aauumm, Оленька, а можно конкретные примеры, как через ритм и главное чувства можно перепрограммировать подсознательный ум. Я не совсем поняла как с чувствами это происходит.

marcelle, на востоке чтобы перепрограммировать ум ученику дают читать мантры(это как минимум).
на четках 108 бусинок,мантру надо читать минимум 108 раз.Чтение получается монотонное и ритмичное,как раз идеальный вариант для погружения в транс.В таком состоянии легко идет запись в подсознание.
Я делаю по другому(вернее,делала пару лет назад).Я на бумажке написала фразы.уже точно не помню,но что то типа
" я здоровая,красивая,спокойная.Я очень удачливая,меня любят люди и я люблю людей.У меня со всеми взаимопонимание.
Я всегда спокойна и уравновешенна."
И эту бумажку я читала сама себе перед сном и по пробуждении:))Иногда спросоння,и это даже хорошо,потому что именно в таком сонном состоянии хорошо работать с подсознанием:)Оно как бы раскрыто и все впитывает:)
Текст должен быть простым,состоять из коротких утвердительных предложений.Не должно быть частицы НЕТ.Говорят что подсознание эту частицу не правильно воспринимает:)