12 апреля в России вступят в силу изменения в Положение о паспорте транспортного средства. И они, что удивительно, вновь сделают жизнь водителей чуть проще.

Так, обладатели машин с "разноцветным" кузовом, которые оклеены специальной пленкой, больше не будут мучиться. "В последнее время стало модным оклеивать кузов цветной пленкой, но в законодательстве этот момент прописан не был – в ПТС нужно было указывать именно цвет, в который окрашен кузов, – заявил заместитель начальника Управления Департамента обеспечения безопасности дорожного движения МВД России полковник милиции Александр Борисов. – Теперь же формулировку поменяли, и в ПТС будет вписан "цвет, нанесенный на наружные поверхности кузова". Ликвидирована и "проблема аэрографии" - отныне в ПТС будет указываться преобладающий цвет или будет записано "мультицвет".

Внесено уточнение в пункт, касающийся замены ПТС. "Теперь в положении о паспортах транспортных средств будет прописано, что их замена производится на основании заявления собственника или владельца в день обращения, – сказал Александр Борисов. – В случаях, требующих дополнительных проверок, решение принимается в срок до 30 суток".

Жить станет проще и тем, кто покупал машины по договорам лизинга. "Подать заявление и документы на переоформление ПТС сможет как собственник машины, так и владелец, который пользовался ею по договору лизинга", – отметил Александр Борисов. Он пояснил, что сейчас в положении о ПТС четко прописано, что их выдача таможенными органами без таможенного оформления производится на основании заявлений, подаваемых в таможенный орган собственниками или владельцами транспортных средств. "Получается, человек брал машину в лизинг, расплачивался за нее, и тут возникала проблема с переоформлением, так как подать заявление можно было только в таможенный орган, который обслуживает территорию, на которой зарегистрирован собственник автомобиля, – разъяснил полковник Борисов. – Теперь же с соответствующим заявлением в свой таможенный орган сможет обратиться и непосредственный владелец авто".

Я сейчас нахожусь: Секрет))
Мой настрой: Настроение нестояния))

Вывод Webmoney на карту приватбанка - быстро и выгодно

Футболка i love me - это особый типаж футболок, тот который позволяет реализовать свои потенциалы - выглядеть так как тебе хочется на все 100%. И получать от этого тонну удовольствия! Футболка i love me не просто штучка для понтов - это своего рода некий эгоизм чтоли.

Купить футболку i love me

Каждый кто выбирает себе изделие понимает что футболка должна развлекать обстановку. Именно поэтому чаще всего пользуются успехом футболки веселые и не напрягающие. Такую вещь как футболка i love me можно носить не только летом но в любой сезон. Главное правильно выбрать изделие чтобы оно смотрелось не менее хуже и в другие сезоны.

Футболка i love

Эти и другие изделия футболок i love me доступны в нашихмагазинах заходите и заказывайте! Каждый кто хоть раз пробовал заказывать футболку через интернет знает насколько это выгодно и удобно! Доставка прямо на руки!

Я сейчас нахожусь: В гостях
Мой настрой: средне

Вывод Webmoney на карту приватбанка - отличный сервис

Пиратская версия шутера Call of Duty: Modern Warfare 2 стала самой востребованной игрой года на торрент-трекерах, сообщает TorrentFreak. В общей сложности версии игры для консолей Xbox 360 и персональных компьютеров скачали 5,07 миллиона раз.

PC-версия Modern Warfare 2, вышедшей в ноябре 2009 года, была скачана 4,1 миллиона раз. На втором месте среди игр для персональных компьютеров оказалась третья часть игры The Sims, которую скачали 3,2 миллиона раз. Также в пятерку самых скачиваемых игр попали пиратские версии Prototype, Need For Speed: Shift и Street Fighter IV.

Версию Modern Warfare 2 для Xbox 360 скачали 970 тысяч раз. Второе место среди самых востребованных у пиратов игр для консоли от Microsoft заняла Street Fighter IV (840 тысяч скачиваний), а третье - Prototype (810 тысяч). В первую пятерку также вошли Dirt 2 и UFC 2009 Undisputed.

При этом версия Modern Warfare 2 для Xbox 360 возглавляет годовой рейтинг продаж лицензионных игр в США: к 15 декабря только на территории этой страны было продано 4,2 миллиона копий игры.

Среди пиратских копий игр для Wii первенство по количеству скачиваний принадлежит New Super Mario Bros. Wii - ее скачали 1,15 миллиона раз. Кроме того, популярностью у пиратов пользовались проекты Punch-Out!!, Wii Sports Resort, The House of the Dead: Overkill и Mario Power Tennis.

Отмечается, что все самые популярные у пользователей торрент-трекеров игры вышли в 2009 году. Кроме того, заметно выросло количество скачиваний популярных игр. По итогам 2008 года самой востребованной у пиратов стала игра Spore, которую скачали лишь 1,7 миллиона раз.

