Вот расслабить глаза самое сложное,для меня..всегда было,есть..и будет есть)))

Oliuska, тоже такое было на тренировках......Так я помогала себе руками...:)Просто пальцами трогала закрытые глаза..Можно поглаживать...Это их успокаивает:)

aauumm, мне помогает поглаживание в районе третьего глаза))) и между бровями,ближе к переносице..но сложно сохранить эту расслабленность..прямо борьба какая-то))

Oliuska, надо выяснить откуда корень..Откуда возникает напряжение в области глаз...И убирать корень...
Я поищу,может найду что-то об этом...

aauumm, ненахожу..
Спецом не ищи,но если наткнесси,свистни)

Oliuska, естессна...:о)

aauumm, благодарю))

Самое странное, как это возможно всё запомнить, т.е. как эту практику можно сделать, не открывая глаз?

Исходное сообщение Pweni4ka
Самое странное, как это возможно всё запомнить, т.е. как эту практику можно сделать, не открывая глаз?

Не сразу конечно;)...Выучить надо

На тренировке это легко потому что всё проговаривает инструктор...