девушки,рада резонансу:)

корица-кофе, меня тоже некоторые люди всю жизнь осуждали за сонливость:))А на самом деле если человек сонлив,не означает - ленив,значит человек переутомился,причем глобально.

Shorohy, Агни Йога и Блаватская - наши люди

Vetiver, Подарки_своими_руками,

Ответ на комментарий AAUUMM

ну, конечно! все для нас, непутевых =))

путевых, путевых *гладит по голове*

))

Shorohy, :)))))))
я тут уловила игру слов)))Ежели принимать путь как Дхарму:)

Я привыкла к раннему подъёму, но ему должно предшествовать 8 часов сна. это в нормальные дни, а когда мне душевно и физически плохо, то по 9 часов. И нет, не стыдно =) Мама мне с детства говорила,что сон-это здоровье и красота. а вообще кол. сна увеличивается, когда прям плохенько. поспишь, и вроде как подлатаешь энергетику. спасибо за статью.

Ответ на комментарий AAUUMM

ну да =)

Yogini-Sashenka,

Это про меня.
Хорошо, Оля, что написала. Столько всего из личного опыта хочется написать, но не хватает...
С 2000-го года без таблеток - лечусь в медитациях и сном. Перестала простуживаться.
Пережила 4 сотрясения головного мозга - 1-е -самое сильное - раньше все сложности с головными болями, внутричерепным давлением лечились, снималисчь лишь капельницами, а сейчас, СЛАВА БОГУ, дорогу к врачам забыла... Дай Бог, чтоб так и дальше продолжалось.
Спасибо, Оля, за пост.
Здоровья всем!!!

mari_tais,

Спасибо, очень ценная статья!!!

Даааа

Наконец-то у меня есть единомышленники, спасибо, Олечка!

спасибо за статью! теперь уж точно не буду стыдится своей потребности поспать хорошенько (работа у меня любимая, но иногда очень много сил отнимает, оттого бывает переутомление иногда).
я почти год при первом намёке на простуду - звоню на работу, беру 1-2 выходных и сплю чуть ли не по 18 часов.
так было 2-3 раза за год, но учитывая, что живу в Петербурге у меня не было на гриппа тут, ни температуры ни прочих "радостей", то считаю этот метод самым действенным))) при том что интуитивно пришла к этому "способу лечения". порой как дополнительная артиллерия выступают травяной чай и арома-лампа с можжевеловым маслом.

Я когда хорошо высыпаюсь становлюсь нежной, доброй, выгляжу замечательно и всякие идеи начинают рождаться....говорит само за себя! Отличнейший пост, спасибо Оленька

Оля созвучно,Спасибо

а что насчёт перевёрнутого режима? то есть ночью засыпаю очень поздно и сплю днём.. всё говорю себе - днём спать не буду, чтобы ночью пораньше заснуть, но всё равно не выдерживаю..

Necky, Это замечательно, вы приучили свой организм к иным вибрациям, посмотрите материал по резонансу волн Шумана.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ЕСЛИ НА ДУШЕ НЕ ТО, ЕСЛИ СКРЕБУТ КОШКИ,СЛОВОМ,ЕСЛИ В ДУШЕ ДИСКОМФОРТ - ТО ПЕРВЕЙШЕЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ НЕГО - ЭТО ЗДОРОВЫЙ СОН! И НЕЧЕГО ТУТ СТЕСНЯТЬСЯ! ПОТОМУ КАК ХОРОШИЙ СОН - ЭТО ЗДОРОВЬЕ!!!

Спасибо!!!

Полностью согласна , давно живу по принципу "лучше недоесть , чем недоспать ". Недоесть - полезно , а вот недоспать - шаг к нервному срыву и болезням .

Интересно!

Ответ на комментарий Necky

Исходное сообщение Necky
а что насчёт перевёрнутого режима? то есть ночью засыпаю очень поздно и сплю днём.. всё говорю себе - днём спать не буду, чтобы ночью пораньше заснуть, но всё равно не выдерживаю..

перевернутый режим это конечно не хорошо. и усугубляет болезни.которые в нас сидят,еще более снижает иммунитет.

перевернутый режим это часто следствие нарушения внутренней гармонии.
Это тоже своего рода болезнь,которую надо лечить грамотно,не насилием.
Нужно гармоничное восстановление ,если вкратце- работа над собой,над психикой,активный физический образ жизни,позитивная творческая работа.
Все это ведет к внутреннему комфорту,и если присутствуют достаточные физ.нагрузки,то человек с заходом солнца чувствует естественную потребность укладываться спать.
Всё это я знаю не по наслышке, а из личного опыта.
То есть просто заставить себя лечь и уснуть в 10-11 ночи,это не решение.Нужно так построить свой день,чтобы самому захотелось в 10 лечь.
Главное - творчески насыщенный день и достаточные физ нагрузки.

Ответ на комментарий AAUUMM

Очень точно всё написано..

Благодарю за советы! ))

Ответ на комментарий AAUUMM

Олечка, спасибо огромное, что ответила на мой вопрос в личку. Но этот комментарий особо ценен для меня.

Spasibo Olyushka! V detstve,kogda ya bolela,mamochka mne vsegda govorila:"Spi milaya,CON-LUCHSHEE LEKARSTVO"