Я сейчас нахожусь: В России!
Мой настрой: Слушаю музыку

Вывод Webmoney на карту приватбанка - Днепропетровск

Чтобы ответить на этот вопрос, корреспондент "Газеты..." пошел даже на смену пола! Правда, при помощи Интернета...
С развитием науки "перебежать" в другой пол не так уж и сложно – всего-то сделать операцию. Однако в этом случае дороги назад уже нет. Но можно поступить намного проще и побыть некоторое время "женщиной в Интернете". Мировая паутина просто таки пестрит всевозможными сайтами знакомств: выбирай, не хочу. Симпатичные дамы,

Галантные кавалеры, комплименты, желание познакомиться...
Итак, перевоплощаемся в женщину. Где-то на просторах сети я нашел подходящую фотографию девушки: не красавица, но чем-то притягательна. Любому "самцу" – уж поверьте мне – захочется приласкать такую девушку.
Теперь – сочиняем анкету. Знакомьтесь: Марина Жердяева. Рост – средний. Вес – тоже. Глаза – зеленые. "Романтик, люблю вечером сидеть на лавочке и считать звезды". "Хочу найти человека, который бы меня понял и принял такую, какая есть. Отвечу всем". Согласитесь, весьма либеральные условия для соискателей. Не нужно ни принца на белом коне или черном БМВ, ни высокого-спортивного-симпатичного.
Немцы, красавцы и сумасшедшие
Писать начали в тот же вечер. Более серьезная переписка началась через два дня, когда я пришел и обомлел: на электронный адрес пришло более 60-ти писем! Впору было нанимать личного секретаря. Так, посмотрим.
Львиную долю писем составляли "послания" от иностранцев. Обычно – немцев. Не особо приятные на вид, пузатые дядечки (фотография к каждому письму прилагалась) на плохом английском языке восторгались внешностью Марины и приглашали к себе. Письма ушли в топку, то есть – корзину.
Вторая категория писем – лаконичные.
– Приветик! Можно с тобой встретиться и пообщаться? Я Антон.
– Марина! Нашел твою анкету в инете. Давай знакомиться. Я Миша.
– Привет! Меня зовут Кирилл. Меня заинтересовала твоя анкета. Захочешь пообщаться – пиши.
Кавалеры как бы подразумевали, что инициатива в переписке должна исходить как раз от девушки. Не пойдет! Марину, как девушку неординарную и трепетно ждущую "настоящего чувства", такие варианты начала знакомства не заинтересовали.
А вот образчик "Казановы безграмотного обыкновенного".
(Орфография сохранена)
– Привет! Меня зовут Серьожа. Вот почитал твою анкету и решил написать. Я тоже живу в Киеве. Люблю прикольно, весело проводить свое свободное время. Обожаю собратся с друзями выпить холодненького (или не очень) пивка. Если будет время напеши мне что нибудь, может увидемся. На етом пока все ПОКА!
– А сколько ж тебе, Серьожа, лет? – спрашиваю.
А вот сумасшедший:
– А если только учусь быть *Ангелом*, но делаю Хорошие успехи? Мне 18 и это важно. Я еще очень юный, и... как бы там ни было, я выращу из себя Ангела, но буду с той, кто ценил меня, когда я был еще чертенком.
Марина им не ответила. А вы бы как поступили?
Общения пришлось ожидать два дня. Среди всего множества нашлось лишь два парня, с которыми можно было и встретиться.
Претендент ЂЂЂ1
– Привет, романтичная девушка. Меня зовут Виталик. Мне 24 года. Может, я не очень и романтичен, но хотел бы, чтобы рядом со мной была романтичная девушка. Сейчас я должен написать о себе более подробно, но давай сначала ты посмотришь на фото во вложении. А потом, может, и познакомимся уже при встрече. Пока. Жду ответа.
– А ты так уверен в своей внешности, и думаешь, если я посмотрю фотографию, то все будет отлично?
– Во внешности я не уверен. Но ее тяжело изменить, поэтому надо быть уверенным в том, что есть. Но если я тебя чем-то обидел, тогда прости. Давай сделаем так. У тебя там сейчас куча поклонников, и, чтобы я не затерялся там среди писем, ты напишешь мне несколько вопросов того, что ты хочешь знать о том человеке, с которым ты, может быть, сходишь погулять в парк.
К вопросам Марина отнеслась ответственно.
