Фотошоп коррекция фигуры или как похудеть в фотошоп. |
Фотошоп коррекция фигуры или как похудеть в фотошоп.
Хочешь похудеть на фотография? А может потолстеть? =))) Не вопрос! Худеем вместе!
|
|
Как отделить видео от звука - Sony Vegas Pro |
Как отделить видео от звука - Sony Vegas Pro
Из этого видео ты узнаешь как отделить видео от звука в Sony Vegas Pro
|
|
Два скайпа (Skype) запустить на одном компьютере HD 1920x1080 |
HD Два скайпа (Skype) запустить на одном компьютере
Нужно запустить два скайпа skype на одном компьютере и не получается? Попробуй инструкции из этого видео!
|
|
Свет студийный своими руками - как дешево сделать свет для студии |
Свет студийный своими руками - как дешево сделать свет для студии
Как сделать дома у себя студийный свет без лишнего гимора? Есть ответ! Если ты ограничен средствами это видео поможет тебе сэкономить пару сотен на покупке света.
|
|
Пасха (пасхальный кулич) вкусный рецепт приготовления |
Пасха (пасхальный кулич) вкусный рецепт приготовления
Готовитесь в пасхе? Или просто хотите испечь домашнюю вкусную пасху? Этот рецепт для Вас!
|
|
Цыплёнок фаршированный (курица фаршированная) яблоками и апельсинами |
Цыплёнок фаршированный (курица фаршированная) яблоками и апельсинами
Отличный рецепт фаршированной курицы (фаршированного цыпленка) яблоками и апельсинами! Делитесь рецептом с друзьями!
|
|
Солянка сборная - рецепт приготовления |
Отличный рецепт солянки! Очень вкусно и питательно, а главное не сложно!
|
|
Как ухаживать за жирной кожей головы и волосами. |
Жирная кожа головы как правило появляется в подростковый период, когда сальные железы начинают активно работать. Жирную кожу можно определить с помощью папиросной бумаги или тонкой салфетки – на второй день после мытья приложите кусочек бумаги к коже головы, если она жирная то на бумаге останется жирный отпечаток, хорошо просматриваемый на свет. В некоторых случаях жирный блеск может появиться уже через 5-6 часов после мытья. В большинстве случаев жирной кожи головы, голова загрязняется на второй день после мытья…
Жирная кожа головы и перхоть способствуют выпадению волос. Это происходит из-за того что выделяемый сальными железами кожный жир обволакивает мертвые чешуйки эпидермиса, образуя пленку и закрывая доступ кислорода к корням волос. Это вызывает асфиксию и выпадение волоса.
Inna При жирной коже головы характерна жирная перхоть. Как определить есть у вас перхоть или нет? Поскребите ногтем кожу головы , если у вас есть перхоть то под ногтем образуется слегка жирная сероватая масса.. Подробнее о перхоти смотреть здесь.
Мытье головы
Шампунь обязательно должен быть подобран по типу кожи головы, в данном случае обязательно пользоваться шампунем для жирной кожи головы.Очищения жирной кожи головы обязательно должно быть мягким, так как частое мытье волос (а при жирной коже головы это неизбежно) агрессивными очищающими компонентами будет способствовать интенсивной работе сальных желез, кожа будет стремиться восстановить смытую защитную гидролипидную пленку. Получается замкнутый круг: вы считаете что хорошо вымыли голову, а она пачкается еще быстрее. Мягкая моющая основа не дешева, поэтому она редко встречается в массовых шампунях, обратите свое внимание на шампуни профессиональных брендов.
В процессе мытья не рекомендуется делать массаж головы, так как это способствует активации работы сальных желез. Массаж следует осуществлять только при использовании специальных препаратов, об этом ниже. Мыть голову лучше утром, так как во время сна человек ворочается, осуществляется давление на волосы и кожу головы, провоцируя выделение жира.
Техника мытья
Техника мытьяДля мытья жирной кожи головы и волос очень важна температура воды, она должна быть не более 36 градусов, лучше если она будет прохладной, но комфортной. Горячая вода, раздражая рецепторы способствует работе сальных желез. При первом мытье не стоит дотрагиваться до кожи головы, массажировать ее, так как вы просто будете втирать грязь, пыль и остатки укладочных средств которую шампунь смыл с волос прямо в кожу головы. Жирная кожа головы как правило бывает воспаленной, на ней могут быть ранки, воспаления, зуд, поэтому очень важно очищать ее правильно, не травмируя. При втором мытье можно произвести очень легкий очищающий массаж, имеющей целью смыть избыток кожного жира и загрязнения с кожи, позволив ей «дышать».
После мытья наносим средство для жирной кожи, растираем пальцами от периферии к центру для впитывания. Этот вид массажа показан, так как он увеличивает кровообращение в коже головы и помогает доставлять полезные вещества к корням волос. Массаж выполняется от 3 до 20 минут, начиная с интенсивных движений от периферии к центу и заканчивая легкими успокаивающими движениями. Важно не тереть кожу, а смещать ее относительно черепа. Заканчивать массаж следует легкими похлопываниями подушечками пальцев от периферии к центру.
Секреты поддержания свежести при жирной коже головы.
– делайте маски для жирной кожи головы.
– регулярно мойте расчески, которыми вы пользуетесь.
– часто меняйте наволочку подушки на которой спите, так как жир с волос который остался на подушке, если вы спали с грязными волосами, попадет на чистые волосы если вы ложитесь спать с чистой головой.
