Пей лучше лимонную водичку!
Она действительно сжигает жиры, как не крути!)

нет ты что я не взвешиваю!!так же свихнуться можно))считаю примерно а если сомневаюсь то немного завышаю.и хлеб не ем-ем хлебцы а там прям на пачке написано сколько калорий в 1шт. калорийной сосисок есть в инете)) ты главное начни а там втянешься)))

Prosto_navernoe_ya, спасибо за совет :))
А вот ты калории прям все-все считаешь?
Я, наверно, ещё не слишком втянулась, но взвешивать сегодня 4 тонюсеньких куска сыра и 2 малюсеньких кусочка лаваша, чтобы расчитать, сколько я съела на завтрак мне было таааааак лень... а про салат из 5 овощей и сосиски на обед я вообще не говорю :о))))

и кстати к слову про так называемые "горки" калорий, лучше уж тогда пробовать что то вроде 900-1200-1300-800-1200-900 и тд... не стоит помоему делаь дни на 400 калорий и 600-это же уже разгруз...

ну а я посоветую просто считать калории до 1200в день и не уменьшать особо дневную калорийность.Можно разгруз калорий на 700 раз в неделю... я с довольно таки частыми срывами за 1 месяц 25 дней(на сегодняшнее число) похудела уже на 8.5кг..а начнешь калории понижать и есть помало то потом вес будет набираться и при 1000кал в день..вот

Sam_Byka, аа) правильно решила) молодец, так и худей.
Я сама начиталась, что результаты хорошие от такого рода диет и решила вот попробовать, посмотрю, что получится из этого))

Вика_чудная, ну пока постараюсь просто мало есть до 6 и много заниматься спортом)

а потом почитаю твои результаты и мнение о 46810 и может тоже решусь :DDD

Лучше самую что ни на есть простейшую воду пить))
Как худеть собираешься, решила?)
Удачи тебе!