– Веришь ли в жизнь после смерти? Читал ли "Алые паруса"? Что думаешь о Кристин Скотт Томас (играла главную роль в "Английском пациенте")? Где учишься и на кого (староват ты для студента, если честно). Зачем знакомишься в интернете, ведь внешность тебе позволяет делать это и без него? Отговорки в духе: "времени нет", "весь в работе" и "я ищу повсюду" не принимаются. Чем занимаешься в свободное время? Ты боишься умных девушек?
– А ты, я смотрю, очень сообразительная девчонка. Ответы. 1. Я верю в то, что душа бессмертна и за все (даже за то, о чем знаешь только ты один) однажды придется отвечать. 2. "Алые паруса" не читал, но очеееееньь давно смотрел фильм, и могу рассказать, какая была жизненная позиция у Ассоль. 3. "Английский пациент" не смотрел и о Кристин Скотт Томас я не думаю. 4. Мне сложно найти человека, с которым мне бы было комфортно, а встречаться ради того, чтобы встречаться, я не могу. Прошлая девушка ушла от меня, потому что я был с ней всегда честен. И когда она спросила: люблю ли я ее, я сказал "нет". 5. Я не смогу встречаться с глупышкой – будет просто неинтересно. Вроде как бы с тестом справился. Интересно, какой будет результат, пишет Тvoisex.ru.
Каково? Почему б не встретиться Марине с неглупым, имеющим свой взгляд на многие вещи парнем? Увы, Марина-то не настоящая... Переписка начала сходить на нет, потому что он все просил телефон, а Марине все приходилось выдумывать, почему она его дать не может...
Претендент ЂЂЂ2
– Привет, Марина! Если честно, то просто случайно ткнул мышкой в твою анкету... Когда-то страдал этими знакомствами. У всех сплошные боулинги, дискотеки и развлечения на уме. Хочу сказать из личного опыта, что у тебя анкета не похожая на другие. Все же сейчас больше ходят только по ночным клубам, и жрут всякую дрянь. Так, чего это я тут начал жаловаться... Не знаю даже, что писать... Может, как и все, мол, я там симпатичный, умный, добрый, порядочный??? Или там, что ты мне подходишь и давай встретимся, нажремся водки и будем трахаться??? Нет, это не про меня... Может, к счастью, может, к сожалению, но меня воспитали не так. Ну ладно, сама решай – стоит отвечать на такое странное письмо или нет.
Марина решила ответить.
– Почему же оно странное? Наоборот – лучше стандарта: "Привет. Я Вася. Рост такой, вес такой. Умный, красивый и т.д. Если я тебя заинтересовал – звони". А как тебя воспитали?
– Стараясь вызвать в тебе положительные эмоции, отзываюсь на твое письмо, считая, что это и есть отзывчивость. Шутка... Отзывчивость – это совершенно другое качество, которого так не хватает в нашем эгоистичном мире. Если честно, никогда не писал письма после прочтения анкет. Но всегда хотелось создать анкету, якобы я девушка, вставить туда какую-нибудь фотку симпатичной девчонки с большой грудью и почитать, что же пишут представители сильного пола... – Как он был недалеко от истины! – Я вот уже 2-й месяц живу в Коктебеле и там есть длинный пирс, метров сто в море. Я просто ухожу в конец этого сооружения и смотрю на звезды. Это просто незабываемое зрелище. Звезды почти утопают в море, а ты стоишь и вдыхаешь запах морского бриза, понимая, как на самом деле все прекрасно. А так как твое имя даже означает, если я не ошибаюсь, "Морская", то я думаю, ты меня понимаешь, как никто другой... Целую, принцесса.
И снова все сошло на нет. Опять он просит дать телефон – а как же по-другому? И как его дать "Марине" с бородой и усами?..
Виртуальный секс и другие
А переписка, знаете ли, затягивает. Свернуть ее удалось после одного случая. Предложение прогремело, как гром с небес:
– Приветик, виртом не хочешь заняться? – пишет очередной кавалер.
– Это что?
– Это как реальный секс, только в Сети.
– Никогда не пробовала. Не понимаю – в чем удовольствие.
– А где ты этим хочешь заняться?
– Ну... На лавочке в парке, – подыгрывает Марина.
– Ну, давай. Мы с тобой гуляем по парку, уже вечер, ты одета в тесные джинсы, футболку и на тебе нет бюстгальтера. Мы отдалились далеко от всех, и тут мы видим – свободная лавочка. Мы садимся на нее, и я начинаю говорить тебе на ушко всякие комплименты, ласкаю твои волосы.
– А я слушаю, – пишет Марина.
– Я начинаю тебя нежно целовать, ласкать, снимаю с тебя футболку и от шейки начинаю спускаться все ниже и ниже к твоей груди. А ты...
Ну, это уже слишком!

