Читала книгу, там раскрывался секрет долголетия в упражнениях. Одним из таких упражнений было кружение. Было сказано, что когда кружишься, раскручиваешь энергию свою, активизируешь её. Но там рекомедновалось останавливать взгляд на одной точке, и поворачивать голову специально так, чтобы всё время смотреть в эту точку. Как фигуристы на льду :) Таким образом можно избежать того, что тебя закружит и укачает. И обязательно покружиться в другую сторону, чтбы не нарушать баланс.
А здесь - наоборот. :)

E_Arden, Ага,тут все наоборот..Думаю это для того чтобы вызвать измененное состояние...
У меня вчера было чувство - еще чуть-чуть и дух от тела отделится:)...

Исходное сообщение aauumm
yoginya-Natalika, Наташик,я как опьянела сразу:)..Прикинь:)..Вошла в измененное состояние сознания;)Ну вот скажи - и зачем пить и курить?

Не знаю, зачем. Я и так от жизни пьяная и весёлая.
Если выпью, то спать хочу...

классно!!делали такое)) вот мне больше всего нравилось то, что когда я достаточно быстро кружилась, создавалось впечатление, что я стою на месте..не двигаюсь..и вокруг меня все статично..)

как интересно!а я почти каждый день кружусь-музыку включаю и кружусь,кружусь.....люблю!

У моей дочурки это любимое занятие.

лесная_Картинка, Ночная_охотница, Хочу сделать полную медитацию,как описано у Ошо;)

Brigadirius, суфийка;)

У Ошо очень много мощный медитаций, они просты и могут выполняться всеми без исключения, было бы желание.
Сегодня опробую Суфийское вращение. в детстве любил вращаться до потери пульса, а сейчас на 1 час впаду в детство.. Посмотрим что из этого получиться. :)))

Vict0r, радостного кружения;)...
Поделишься потом впечатлениями?:)

Пишу тебе, пока живы впечатления и ощущения, полученные от кружения.
Было такое ощущение, что стоишь внутри торнадо, все вокруг тебя вертится, потом сливается в плотный кокон, не различаю предметов. Скорость вращения тем больше, чем больше амплитуда разворота. Также если делаешь вращение на носках, прям как балерон,эффект усиливается, но я долго не смог устоять :)).
Руки, особенно ладони, наливаются тяжелой кровью. Где-то в середине процесса меня стало мутить, но я сконцентрировался на движении воздуха возле пальцев рук и ощущение дурноты исчезло. Взмок как лягушка, неимоверно чесался нос, но все это я забыл, когда меня начало мотать из стороны в сторону.Слава Богу это был конец 45 минутки, я преземлился на пол, иначе не скажешь. Прямо мордой вниз, так и остался лежать без движений. Когда поднялся, было ощущение, как будто сильно-сильно напился. Мне было так плохо!!! Думал сейчас сдохну, копыта отброшу, ласты склею. Сейчас я само спокойствие и невозмутимость. Забавно время провел :))

Vict0r, быстрый ты.Только что кружился?
На носках кружиться очень-очень тяжело.По себе знаю..Опора теряется и можно грохнуться..

А зачем откладывать, надо сразу с головой в омут! :))
Я с детства практикую медитацию разного рода, к некоторым приемам и способам пришел сам, случайно.
Но чем старше становлюсь, тем больше нуждаюсь в новом, стараюсь не задерживаться на определенном виде долго. А как ты поступаешь?

Vict0r, Как я поступаю?...В смысле?:)

Я предпложил, что у тебя практика значительно богаче моей, поэтому осмелился спросить, как ты медитируешь, имееш ли ты особенные предпочтения, есть ли любимые медитации?

Vict0r, Да,конечно есть предпочтения:)..Хотя,не думаю что моя практика намного богаче твоей;)
Мне нравится визуализировать,а потом отпускать свой ум и наблюдать образы которые приходят,очень люблю динамические медитации и особенно те,которые связаны с танцами:)...Даосские техники..Я их часто делаю в группе..После них голова становится кристально чистой,а тело расслабленным:)...Да всего сейчас и не вспомню:)...
Карты Таро вводят в особое состояние:)..Можно сказать - смещают точку сборки:)..

Про карты Таро слышу впервый раз.
Умеешь с ними разговаривать?

Vict0r, пытаюсь