дДушА, Аффирмации - позитивные утверждения:)
Например,проснувшись утром хорошо сразу себе сказать - ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ,Я ЗДОРОВА И КРАСИВА,Я ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА,Я БОГАТА НА ВСЕХ УРОВНЯХ БЫТИЯ.
И если повторять это каждое утро (с улыбкой;)),то так оно и будет:)
То есть это внушение самому себе:)
Только внушаем мы положительные мысли.
Аффирмации сначала изменяют наше мышление и мы начинаем вести себя более конструктивно, мы становимся увереннее в себе, гармоничнее. И в результате наша жизнь меняется в лучшую сторону!