, то есть – Марина, в гневе удаляет свою анкету и прекращает свое существование. Страшно становится за свое психическое здоровье – будто приподнял некую завесу тайны, которую приподымать не стоило.
Вывод: несмотря на все предубеждения, в интернете можно найти того Единственного или ту Единственную. Надо только иметь колоссальное терпение, чтобы просеять кучу "руды". Помните, как поэт Владимир Маяковский писал? "Изводишь единого слова ради тысячи тонн словесной руды"

Я сейчас нахожусь: Украина
Мой настрой: средне

копии часов Paul Picot

Как известно, лучшие в мире автомобили делают в Германии. По крайней мере, сами немцы в этом уверены на все двести процентов. А раз в Германии делают самые лучшие автомобили, то и тюнинг у немцев поставлен на широкую ногу. Причем к деликатному вопросу "прокачки" немецкие кулибины подходят со свойственной им обстоятельностью и педантичностью. Если уж какое-нибудь ателье берется за тюнинг, то можно не сомневаться в уникальности и неординарности "конечного продукта".

Но есть среди немецких тюнинговых фирм одна контора, которая неизменно поражает автомобильную общественность своими моделями. Зовется она ASMA Design. Причем слово Design в её названии очень точно определяет философию фирмы, так как именно дизайном ASMA и не перестает всех удивлять. Несколько лет назад ASMA "прокачала" четырехдверное купе Mercedes CLS, превратив его в монструозный автомобиль, который получил характерное название – Shark. Затем последовало очередное чудо-юдо Shark II. А теперь дошла очередь и до купе Mercedes CL65 AMG.

Как обычно, дизайнеры ASMA не стали ограничивать свою фантазию и изменили автомобиль до неузнаваемости. Особенно пластические хирурги из ASMA потрудились над "лицом" - теперь признать в этом автомобиле Mercedes можно с большим трудом. Помимо вычурной внешности машина получила так же и весьма замысловатое название – ASMA PhantASMA CL Chrome. Что же касается внешности, то назвать её шедевральной не решился бы даже клинический оптимист. Огромная радиаторная решетка с горизонтальным "китовым усом" придают машине не столько грозный, сколько глупый вид. Нелепо смотрятся и расширенные колесные арки, да и весь прочий обвес, который только испортил элегантный силуэт Mercedes CL65 AMG. Хотя инженеры ASMA утверждают, что каждый элемент аэродинамики был тщательно подобран и просчитан, и что, дескать, все это самым благоприятным образом сказалось на динамических характеристиках. Возможно это и так, но если что на скорости и отразилось, так это "прибавка" в 113 л.с. (итого стало 725 л.с.) и 180 "ньютонов" крутящего момента (1 180 Нм). Добиться этого удалось благодаря увеличению давления наддува, установке новой выпускной системы и перепрошивке "мозгов" блока управления шестилитрового мотора V12. Подвеска была занижена на 35 мм, а в качестве "обувки" машина получила 22-дюймовые легкосплавные диски и низкопрофильную резину Michelin размерностью 255/30 спереди и 295/25 сзади. Разгон до первой сотни уменьшился с 4,4 с до 3,8 с, а максимальная скорость составляет 330 км/ч. При этом пятиступенчатая автоматическая КПП осталась неизменной.

Цена этого шедевра или, скорее, антишедевра автомобильного дизайна неизвестна. Понятно, что с каждым потенциальным клиентом стоимость будет оговариваться в частном порядке, вот только много ли найдется желающих приобрести подобный автомобиль? Конечно, в харизматичности ASMA PhantASMA CL Chrome не откажешь, но все же не покидает ощущение, что этот автомобиль создали не педантичные и аккуратные немцы, а какие-то чересчур жизнерадостные жители юга России. Впрочем, о вкусах не спорят.

Я сейчас нахожусь: Не скажу
Мой настрой: Слушаю музычку)

копии часов Chanel

Вывод WMZ на карту приватбанка

Нынче модно и удобно зарабатывая деньги в сети интернет выводить их прямиком на карту! Это экономит нервы и нежелание ехать в обменный пункт! Один из таких сервисов предлагает вывод WMZ на карту приватбанка моментально в автоматическом режиме, причем комиссия вывода средств составляет очень мало - 2% от перевода!

Сервис также в силу своей щедрости совсем абалдел и решил сделать комиссию на ввод средств = 0% но только с карты Приватбанка. В текущем поколении развития интернет бизнеса люди все чаще прибегают к вводу суммы для оплаты разных услуг, будь оплата интернета, телефона и прочих. Очень удобно!

Итак если Вы решили Вывести ваши денежки с минимальной коммиссией 2% тогда вашему внимания представлен сервис wm-privat который поможет в автоматическом режиме почти сразу же вывести ваши WMZ на вашу карту приватбанка без лишнего гимора и головной боли! для накопления скидок советую зарегестрироваться. (ЗЫ у меня уже скидка которая при каждом выводе экономит мне до 5 гривен с каждой тысячи гривен)

Регистрация в сервисе бесплатна и занимает 3 минуты!

Успешного вам дня и прибыльного бизнеса! С Уважением к Вам!

теги: Вывод wmz на карту приватбанка

Я сейчас нахожусь: Рио
Мой настрой: Дьявол во плоти))

купить копии часов Bvlgari



10 августа 2008 года Андрею Краско исполнился бы 51 год. Он умер внезапно, неожиданно для всех, и многие, узнав о его кончине только тогда поняли, насколько талантлив был этот актёр второго плана.



Он не дожил до 49 лет всего лишь 37 дней, а ведь так хотел «дотянуть до полтинника». Его последняя роль в кино, которая, кстати, была единственной его главной ролью, оказалась пророческой. В фильме «Я остаюсь» он играл доктора Тырсу (фамилия такая), который не верил в то, что есть загробная жизнь, потусторонний мир и т.д. Однако, по стечению обстоятельств, он оказывается между жизнью и смертью – впадает в кому. И хотя по сценарию фильма герой Андрея Краско благополучно возвращается на грудь счастливым родственникам, смерть актёра на этом фоне выглядит по крайне мере странно.



