Начало:

1 Микро-задание.

А вы любите мечтать? Как давно вы мечтали и о чем? Расскажите!
Только не меряйте мечты линейкой и не стесняйтесь писать про них, даже если они вам кажутся мелкими по сравнению с другими.
***
ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ №1

Напишите, чем вы полезны людям планеты Земля. Что вы знаете и умеете уникального и почему нам это может понадобиться?
Напишите коротко, в несколько строк, и при этом а) чтобы было понятно даже ребёнку, б) чтобы нам захотелось это срочно иметь.
***

ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ №2
Если у вас уже есть мечта, напишите как далеко она от вас. По 10-бальной шкале.
1 - в паре шагов, 10 - так далеко, что страшно подступиться.

И микро-задание - помечтать сегодня перед сном или завтра утром, когда проснетесь. О чем-то интересном, но совершенно необязательном, ни к чему вас не обязывающем.

***
ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ №3

Заданий будет по 1 или 2 в день. Одно обязательное, второе факультативное, на развитие эмоционального интеллекта. Можете его делать, можете нет, можете просто попробовать.
Итого, 14 заданий, из них 5 - основных и обязательных, по теме марафона.
Выкладывать я их буду поздно вечером накануне дня выполнения. На все задания дедлайн - иногда 36 часов, иногда 60, я буду писать в посте.

***
1 Мини-задание.
Проживите завтрашний день так, как если бы точно знали - впереди крутые и желанные перемены.
Что вы вы чувствовали, как себя вели, что делали?

Старайтесь в течение дня вспоминать об этом и воспроизводить ситуацию, входить в неё эмоционально.
Можно поставить напоминалки на равные промежутки времени - час или два или как вам кажется удобным.

***
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, СРЕДА.

Задание 1, основное. Сегодня только одно. ДЕДЛАЙН 12-00 3 августа, то есть делаем завтра весь день и отчёт пишем завтра вечером или послезавтра утром. Сразу скажу, вечером обычно эффективнее писать отчёты, но перед этим отлично бы пожить с заданием, как бы через призму, думать о нем в течение дня, встречать и проживать все, что приходит.

1. Представьте, что у вас есть волшебная палочка. Из бузины, с волосом единорога внутри, например.
И вам можно пожелать все, что в пределах человеческих возможностей. То есть прыгнуть выше головы без подручных средств - нельзя. А вот все, что в принципе на планете земля доступно без самоубийственного напряжения человеку вашего роста и возраста - можно.

Не волнуйтесь, мы не пошлем вас тут же исполнять это, и даже не потребуем никаких обещаний, так что мечтайте смело, вас это ни к чему не обязывает.
Главное, чтобы у вас от этой картинки сердце быстрее билось.
Не в смысле кардиологии, а в смысле вдохновения. Чтобы прямо с дивана подбрасывало, ну или хотя бы появились силы пойти налить чашку чая.

Идеально - посвятить этому день - думать в перерывах между делом, и фоном во время дел, не требующих включенности ума.
(Инструкция для тех, у кого вообще никак не мечтается будет отдельным постом, вместе со статьей про отличие мечты от целей).

2. Какие чувства это мечтание вызывает? Эмоции, ощущения в теле?

3. Откройте глаза и вернитесь в реальность. Как далеко вы от этого? В одном шаге или в 10?
Помните, 10 - это совсем далеко, но это реально, выполнимо, вы может и с трудом, но верите в это. Может быть тело визжит от страха, а умом все равно понимаете, что вполне достижимо.
Если у вас уже 11 или 20, то возьмите палочку и перемечтайте заново на 10.
Если 1 шаг, то тоже лучше добавить, это совсем просто, азарта нет.

4. Представьте себя 1 августа 2019 года. Причём как если вы там, в будущем, отлично знаете, что год был удачным и вы, ожидаемо или неожиданно, сделали большой шаг к этой своей мечте.

Можете сделать это с закрытыми глазами, в виде медитации, визуализации, можете руля машиной, можете на рабочем месте, спрятавшись от всех, или на центральной площади, затерявшись в толпе. Главное, чтобы вам было удобно.

Разглядите себя хорошенько - что делаете, как выглядите.
Ответьте на вопросы себе.
- Что ты там делаешь, чем занят?
- Какой ты там?
- Что ты чувствуешь?
- Что бы ты сказал о себе самом в этот день?
- Что бы сказали о тебе враги, если бы мы их спросили? (Ну как будто бы они есть). Тут можно прямо подробно. Это нужно, чтобы уже заранее принять, что если будут победы, то и критика будет, и успокоиться на этот счёт.
- Что сказали бы о тебе друзья?

5. Опиши, что в этой картинке создано за прошедший год в направлении мечты.
То есть конечный результат, очень примерно. Опять же, это не цель и не обещание, это наброски возможных результатов, чисто ориентир, в какую сторону можно было бы смотреть и двигаться. Жизнь штука сложная, как пойдёт на самом деле - никто не знает, но вектор-то можно наметить.

Помни, что у тебя есть волшебная палочка, год удался, и делай этот пункт неспешно. Думай, мечтай, представляй, дописывай, корректируй.

