкого уровня глюкозы в крови. Так что секрет в том, чтобы съесть ровно столько, чтобы завести моторчик и не дать ему заглохнуть.
Это правило относится и к употреблению вина, — перебор сделает вас не самым завидным сексуальным партнером.
Если у вас намечается страстное свидание, налегайте на постное мясо, птицу, рыбу и сыры — они помогают организму вырабатывать эндорфины «гормоны счастья». Продукты же богатые крахмалом, такие как макароны, хлеб и рис поощряют выделение «сонных гормонов».
УЖИН НА ДВОИХ
Если вы планируете ужин вдвоем, подумайте о рыбе, запеченной на гриле, или отбивной со множеством аппетитных, но легких гарниров, таких, как овощи, салат. Помните, что все мы получаем наибольшее удовольствие от блюд с высокими органолептическими свойствами (они стимулируют все чувства), которые не только вкусны, но и аппетитно выглядят.
Метки: как стать сексуальнее?! |
Страницы: | [1] |