Андрей Иванович Краско родился в Ленинграде (Санкт-Петербурге) в семье Народного артиста России Ивана Ивановича Краско. И уже в возрасте двух лет Андрей вышел на сцену. Этот курьезный случай произошел во время спектакля, в котором играл его отец. Увидев папу, мальчик не усидел в зале и в самый драматический момент выбежал на сцену с торжествующим криком: «А вот мой папа!». Настоящая же первая роль Андрея Краско была в детском саду: Краско-старший был на утреннике Дедом Морозом, а его сын – зайчиком.



Однако, взрослея, юный Андрей особой тяги к искусству не испытывал, хотя и два года состоял в школьном театральном кружке. Вообще он был очень болезненным ребёнком в школе, что побудило его мать расстаться с профессией учителя русского языка и литературы и поменять её на профессию детского воспитателя.



Актер вспоминает: «Когда я учился в младших классах, она каждый день приходила на большой перемене и водила меня в туалет. На школьных брюках пуговицы на ширинке были очень плотные, мама помогала мне их расстегивать и застегивать. Маме я обязан очень многим. Она меня научила говорить правду, глядя человеку в глаза. Мне было 17 лет, когда мы с другом Вовкой в первый раз хорошо погуляли, попали в вытрезвитель. Я первый раз в жизни, не предупредив маму, не ночевал дома. Наутро спрашиваю друга: что делать? Он посоветовал сказать правду. Я позвонил, мама спросила, где я. Я честно ответил: в вытрезвителе. Тишина повисла, потом мама переспросила: «В вытрезвителе? С Вовой? Ну что ж, приезжайте, наверняка не выспались и проголодались». Она нас накормила и потом ни разу не попрекнула».



Вопреки всем ожиданиям после окончания школы Краско всё-таки решается поступить в театральный институт. Многие его знакомые относились к этому довольно скептически, основываясь на том, что у Андрея для актёра недостаточно темперамента. И на самом деле с первого раза ему не удалось поступить в ЛГИТМиК (ныне Санкт-Петербургская Академия Театрального Искусства). Год он проработал монтировщиком сцены в театре им В.Ф. Комиссаржевской, а затем, со второго раза, всё-таки поступил в ЛГИТМиК на курс Аркадия Иосифовича Кацмана и Льва Абрамовича Додина.



Андрей Иванович с большой благодарностью вспоминал их и особенно Аркадия Иосифовича Кацмана, на курсе у которого он учился: «С мастером мне повезло. Я так думаю, что Аркадий Иосифович - это один из последних людей, которые занимались исключительно тем, что учили, не были параллельно режиссерами в театре, у него был талант именно педагога».



В 1979 году Краско закончил театральный институт и по распределению попал в Томский ТЮЗ. Многие его сокурсники отмазывались от театра в Сибири, как могли: кто забеременел, у кого родственники больные и одинокие оказались, а Андрей и почти половина курса поехали. И никогда об этом не жалел, ведь за сезон он сыграл девять ролей в различных спектаклях.



Но уже через год, получив приглашение сняться в кино, Андрей Иванович решил вернуться в Ленинград. По совету своего друга Андрея Урганта решил поступить в Ленинградский театр имени Ленинского комсомола. Руководителя театра Геннадия Михайловича Опоркова Андрей Краско покорил своей наглостью. Молодой актер спросил: «Что показывать? Мы же взрослые люди, оба понимаем, что если вы будете меня брать, то на какое-то амплуа или на какую-то роль. Вы скажите конкретно, что вам нужно, а там по ходу дела разберемся, что я еще могу». Уже через неделю он был утверждён на главную роль в спектакле «Кукарачи», которая была для него и первой и последней ролью в Ленкоме.



Юрий Чурбанов, который в то время был замминистра внутренних дел, отправил на спектакль комиссию, которая состояла из полковников и генералов. В целом, спектакль комиссия одобрила, но развязный участковый милиционер с закатанными рукавами и весёлым нравом, по их мнению, порочил светлый образ милиции. В результате на следующий день Андрей получил повестку в армию, как потом признался Чурбанов – «для острастки».







Самым обидным было то, что Краско уже был утверждён на роль в фильме Динары Асановой «Пацаны», где должен был сыграть плохого преподавателя. Но не маститый «Мосфильм», не известные театральные деятели не смогли отмазать Андрея Краско от армии. И в 1982 году он отправился служить в Архангельскую область в войска ПВО...

Я сейчас нахожусь: На севере
Мой настрой: На все пофиг

купить копии Breitling





Еще с осени наш организм тщательно готовится к холодам: мы набираем вес, становимся более пассивными. Эти процессы призваны помочь пережить зиму, защитив от переохлаждения и потери энергии. Но так хочется не потерять стройность и сохранить бодрость духа! Действенный рецепт - правильная диета, которая не нарушит работу организма и даст ощутимый результат.

Осторожно: зимняя диета . Перед приходом зимы в теле человека активизируется образование подкожного жира. Так организм запасается источником энергии на случай длительных холодов. Если нашим далеким предкам такой механизм защиты был как раз кстати, то сегодня 2-3 лишних килограмма приносят только огорчения и стимулируют тягу к диетам. Однако именно зимой с диетами надо обращаться осторожно.

