Allesya, вот тут есть методы очищения манипуры
http://www.liveinternet.ru/users/yoginya-natalika/post63461742/

ОЧИЩЕНИЕ И АКТИВИЗАЦИЯ

Общение с природой

Золотой свет солнца смешивается с теплом и силой чакры солнечного сплетения. Если сознательно открыться его влиянию, то эти качества будут в вас оживлены.
Созерцание освещенного Солнцем зрелого поля рапса или пшеницы даст вам переживание проявленной полноты в виде резонанса тепла, и полной света силы Солнца.

В середине цветка подсолнечника, в единстве движущегося колеса, вы найдете сформированный, в виде спирали оживленный узор, а в лепестках цветка, сияющий вовне золотистый цвет. Погружаясь в узор этой естественной мандалы, вы испытаете, что во внутреннем переживаний единения, присутствует осмысленная, упорядоченная, танцующая активность и движение, которые Сильно, радостно, и одновременно нежно, всей своей красотой излучаются наружу.

Звукотерапия

Музыкальная форма: Третья чакра активизируется огненными ритмами. Для гармонизации чакры солнечного сплетения, может служить оркестровая музыка, с ее гармоничным звучанием множества звуков. При гиперактивности применяют расслабляющую музыку, ведущую вас в глубины себя.

Гласная буква: Третьей чакре соответствует открытое "о". Оно произносится на ноте Ми. Также и здесь "о" производит движение по кругу, направленное наружу. Это поддерживает внешнее формирование бытия, происходящее от внутренней целостности. Открытое "о" приближается к "а" сердечной чакры. Оно распространяет вовне состояние целостности и радости.

Мантра: РАМ

Цветотерапия

Чистая солнечная желтизна активизирует и укрепляет функцию третьей чакры. Желтый цвет оживляет функцию нервов и мышления, поддерживает контакт и обмен с окружающими, противодействует чувству внутренней спутанности, дает радость и радостное расслабление. Если вы слишком пассивны или задумались, то яркий желтый цвет поможет вам активно вернуться в жизнь. Кроме того, желтый цвет поддерживает физическое пищеварение, как и «пищеварение психическое».

Желто-золотистый цвет действует разъясняюще и успокаивающе при проблемах и психических заболеваниях. Он укрепляет душевную активность и поддерживает ту форму мудрости, которая может родиться только в опыте.

Терапия благородными камнями

Тигриный глаз: Тигриный глаз поддерживает внешнюю и внутреннюю способность видеть. Он обостряет разум, помогая видеть собственные ошибки и соответственно действовать.

Янтарь: Янтарь одаривает теплом и доверием. Его солнечная сила ведет вас к большей радости и более ясному свету. Он помогает заглянуть в себя и показывает вам, как можно реализовать себя в жизни, сопутствуя также удаче в делах.
На физическом уровне янтарь очищает организм, уравновешивая пищеварительную систему и систему желез внутренней секреции. Очищает и укрепляет кишечник.

Благородный топаз: Золотисто-желтый, благородный топаз наполняет вас потоком силы и теплым светом Солнца. Дает вам большее осознавание, внимательность, ясность, радость и витальность. Кроме того, он поглощает тяжелые чувства и темные мысли - он помогает при страхах и депрессиях. Укрепляет и стимулирует все тело, поддерживает духовное и физическое пищеварение.

Цитрин: Чувство хорошего настроения, тепла, витальность, безопасность и доверие. Помогает при обработке жизненного опыта и его интеграции в личность, а также в переносе интуитивных чувств в обычную жизнь. Притягивает внутреннюю и внешнюю полноту, поддерживая вас в достижении ваших целей.

На уровне тела поддерживает выделение токсинов, помогая в трудностях с пищеварением и при сахарном диабете. Кроме того, оживляет кровь и работу нервной системы.

Ароматерапия

Лаванда: Масло лаванды действует успокаивающе и расслабляюще на гиперактивную третью чакру. Его утонченные, теплые вибрации помогают перерабатывать застывшие эмоции и стирать их.

Розмарин: Терпкое розмариновое масло особенно хорошо подходит для терапии при недостаточной функции чакры солнечного сплетения. Действует оживляюще и активизирует, помогая победить отягощенноеть и поддерживает готовность к действиям.

Бергамот: Вибрации этого масла несут в себе очень много света. Его свежий, похожий на лимонный запах, укрепляет нашу жизненную энергию. Дает доверие и наделяет уверенностью в себе.

Формы йоги, воздействующие главным образом через третью чакру

Карма - йога: В карма-йоге стремятся к бескорыстным действиям, стараясь не думать о личной выгоде и результатах действий. Таким образом, карма-йог открывается для действий божественной воли, его собственные действия вступают в согласие с естественными силами эволюции, отражающими волю Наивысшего в Творении.

Шарон Бодо, Кен Макмилан "Чакры. Практика очищения".