Медитация "Исцеление своей Жизни"

1. 
   
   Примите удобное положение: лёжа, сидя, полулёжа. Как Вам удобно.
   
   


2. 
   
   Отрешитесь от всего, что вас беспокоит. Предстваьте себе, то место, в котором Вы чувствуете себя максимально комфортно, где Вы наполняетесь энергией.
   
   


3. 
   
   Произнесите мантру Ом столько раз сколько будет нужно. Мантра поможет погрузится Вам внутрь себя.
   
   


4. 
   
   Далее произнесите произвольное количество раз следующуюю аффирмацию: Свет наполняет и очищает мою жизнь. Произнеся аффирмацию, визуализируйте и почувствуйте, как Свет наполняет вашу жизнь и очищает её.
   
   


5. 
   
   Далее, произнесите следующую аффирмацию: Свет исцеляет мою жизнь. Визуализируйте как Свет исцеляет Вашу жизнь, пошлите его в те области жизни, которые нуждаются в исцелении. Наполните этой энергией эти места. Увидьте их исцелёнными.
   
   


6. 
   
   Произнесите ещё аффирмацию: Я принимаю свою жизнь - Жизнь принимает меня! Почувствуйте своё единство с Жизнью.
   
   


7. 
   
   Далее Вы можете наполнить свою жизнь тем чего Вам нехватает, например: аффирмация: Моя жизнь напоолненна Любовью. произнеся эту аффирмацию, необходимое количество раз, почувствуйте как ваша жизнь наполняется Любовью.
   
   


8. 
   
   Закончите медитацию следующим образом: Вновь увидьте себя в том месте, в которое Вы вошли вначали медитации. Ощутите те перемены, которые принесла Вам эта практика. Медлееееенно, сделайте один глубокий вдох и также медленно сделайте выдох  и так три раза. Вернитесь в своё тело и медленно откройте глаза.
   
   


9. 
   
   Медитация оконченна.
   
   


10. 
    
    Порадуйтесь тем переменам, которые вошли в Вашу Жизнь :)
    
    

Вот такую медитацию я сегодня проделал :) Проделайте и Вы, а потом напишите, какой был у вас опыт :)