блин, у тебя безумно интересно... :) респект... :)

у меня особенно хорошо получается прочувствовать в первый раз, когда читаю, параллельно проделываю. Такие ощущения!!

Ggmen, Вот,нашла обьяснение у Моносова:
..."Люди делятся на два типа: "низкочастотные" и "высокочастотные". К "низкочастотным" относятся люди с темной радужкой глаза, чувствительные к объектам "левого" мира. "Высокочастотные" люди имеющие светлую радужку глаза, воспринимают объекты "правого" мира. Разница в практиках состоит в том, что "низкочастотные" должны практиковать рассматривание живых объектов в сумерки (в темноте) с открытыми глазами, а "высокочастотные" могут работать днем и вечером с "закрытыми" глазами"...

У меня радужка глаза не светлая,ни темная:)...

E_Arden, И белёсое свечение:)

Ой, я вот это не поняла, как это? -> Параллельно идет "выдох" (сброс энергии) через точки лежащие на середине ладони.Наблюдаем место между ладонями..И свои ощущения...
расскажите поподробней что значит выдох через точки в середине ладони и наблюдение места между ладонями?

W_Q, когда выдыхаешь,то представляешь что через руки энергия выходит(так оно и будет),но сначала это не будет видно..С практикой и опытом начнешь видеть.И чувствовать тепло.:)

когда сначала просто спокойно дышишь, ладони забавно друг к другу то притягиваются, то отталкиваюся: на вдохе сближаются, на выдохе расходятся:)...

потом ничего, правда, не видится, но ощущается)...:)

и хочется спросить: для чего нужен этот сброс энергии через ладони?:)..

Bel_Esprit, вобщем то я это делаю чтобы увидеть:)

Можно и для других целей это делать, можно выходящую энергию собирать у себя между ладоней, уплотнять её, а вот для чего использовать зависит от вашей фантазии, пусть интуиция подскажет, помедитируйте на эту тему. С помощью тепла исходящего из рук можно лечить болезни, можно и чакры открывать)