Не так давно начал выполнять РВ. Сначала проблема была в том, что бы не накинуться на еду, забыв про всё на свете, теперь проблема в том, что выполняю его на автопилоте (тем более, что слова произносить приходиться всегда мысленно). Теряется всякий смысл ритуала, который по идее должен постоянно концентрировать внимание на Работе. Незнаю вот, как с этим бороться.
А с перееданием проблем никогда и небыло, главное в тарелку много не накладывать