Дело в том, что в холодное время года мы испытываем недостаток витаминов и питательных веществ. Поэтому даже незначительное уменьшение ежедневного рациона может негативно сказаться на физическом и психическом самочувствии. Кроме того, не следует забывать, что сама жировая ткань вырабатывает гормон лептин, который участвует в регуляции аппетита, массы тела, репродуктивных функций и даже психического здоровья. Резкая потеря веса приведет к гормональному дисбалансу с непредсказуемыми последствиями.

Чтобы зимняя диета удалась, необходимо следовать нескольким правилам.

Самое главное - действуйте шаг за шагом. Изменяйте пищевой рацион постепенно, без резких ограничений и новшеств.

Избегайте голодания, зимой оно наверняка навредит. Вместо этого попробуйте принимать пищу небольшими порциями, но чаще, чем обычно. Например, дополните трехразовое питание вторым завтраком и полдником.

Следите за количеством съеденных продуктов, помните, что из-за стола следует вставать с чувством легкого голода (а не полного безразличия на фоне переполнения желудка). В последнем случае вы пострадаете от переедания, а вот первый вариант обеспечит здоровый подход к питанию. Дело в том, что сигнал о сытости формируется в мозге лишь через 15-20 минут после того, как желудок уже заполнен. Именно поэтому диетологи советуют уделять перерывам на обед не менее 30-40 минут, чтобы в спокойной обстановке пережевывать пищу и вовремя остановиться. Набив желудок второпях, вы рискуете перегрузить его.

Отдавайте предпочтение свежей пище вместо консервов. Консервированные продукты содержат соль и соду, которые удерживают влагу в организме, поддерживая полноту. Кроме того, избыток солей препятствует выведению шлаков.

Диеты от лишних килограммов. Итак, если вы твердо решили сбросить все лишнее, то начните со своего ежедневного рациона. Вашему вниманию предлагается первое блюдо - суп. Это не только источник легкоусваиваемого белка, но и отличный способ "обмануть" свой желудок. Суп придает желудку объем, что активизирует специальные рецепторы на стенках желудка и сигнализирует о его наполнении. В результате ваш аппетит будет слегка подавлен , и вы съедите на второе на 20-40 % меньше обычной нормы. В идеале предпочтение следует отдавать супам на постном мясе, овощным бульонам, вегетарианским похлебкам. Попробуйте, например, такой рецепт:

1,5 л воды, 2-3 средние моркови, моркови, 2 помидора, несколько веточек сельдерея, лука-порея. Сварите из ингредиентов бульон, можете добавить немного тимьяна, тмина, кориандр по вкусу. Лишь слегка подсолите.

Когда речь заходит о втором блюде, то это обычно что-то калорийное. Не сдерживайте свою кулинарную фантазию, готовьте, как обычно. Обратите внимание лишь на дополняющие компоненты. Используйте легкий майонез вместо обычного, употребляйте обезжиренное молоко, творог и сметану. Их же (или кефир) можно использовать для соуса. Животный жир для жарки картофеля замените растительным маслом. Оно не принесет вреда, кроме того, поддержит водно-липидный баланс кожи в зимнее время. Сдобрите пищу специями: они усиливают выработку пищеварительного сока, активизируют обмен веществ. В результате пища полноценно усвоится, но жир не откладывается.

Если же вы решитесь придерживаться определенной диеты, то современная диетология предлагает большой выбор. Одна из самых популярных диет - Кремлевская , которую относят к низкоуглеводным. В ходе этой диеты можно поедать неограниченное количество постного мяса, зато следует совсем отказаться от углеводов (круп, макарон, хлеба, выпечки, картофеля). Углеводы - легкодоступный источник энергии, и когда их поступление с пищей приостановлено, организм интенсивно "сжигает" собственные запасы жира.

Вот один из вариантов аппетитной "Кремлевки": вареная фасоль, постная телятина, салат из свежих помидоров, красное вино. Такой набор обеспечивает вас всем необходимым (начиная от белка и заканчивая антиоксидантами), в то же время обеднен углеводами. Какой бы аппетитной ни казалась Кремлевская диета, у неё есть свои противопоказания: болезни почек, сердца, беременность.

Одно из модных направлений - монодиеты. Здесь секрет заключается в том, чтобы несколько дней подряд съедать лишь какой-то один продукт.

Например, 2-3 дня употреблять в пищу только нежирную отварную рыбу. В следующие три дня - только яблоки, затем - только бобы или рис.

В ходе монодиеты организм испытывает недостаток в углеводах, поэтому эффективно "сжигает" собственный жир, кроме того, периодически недостает других важных компонентов, и наши ресурсы становятся более мобильными, энергия направляется туда, где её действительно не хватает. Так, постепенно мы избавляемся от излишнего веса.

Если вы хотите избавиться от лишнего веса в экстремально короткие сроки, то подойдут экспресс-диеты . Многие из них дают изумительный результат: уже через пару недель результат очевиден. Вот один из рецептов такой диеты.

Нарежьте листовой зеленый салат (огурец, вареную спаржу), добавьте легкий или разбавленный кефир. Для лучшего результата повторите 3 раза в день в течение двух-трех недель.

