aauumm, ох....сложная тема для меня...я эмоциональна ......

Nellina, а кто не эмоционален?;)Все мы такие:))
Но можно следить за эмоциями..Это все равно как следить за балованным ребенком:)Потихоньку он у нас будет под контролем;)

Исходное сообщение aauumm
Безбилетница, Эмоции вобщем то не исчезают,а видоизменяются:)..Ты это чувствуешь?
Главный критерий что все идет хорошо - это твое ощущение покоя,радости и внутренней гармонии..Должна быть уверенность что ты на свем месте и в нужное время:)

в принципе, есть такое ощущение покоя, умиротворенности, гармонии, но я помню, что я к нему шла через различные способы, которые отвлекали меня от привычных негативных эмоций, например, красивые картинки рассматривала, уходила в них с головой, или взахлеб читала книги. и теперь когда в памяти какие-то плохие события или люди появляются, я сразу начинаю думать о чем-то другом, считать в обратном порядке и т.д. вот я и боюсь, что эмоции не пережиты, а подавлены, а это ведь не так уж и хорошо...

Исходное сообщение Безбилетница

Исходное сообщение aauumm
Безбилетница, Эмоции вобщем то не исчезают,а видоизменяются:)..Ты это чувствуешь?
Главный критерий что все идет хорошо - это твое ощущение покоя,радости и внутренней гармонии..Должна быть уверенность что ты на свем месте и в нужное время:)

в принципе, есть такое ощущение покоя, умиротворенности, гармонии, но я помню, что я к нему шла через различные способы, которые отвлекали меня от привычных негативных эмоций, например, красивые картинки рассматривала, уходила в них с головой, или взахлеб читала книги. и теперь когда в памяти какие-то плохие события или люди появляются, я сразу начинаю думать о чем-то другом, считать в обратном порядке и т.д. вот я и боюсь, что эмоции не пережиты, а подавлены, а это ведь не так уж и хорошо...

У каждого есть в памяти неприятные события которые мы избегаем вспоминать.
Но,если мы намеренны "чистить" себя,то к ним придется вернуться:)..Возможно не сейчас,не сегодня..Наберись сил,и в спокойном состоянии начинай вспоминать..
Для того чтобы не вовлекаться эмоционально снова постарайся вспоминать как бы сверху - как буд то ты висишь под потолком и наблюдаешь себя и ситуацию с людьми со стороны.
Просматривай до тех пор,пока не "раскусишь" ситуацию:)..
Она тебя больше не должна цеплять,это будет признак что ты ее отработала:)

aauumm, спасибо, постраюсь, но пока еще рано... пока все так хорошо, что хочется поплавать подольше в этом спокойствии, без воспоминаний..

Безбилетница, есть время раскидывать камни и время из собирать:)
Люблю повторять эту пословицу:-))
Сейчас у тебя время для отдыха и восстановления сил

Взял на заметку. Спасибо.

aauumm, ))) ура ))

aauumm, спасибо солнышко :) Столько всего интересного :) Мне нравится наблюдать за собой,отмечать разные свои реакции на определенные события внешнего мира и как он трансформируется ,только изменив свое восприятие :)))))

necronom,
Nellina,

ой Аумка, спасибо! Беру на заметку. У меня была ситуация, которая на меня повлияла так, что со мной чуть-ли не истерики были, и до неврастении рукой было подать. Сейчас это все пережила. Осмыслила. И воспринимаю уже все с улыбкой. Немножко еще осталось. Так что теперь буду знать, что надо "дочистить". И двигаться дальше! :)
Чмокию!:give_hear

lilumultipass, Хвала богам!:victory:

"раскусить ситуацию" - это понять причину своей эмоциональной реакции в данной ситуации?