6. Представь, что тот ты, через год, гордый и довольный, вернулся в сегодня, в 1 августа 2018-го, буквально на один день. И проживи этот день так, словно тебя два. Такая здоровая контролируемая шизофрения. :))

Один ты, который делает дела, второй - будущий ты, который смотрит со стороны, поддерживает, верит, помогает, даёт советы, рекомендует куда двигаться, над чем в себе поработать, на что обратить внимание и т.д.

Можешь поставить напоминалки в телефон, чтобы вспоминать о том, что ты будущий наблюдаешь за собой сегодняшним.
Запиши советы и рекомендации себя из будущего.

5. В комментариях под этим постом (строго под этим) напиши отчёт о выполненном задании.
Это:
1) Мечта
2) Чувства и ощущения
3) На сколько шагов ты от нее
4) Ты через год - ответы на вопросы,
5) То, что создано за год
6) Советы и рекомендации от тебя будущего, а также

7) Немного рефлексии о том, как это было - какие переживания, мысли, идеи, открытия, осознания и т.д.

Все.

Я пишу свой пример, для ориентиров. Но у вас все может быть по-другому. Если примеры мешают и ограничивают вашу фантазию, то их просто пропустите, не читайте.

1. Мечта.
Уууу, кайф, я счастливая, Космический Бублик прет, я снова отдыхаю намного больше, чем последние пол года, и в Бублике уже несколько миллионов человек, и у нас офис между горами и морем, и деревня для сотрудников и их детей, и там все такие продвинутые, и сады, теннисные корты, велодорожки, детсады и т.д.
И кстати, чтобы не все яйца в одной корзине, у меня большой пассивный доход, и еще я спонсирую создание крутого мультфильма (знаю какого, но не скажу). И Лу рядом, конечно же, по-прежнему моя спина и поддержка.

2. Чувства и ощущения.
Радость, вдохновение, нежность, на лице улыбка, тело расслаблено.

3. На 10 пожалуй. До этого еще очень далеко, но реально.

4. Возвращаюсь в 1 августа 2019 года, ближе к земле. 🙂
- Что ты там делаешь, чем занят?
Я валяюсь на диване с книжкой и айпадом, неспешно работаю, читаю, ем мандарины.
- Какой ты там?
Я веселая, спокойная, физически сильная, уверенная, похудевшая.
- Что ты чувствуешь?
Чувствую мир, покой, радость.
- Что бы ты сказал о себе самом в этот день?
Могу про себя сказать, что я молодец, смелая и сильная, и при этом нежная и тёплая.
- Что бы сказали о тебе враги, если бы мы их спросили?
Что я выскочка, сука и вредитель. Что я тупая, занимаюсь полной херней, сектантка, что меня надо обходить стороной, и все мои тренинги и программы - говно полное, а сама я - хитрожопая сука.
- Что сказали бы о тебе друзья и любимые?
Что я совершила за этот год прорыв, очень выросла, стала мудрее, глубже, тоньше, проще. Что то, что я делаю, приобрело новые красивые оттенки. И что я молодец, что не сдалась. А Лу - что я прекрасная, красивая, любимая, и он всегда в меня верил.
- Чем можно гордиться за этот год?
Тем, что прожила год честно и результативно, росла над собой, менялась, трудолюбиво трудилась.

5. Создано за год.
Доход увеличился примерно в 2 - 2,5 раза, пассивный в основном. Купили с Лу квартиру в Испании или Израиле, хорошую, светлую, с видом на море, с террасой или мини-садиком.
Здоровье хорошее, энергии много, немножко спорта. Английский улучшился до эдванса, на иврите могу разговаривать на бытовом уровне.
Бублик возвращает инвестиции, мы перевели его на английский, Денис взялся за систематизацию.
Нас хорошо знают в России, берут интервью в большие журналы. Хорошо работает новый портал и приложение, в которых воплощены все придуманные фишки.
Воздух ушёл в онлайн, все хорошо там. Я научилась спокойно относиться к наездам и критике. С Лу нам весело и интересно. Написала две новых книги Аааааа, даже страшно писать! Успокаивает, что это не обещание. :)
Пять регат в год.

6. Советы от меня той.
Наташа, моя любимая. Учись быть разной. Не звезди, умоляю тебя, в такие моменты ты разрушаешь все, что создавала долгим трудом. Будь яркой, но простой и скромной. Хотя бы чуточку скромнее для начала.
И напиши график всех постов, вебинаров, писем, напоминалок, а то ты с ума сойдёшь скоро. И делегируй организацию всех твоих выступлений, оставь себе только создание контента.

7. Рефлексия. Когда писала, чувствовала любовь к себе, тепло, заботу. Само пришло решение по организации, небольшое, но полезное. Поняла, что опять уже хочу чего-то нового, квартира светлая и красивая в ТА в местечке Керем, пожалуй, вдохновляет очень, и чтобы Лу полюбил Израиль.
И конечно яхтинг - моя новая любовь.

Ну вот, сама заодно поработала.
У вас может быть меньше или намного больше, похоже или совсем по-другому, главное, чтобы вас самих цепляло, волновало, трогало, вдохновляло.

Поздравляю вас с первым заданием, началом марафона и началом проекта по воплощению мечт в жизнь.