с сайта http://www.psy.msu.ru/science/public/psy_prof/ethics.html

с сайта http://www.imago.dp.ua/index.html

Что такое стресс? Дать определение стрессу так же сложно, как и счастью. И тем не менее: "Стресс - это ощущение, которое испытывает человек, когда не может эффективно справиться с возникшей ситуацией".Стресс взвинчивает Вас и подготавливает ваше тело, как для борьбы, так и для бегства. Другими словами, стресс вызывает целую серию существенных физиологических изменений, которые помогают Вам справиться с опасной для жизни ситуацией. Когда-то стресс помогал нашим предкам сохранить жизнь. Современное общество все реже сталкивает нас с опасными для жизни ситуациями, и наш организм реагирует на социальные и психологические стрессоры так же, как и на угрозу для жизни в каменном веке.

Физические ощущения стресса:

Ускоряется сердцебиение, зрачки расширяются, мышцы напрягаются, особенно плечевые и шейные. Подбородок делается "стальным", кровь оттекает от кожи и внутренних органов и перенаправляется в мозг и скелетные мышцы, напрягаются мышцы на висках и на лбу. Ускоряется дыхание.

Психологическая картина:

Возмущение, ощущение будто много отдал и ничего не получил взамен. Чувствуете себя обиженным, хотя стараетесь (возможно) не показать этого. Но скрытое раздражение каким-то образом проступает наружу - вроде бессловесной жалобы. Потом, возможно, возникают мысли "...все против меня, чего еще им всем от меня надо?". Рассудок не в силах обуздать чувства. Все так, будто внутри у вас капризничает ребенок. А бывает и другое - страх, - это испуган Ваш внутренний ребенок. И это именно так: у всех у нас внутри живет ребенок.

Концепция внутреннего ребенка не нова. Роберто Ассаджиоли в "Психосинтезе" говорит о субличностях. Фриц Перлз в гештальт-терапии развивает тему различных частей личности, вступающих в диалог друг с другом; Эрик Берн, создатель трансактного анализа, описывает не только внутреннего ребенка, но так же взрослое и родительское эго-состояние. Иными словами: когда в жизни порядок - "внутренний ребенок" тихий и спокойный, если вдруг происходят какие-то волнения - он, образно говоря, плачет.