– Жирную кожу головы лучше вообще не сушить феном, но если это неизбежно, то при сушке используйте низкие температуры и старайтесь не направлять струю горячего воздуха непосредственно на кожу.
– Мойте голову так часто, как это необходимо, не стоит ходить с грязными волосами только потому что по общепринятому мнению часто мыть голову вредно.
– Мыть голову реже вам помогут правильно подобранный шампунь и уход. Пробуйте разные шампуни и уходы пока не найдете тот что поможет вам мыть голову реже.
– Очень удобно при жирной коже головы иметь короткую стрижку, так как короткие волосы проще мыть и сушить. Но и у длинных волос есть свои преимущества – длинные волосы можно собрать в хвостик (если у вас есть челка, можно помыть только ее), можно заплести волосы в модные в последнее время косы, пучки. Также, чтобы скрыть загрязненные корни волос, можно использовать обыкновенные ободки и ободки-резинки. Поэкспериментируйте и найдите вариант, который подойдет вам.
– Попробуйте сухой шампунь, причем, нужно подобрать качественный сухой шампунь, так как большиство продуктов на этом рынке делают грязные волосы после использования еще грязнее.
– Если вы не можете помыть голову, например в дороге, то непосредственно перед дорогой можно сделать маску, уменьшающую выделение кожного жира. В дороге можно попробовать использовать следующий состав для очистки волос – смешайте одну часть шампуня и четыре части воды. Состав залейте в емкость со спреем, важно чтобы спрей распылялся очень мелкими
капельками. Опрыскайте волосы или корни волос (если у вас длинные волосы) и вытерите насухо полотенцем или салфетками.
– Окраска волос и химическая завивка подсушивает кожу головы, поэтому данные процедуры рекомендуются для жирной кожи головы и волос.
|
|
Что такое программированное обучение? Инновационные методики обучения |
Классическая классно-урочная система, которая до сих пор используется школами как наиболее простая и проверенная временем, на самом деле не является такой уж эффективной. Личность ребенка не может в условиях такого обучения всесторонне развиваться.
Сейчас многие учителя хотят использовать, а некоторые успешно применяют инновационные методики обучения, которые основываются на гуманистической педагогике. Что же это такое?
Гуманистическая педагогика – направление в педагогике, ориентирующее на свободный выбор и учет индивидуально-личностных интересов и возможностей субъектов педагогического процесса в обучении, воспитании и образовании (Википедия).
Выделяют множество инновационных методик обучения: программированное, развивающее, проблемное, эвристическое, личностно-ориентированное и другие.
Рецепты для всей семьи! Остановимся более подробно на программированном обучении.
Обучение здесь происходит по заранее разработанной программе, в которой предусмотрены действия как ученика, так и учителя. Кстати, учитель в этом процессе не всегда является необходимым компонентом. Его заменой может служить компьютерная программа, программированный учебник или какой-то другой обучающий материал.
К основным принципам программированного обучения относятся:
1. Принцип малых шагов заключается в том, чтобы ученикам давался материал небольшими дозами. Усвоение малой части информации происходит намного быстрее, чем большой.
2. Установка проверочного задания позволяет контролировать усвоение учебного материала. Контроль и оценка усвоения каждой части информации позволяет ученику не упускать из виду то, что ему было непонятно или не запомнилось.
3. Ответы для самоконтроля необходимы для того, чтобы ученик сразу мог найти свои ошибки. Ответы позволяют учащемуся увидеть свои слабые места.
4. В зависимости от правильности ответа даются различные указания. Таким образом, ученику сразу подсказывают, как ему следует исправить свои ошибки, где прочитать необходимую информацию, на что обратить внимание.
Программированное обучение бывает двух основных видов: линейное или разветвленное. В линейной форме обучение проходит в определенной последовательности заданий. Каждый ученик должен проделать одни и те же шаги, причем нельзя перейти к следующему заданию, не выполнив правильно предыдущее. Эти программы должны быть рассчитаны на самых слабых учеников.
В разветвленной форме, кроме основной программы, рассчитанной на сильных учащихся, есть дополнительные ветви, на которые направляются ученики в случае затруднений. Этот метод позволяет индивидуализировать обучение, определить каждому учащемуся свой уровень трудности и темп продвижения.
Программированный учебник с разветвленной структурой должен выглядеть следующим образом. Возьмем к рассмотрению один фрагмент. В учебнике дан небольшой текст, рисунок, схема, график или что-то подобное. Затем идет вопрос или задание к материалу. Далее – варианты ответов. Каждый из ответов содержит указание ученику его последующих действий. К примеру: «Переходите к пункту 5», «Вернитесь к пункту 1», «Познакомьтесь с дополнительной информацией под пунктом 3.2».
При всей прелести программированного обучения, здесь тоже есть свои проблемы. При этом подходе к обучению нельзя учесть всех свойств учебного процесса, отличительных особенностей каждого учащегося, внимание не уделяется внутренним мыслительным процессам ученика. Однако программированное обучение позволяет ученикам самостоятельно решать поставленные задачи, оценивать свои результаты и исправлять ошибки.
|
|
Украинский борщ - рецепт приготовления настоящего украинского борща |
Украинский борщ - рецепт приготовления настоящего украинского борща
Этот замечательный борщ - отличное блюдо на обед, если вы не знаете чем бы еще порадовать своих близких. Натуральный Украинский борщ - рецепт для всей семьи!
Приятного аппетита!
|
|