Такие диеты имеют свои недостатки: во-первых, ограничение в пище очень сильно, диета больше похожа на голодание, поэтому не подходит для слишком длительного использования. Во-вторых, после такой жесткой диеты сложно отказаться от чего-нибудь калорийного и вкусненького, поэтому лишний вес быстро возвращается. Экспресс-диета хороша в предновогодние дни, но она вряд ли подойдет для долгой зимы.

Если предыдущие диеты имеют сугубо физиологическое объяснение, то цветовая диета берет свое начало в недрах психологии и подсознания. Суть цветовой диеты заключается в том, что следует употреблять в пищу продукты одного цвета. Так вы успокоите внутренние противоречия, обретете гармонию, процесс переваривания пищи пройдет с максимальной эффективностью и пользой. Расслабленный организм берет из пищи только нужное, не перегружается. В результате он оздоравливается, тело худеет, вес приходит в норму. Когда же в тарелке присутствуют продукты разных цветов, они создают цветовую дисгармонию, которая раздражает подсознание и прием пищи становится нездоровым.

Для достижения заветного результата можно придерживаться диеты одного цвета, либо менять цвета в зависимости от дня недели.

Белая диета: рис, кокос, репчатый лук, молоко, белые сыры, творог, белый чай, цветная капуста, яичный белок, белая фасоль, сахар, соль, белое мясо.

Фиолетовая диета: баклажан, фиолетовый лук, эстрагон, черная смородина, чернослив, темный виноград, виноградный сок, ежевика.

Я сейчас нахожусь: Австралия
Мой настрой: плохо

Zenith

Вывести WMU на приватбанк

Сегодня все больше людей любят производить оплату через интернет, вводить и выводить средства. Главной причиной использования интернет денег является непоколебимое приемущество по сравнению с обычной валютой. Ну например чем покупать карточку для пополнения телефона и переплачивать одну гривну я могу оплатить свой телефон через интернет-приватбанком или напрямую платежем из вебмани не потеряв ни лишнего рубля.

Часто в таких ситуациях возникает необходимость вывести средства в наличные, особенно если вы занимаетеся в интернете бизнесом или деньгами. Бывают ситуации когда вам просто надо вывести наличку и причем сделать это надо в течении минут! При этом важную роль играет минимальная комиссия за перевод. Чем меньше тем лучше, ведь Вы на этом экономите! А если вы экономите деньги это выгодно и обменнику и вам!

Один из таких сервисов которые предоставляют Вам обмен электронной валюты на денежный эквивалент через приватбанк - это wm-privat.com, комиссия на ВЫВОД средств на карту приватбанка состовляет всего 2%, комиссия на ввод денег с карточки приватбанка - 0% (возможно временно пока сервис не раскрутиться, пользуйтесь моментом!). Отличительная особенность сервиса - моментальный вывод, то есть без оператора!

Это один из молодых но уже крепко зарекомендовавших себя сервисов набирает стремительно обороты! Регистрируйтесь и выводите деньги с комфортом и удобством!

РЕГИСТРАЦИЯ

Теги для поиска: Вывести wmu приватбанк

Я сейчас нахожусь: Сам не знаю.. где я...
Мой настрой: Слушаю музыку

Вывод Webmoney на карту приватбанка отличная коммиссия Соловки.



Острова в акватории Белого, самого южного из всех морей Северного Ледовитого океана. Архипелаг из шести крупных и более ста мелких островов с очень богатой и интересной историей.



Именно здесь, в ста шестидесяти пяти километрах от Полярного круга, когда-то был один из богатейших монастырей России. После Троице-Сергиевой Лавры и Валаама – третий. Но в отличие от первых двух – не блатной.



Что такое Лавра? Придворный монастырь московской царской семьи. То же самое, примерно, и Валаам. Только когда царь-батюшка в Питер перебрался.



А Соловки всегда жили по экономике. Всё Беломорье было в собственности Соловецкого монастыря. И рыбные тони, и соляные промыслы, и добыча морского зверя, и… Жемчуг – и тот, весь был – Соловецкий. Правда, как по Екатерининской секуляризации всё отняли, не зачах монастырь и на бюджетно-царские подачки не позарился. Как сейчас говорят – грамотный менеджмент. По-современному – туризм, по-старорежимному – паломничество.



Но главное богатство монастыря всё-таки заключалось не в соли, рыбе или морском звере. Оно было в людях. И речь идёт не только о преподобных Германе и Зосиме, в 1436 году основавших на острове Спасо-Преображенский монастырь. Или об игумене Филиппе Колычеве, при котором, во второй половине XVI века, наступило время бурного развития обители, когда один за другим строятся величественные храмы, крупные хозяйственные и инженерные сооружения: водяные мельницы, садки для хранения ценных пород рыб, каменная гавань с доками, использующими приливно-отливные течения Белого моря.

Каменная гавань

Суровый климат и скудная северная земля не только не способствовали развитию земледелия, они просто не позволяли выжить в одиночку. Люди, которые потихоньку стали объединяться вокруг Германа и Зосимы, стали единомышленниками Филиппа, обладали редким личным мужеством и практическим умом. И эти человеческие качества стали отличительной чертой соловецкой братии на многие века.



