Вчера свершилось: первый урок по йоге!

Наверное, сейчас еще не может быть ни выводов, ни впечатлений!

Я рассматриваю йогу как толчок в работе над собой - успокоение ума.Следующий урок не знаю когда посещу: буду прежде всего ориентироваться на свое внутреннее состояние - этому нас прежде всего и учил преподаватель: ненасилие над собой-своим телом,умом.