Цитата сообщения Оранта В дневнике АМЕлиЯ прочитала достаточно интересные статьи на тему создания хорошего настроения, внутреннего ощущения комфорта, безопасности – и удержания этих состояний.
Хочется поделиться своим опытом в этом направлении. Когда-то давно я пыталась вызывать и удерживать эти ощущения. Получалось – на определенное время. Но потом очень быстро начиналась «раскрутка» в другую сторону – неприятности по работе, во взаимоотношениях и т.п.
Оказалось, мало только визуализировать ситуации, входить в ощущения комфорта, красоты, защищенности. Здесь нужна работа более глубокая. В частности, если человек имеет в своей душе то, что не смыкается с этими состояниями (кого-то не простил, чем-то внутренне не доволен…), то он просто заталкивает этот негатив вглубь, а поверхность «закрашивает» иллюзией комфорта. Это можно сравнить с тем, что на вытянутую руку эквилибриста кладут непосильный груз, и эквилибрист «кувыркается» с каната.
Поэтому прежде чем искусственно пытаться менять настроение и ощущения, нужно постараться вычистить (или хотя бы осветлить) внутренние слои души – покаянием, прощением, верой.
Плывя по поверхности моря, нужно помнить, что в глубине водятся акулы, которые могут ненароком и ухватить за ногу. В любой работе требуется осторожность.
Не отвергая сущности предложенного метода, просто призываю к правильной расстановке акцентов…
...........................................
(Совершенно согласна!)