Так, побывавший на Соловках в начале 70-х годов позапрошлого века писатель и путешественник В.И. Немирович-Данченко отмечал, что для понимания характера обители необходимо увидеть ее представителей в характерной для них обстановке. Соловчанина, например, нужно наблюдать во время шторма на палубе монастырского судна или весеннего промысла морского зверя на крутящихся среди волн льдинах; соловецкие монахи, предоставленные сами себе, даже головной убор носят не по-консисторски установленному образцу, а заломив набекрень!



И эта сила духа и мужество людей, основавших, строивших и хранивших Соловки, на мой взгляд, главная составляющая притягательности островов. Эти человеческие качества не уходят вместе с людьми, бывшими их носителями. Они остаются и впитываются в землю, постройки и сооружения. И эта сила начинает ощущаться еще на подходе к архипелагу, когда возникает непреодолимое желание не только прикоснуться, но и капелькой какой впитать в себя, чтобы стать… Стать пусть и не такими, как они, но хотя бы близкими к ним…



Это первое и, наверное, основное. Но не единственное.



Не надо забывать о том отношении, которое всегда было на Руси к сирым, убогим, обиженным властью. А от нашей бывшей родной советской власти монастырь пострадал больше всех.



В начале коллективизации Помгол… Была такая Центральная комиссия помощи голодающим, которых, после сильного неурожая 1921-го года и неоспоримых успехов в раскулачивании крестьянско-сельской буржуазии, в стране было очень и очень много. Десятки миллионов… Особенно в Поволжье.



Вот этот самый Помгол практически все оклады, что в монастырском иконостасе и ризнице были, переплавил, предварительно камушки драгоценные из них повыковыривав. Запад-то требовал, чтоб за зерно полновесным серебром и золотом расплачивались. В слитках… Ну, на худой конец тем, что из того злата-серебра понавыковыривали…



И потому на Соловках православных святынь почти не осталось.



Святынь не осталось, а святость – сохранилась. И это не парадокс. Потому что остров и расположенный на нём монастырь – это не только и не столько религиозная святыня, сколько общенациональная ценность. Место, где сразу чувствуешь – вот она, История. Наши корни. Которые крепко держат нас в родной земле и позволяют надеяться, что всё хорошее, чего мы неосознанно ждём и о чём надеемся – ещё будет.



Тот, кто не знает своего прошлого, не имеет будущего. А здесь, на этих суровых приполярных островах мы – познаём своё прошлое. И, значит, имеем будущее.



Это не может не притягивать…

* * *

«На Соловецких островах – дожди, дожди»…



Соловки – это свой, особый мир. Русский Север.



Причем мир, отличный от материкового. Ну, типа, как Япония, или Великобритания. Территориально – да, Азия, Европа, но… Совсем не та Европа-Азия, что на материке.



Чтобы рассказывать про этот мир, надо его знать. И знать даже не так, как те же самые учёные, которые ещё толкутся там. Приехали на летний сезон, а закончился он – снялись и уехали. А надо бы пожить там и лето, и зиму… И не одну. В дождь, туман, снег и зной летний.



Чтобы знать то, о чём поёшь…



Знать своё прошлое, настоящее и, может, каким-то верхним чутьём предвидеть будущее.



* * *

А мы что?..



С Беломорска по Белому морю со знакомыми ребятами из Карелрыбфлота на их траулере до островов и обратно дольше шли, чем на самом острове были. Да и были-то только на одном, Большом Соловецком, острове. Ни на Анзерский, ни на Муксалму, ни на Заячьи – не ходили. Ну, Большой и Малый Кузова по левому борту туда и по правому, когда обратно шли, оставили.



Шли после шторма.



Зыбь небольшая, тучи, чуть ли не гребешки волн краем сизым цепляют, и, плывущие острова оторвавшихся ото дна водорослей, – то справа, то слева по борту…



Нет, сходили хорошо, но ощущения и впечатления – они внутри, как их на белый свет вытащить и словами описать?..



Может, стоит самим сходить морем к островам? Посмотреть… А что это за жемчужинка такая, в ста шестидесяти пяти километрах от Полярного круга?.. На том самом Белом море, которое ничем не хуже Красного. И…

Белое море. Отлив

Может, прежде чем ехать куда в чужедальнюю сторону, стоит сделать крюк небольшой и завернуть вот сюда? Чтобы пусть и самым краюшком, на минутку какую, но прикоснуться к своей Истории и почувствовать..

Почувствовать, что мы – русские. И вдохнуть в себя эту северную красоту, поэтика которой, стоит увидеть её только раз, больше не отпустит. Никогда и ни за что.







Может, и в этом тоже какая притягательность Соловков?..

_________________________

_{В качестве иллюстраций к тексту статьи использованы фотографии А. Ю. Панцырева и с сайтов http://www.solovkibp.ru и http://www.solovki-wa.ru}

Я сейчас нахожусь: На севере
Мой настрой: плохо