Oregu_desu, :))))

Я начинала с "Искусства сновидений" Кастанеды и "Счастливых снов" Евгения Цветкова...:)

Помню,у меня тогда еще компьютера не было и я пошла в эзотерический магазин,накупила кучу книг по этой теме:)))В том числе я приобрела двухтомник - СОННИК...Мне были интересны символы..Потом я сравнивала символы нашего славянского народа и символы других народов и традиций...
Это тоже помогло...

aauumm, спасибо большое

Исходное сообщение Lilly_Anne
а можешь что-то по поводу медитаций посоветовать? ресурсы какие-то? пожалуйста

Использую визуализацию и что-то типа аутотренинга..
Например,засыпая я представляю что мое тонкое тело раскачивается как на качеле...На самом деле,если это делать усердно - оно действительно раскачивается...
Или перед сном я расслабляюсь,и четко произношу много раз :" когда я усну я осознаю себя"....

И еще!..Для сновидения необходимо развивать второе внимание( об этом пишется в книге"Искусство сновидений" )...
Для этого в течении дня надо наблюдать за окружающими вас предметами и стараться найти в них что-то необычное...Практика это должна стать привычной..Делается это для того,чтобы привычка эта перешла в сон,и тогда по необычностям вы осознаете себя во сне...

Исходное сообщение aauumm
Oregu_desu, :))))

Я начинала с "Искусства сновидений" Кастанеды и "Счастливых снов" Евгения Цветкова...:)

Помню,у меня тогда еще компьютера не было и я пошла в эзотерический магазин,накупила кучу книг по этой теме:)))В том числе я приобрела двухтомник - СОННИК...Мне были интересны символы..Потом я сравнивала символы нашего славянского народа и символы других народов и традиций...
Это тоже помогло...

О! А я как раз Кастанеду хотел :)
То что надо :)
Только я решил сначала познакомиться с ним с первого тома :)

Спасибо!

спасибо большое ) будем читать

Oregu_desu, Кастанеду можно начинать с любого тома...Мне почему то первые две книги его вообще были не интересны...Но это лично мои ощущения...)

aauumm, очень важный пост! Даже просто одно напоминание о необходимости такой практики уже вдохновляет на подвиги)))
Вот ещё есть способ: всё время помнить,что надо во сне посмотреть на свои руки. И поэтому периодически наяву спрашивать себя: "Сплю я сейчас или нет?", смотря при этом на руки. В один прекрасный момент делаешь так во сне, думая, что это повседневный мир и с удивлением обнаруживаешь, что спишь :)

Исходное сообщение Zelga
aauumm, очень важный пост! Даже просто одно напоминание о необходимости такой практики уже вдохновляет на подвиги)))
Вот ещё есть способ: всё время помнить,что надо во сне посмотреть на свои руки. И поэтому периодически наяву спрашивать себя: "Сплю я сейчас или нет?", смотря при этом на руки. В один прекрасный момент делаешь так во сне, думая, что это повседневный мир и с удивлением обнаруживаешь, что спишь :)

Спасибо!Напомнила!...:)
Да,это хорошее упражнение и у меня не сразу получалось на руки посмотреть...

Однажды меня выкинуло в осознанный сон,я парила над своей кроватью - прямо над спящим Виталиком:)...Я стала разглядывать его спящего и тут вспомнила - руки!Надо на них посмотреть!...И стала их аккуратно поднимать к лицу,чтобы увидеть:)..Видимо энергии было очень мало и мне с большим трудом удалось увидеть свои руки..Они словно окаменели:)...
В последующие ОСы посмотреть на руки - было лекго...Иногда они выглядели не так как в реальной жизни,но Кастанеда об этом предупреждал...

..В Осах надо все делать неспеша и аккуратно,потому что любое быстрое или неосторожное движение может нас выкинуть в физический мир,либо мы уснём обычным сном...

Оль, у меня получается как-то странно. Когда сплю неосознанно - все сны помню ярко. А когда осознаю себя - утром помню только этот факт. а что делала и что вообще снилось - не помню ни в какую!!! Что бы это значило??

Исходное сообщение Alisha
Оль, у меня получается как-то странно. Когда сплю неосознанно - все сны помню ярко. А когда осознаю себя - утром помню только этот факт. а что делала и что вообще снилось - не помню ни в какую!!! Что бы это значило??

Такие случаи описываются в книгах Елены Мир,кстати очень советую почитать...У нее две книги...
Почему так происходит?Наверно тебе пока не надо помнить о ночных своих деяниях:))
Другой причины не нахожу...

Попробуй проговаривать перед сном - "когда я проснусь,я буду помнить все свои сны"

aauumm, понимаешь, когда я осознаю себя, то сразу встречаю кого-то, кто мне начинает что-то говорить (это я помню), рассказывать, давать важную информацию. Единственное, что помню из этого всего - последние слова: "ты только это не забудь!Это очень важно!" Может, я столько уже важного проворонила...А может ещё не готова... буду постепенно постигать этот удивительный и хитрый мир:)))))))

Alisha, Тогда тебе точно надо прочесть книги Елены Мир:)

1.
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/mirelena/ogl.shtml

2.
http://www.4chakra.ru/ws/50/4931.htm

aauumm, СПАСИБО!!!!!! Сейчас качну.

Ой... Ольчик, а у тебя скаченной уже нет? А то там надо постранично открывать, у меня такое мой инет не берёт..... Одним бы файлом...

Alisha,качай:)
http://www.koob.ru/mir_elena/uravlaemye_sny

а вот вторую не нахожу....

СПАСИБО!!! Качаюююююю....Я тебя люблю!!!!

Alisha, та же фигня

Исходное сообщение aauumm
Однажды меня выкинуло в осознанный сон,я парила над своей кроватью - прямо над спящим Виталиком:)...Я стала разглядывать его спящего и тут вспомнила - руки!Надо на них посмотреть!...И стала их аккуратно поднимать к лицу,чтобы увидеть:)..Видимо энергии было очень мало и мне с большим трудом удалось увидеть свои руки..Они словно окаменели:)...
В последующие ОСы посмотреть на руки - было лекго...Иногда они выглядели не так как в реальной жизни,но Кастанеда об этом предупреждал...

..В Осах надо все делать неспеша и аккуратно,потому что любое быстрое или неосторожное движение может нас выкинуть в физический мир,либо мы уснём обычным сном...

А у меня бывают сны, когда я чувствую руки, но не вижу их. Я смотрю на них, а их нет))) Это какой-то бестелесный ОС получается!:grin:
Да, аккуратность - превыше всего. Я обычно потом быстро просыпаюсь.

+ к вышеперечисленному я могу еще посоветовать кому интересно книгу "Зов вечности" Николая Сатна. Мне очень понравилась и методы там действенные и эффективные.

starrycat, спасибо,первый раз слышу..Посмотрю в инете..

не за что:)

LI 5.09.15