Привет, Оля! Не подскажешь, ты долго эту визуализацию практиковала? я нескуоллько дней подряд делала и ощущения были офигенные, а потом какие то болезненные эмоции начали провялятся... может ты знаешь , это нормально или не должно так быть?
еще читала в дневнике , что ты чакровое дыхание практикуешь, а по какой системе? подскажи пожалуйста...

Evalanda, я не знаю какие есть системы чакрового дыхания, я просто концентрируюсь на чакре,мысленно дышу ею,с визуализацией.
Спиральную очистку не практиковала.