Всем привет. Что-то совсем не пишется мне. Читаю ленту ежедневно, а вот на свой днев чего-то совсем времени не хватает. У меня все без изменений. Сбрасываю лишний вес. Срывов нет. Единственное, что стала добавлять немного орехов. В выходные баловалась фундуком, но это наш продукт. Заметила что в моем организме очень сильно задерживает воду зеленый лук. А я его в салаты стала щедро добавлять. К концу недели на весах было 78 ровно, а за выходные +900г. Почему-то связываю именно с зеленым луком.

Вес: 78,9 кг -- итого за неделю -600г.

Добрый вечер!
Сегодня понедельник, а значит время отчета. Вес утром 79,5, т.е. за неделю ушло 400г. Объемы если и уменьшились то на 1 см. Да и то непонятно - уменьшились или см.ленту я туже натягивать стала:) Вот когда на 3 см уйдут, тогда и напишу. Одежда вся велика стала. Прятно-о-о:) Вес уходит у меня рывками. Я про это кажется уже писала. Вес в течении недели колеблется то вверх, то вниз. На прошлой неделе минимум был - 78,9. Думаю, что это вода...то выйдет , то задержится:) Главное , что одежда стала свободнее и чуство, когда трудно встать из-за стола после еды, исчезло. Не растраиваюсь совершенно по поводу медленного ухода веса. Всегда себе говорю - ну,80 - это же лучше чес 86 и т.д. Думаю, что даже если сейчас вес встанет замертво, не растроюсь. Полюбому такой вес лучше, чем тот с которого я начинала. Главное - мне НРАВИТСЯ так питаться!
Одна моя знакомая на мои такие слова говорит - ну, что ...уговорила себя?(и улыбается т-а-а-ак при этом...). А что...может и уговорила...главное что ПОМОГАЕТ!!!

Привет!
Погода на дворе чудесная, солнце,тепло. Сегодня решили выехать на пикник в лес. С друзьями уже договорились, так что через пару часов нас ждет природа:) Как всегда будем делать шашлыки из курицы, будет много овощей - самая моя еда! Настроение с утра замечательное. Ура выходным:)!
А у сынульки вчера был первый день каникул. Весь день провел у бабушки. Сначала дача, а потом гулял до вечера во дворе. Стали немного ему давать самостоятельности. Гуляет уже один. Мальчик он у нас общительный, так что сразу нашел много приятелей. У них сейчас главное развлечение ловить июньских жуков чтобы потом...отпустить:) Вчера случай один произошел, не знаю как и реагировать. Двор, где он гулял очень большой - сразу на несколько домов. В какой-то момент Тёмка побежал домой попить, друзья осталиь в стороне, а вот у подъезда бабушки он увидел как два мальчика обижают мальчишку помладше. Мой вступился, в результате подрались, так еще и обидно было, что мальчишка маленький потом встал на сторону обидчиков. Пришел весь расстроеный, в основном от того что малыш так поступил. Говорит, что я же его защищал, его же били...А вопрос вот в чем..с одной стороны НАДО защищать слабых, но так страшно что сынуля может нарваться со своей правильностью на придурков каких-нибудь и пострадать серьезно...Ну и как быть, что говорить? Молодец,что защитил или не лезь лучше...?!? Он у меня очень правильный.Вчера прежде чем начать драться он попытался им объяснить,что обижать маленьких плохо и т.д.:)

Всем привет!
Сегодня купила кабачок, Пожарила, Съела. Весь, Со сметаной. Думаю что за 20 очков по любому вышла. Не буду больше покупать, слишком большой соблазн. Очень люблю кабачки и баклажаны. Очень. Пока вес не стане 75 не хочу уходить с индукции. Да и потом надо будет по чуть-чуть добавлять углеводы. И совсем не лопаньем целого кабачка. Эх.....Для меня главное не только похудеть, а научиться правильно питаться. Чтобы вес не пополз вверх, когда я пройду все стадии Аткинса. Надо научиться есть не только правильные продукты, но еще и не переедать...Сума сойти...целый кабачок умяла....

Понедельник,время отчета:) Вес с утра 79,9 кг. Объемы уходят. Сегодня не замеряла, но судя по одежде все стало значительно свободнее. В пятницу пошла на работу в брюках которые не могла одеть последние 2 года!!! Ощущение супер!
Из минусов - все никак не займусь спортом. Лентяйка. Даже обруч не кручу. Надо начинать и как можно скорее. Меня начала беспокоить моя кожа. Дряблая какая-то стала, вся в бугорках (это на животе, вверх рук, ноги). Спортом уже НАДО заниматься, иначе коже будет труднее восстановиться. Никак не могу замотивировать себя на занятия:(, может хоть эта проблема меня немного подтолкнет. Я в принципе ужасная лентяйка, собой заниматься совсем не привыкла. Надо вырабатывать привычку по занятию спортом и по уходу за кожей. Инет уже перерыла ввесь на эту тему.

А теперь мое меню сегодняшнее. Опять обжорством мучаюсь. Никак кр.дни не начнутся, наверное из-за этого и лопаю так.
Завтрак:яичница их 2-х яиц,помидор,сметана, чай зеленый.
Обед:Салат:помидор+огурец+оливковое масло.Котлеты - 2 шт., чай зеленый
Ужин:суп щавельный, голубцы со сметаной - 2шт, сырный сухарик, чай зеленый.

Сижу налопавшаяся как поросенок. Ну нельзя столько есть! Тяжко!

Доброго утречка всем!
Погодка у нас не очень - пасмурно,ветер наисильнейший. Не хочется на улицу. Вот так видимо дома и просижу все выходные. Муж опять уехал на дачу к родителям.Они там баню строят.Вчера упахался весь, а сегодня в 7 утра опять в строй....Куда деваться...Родителям помогать надо. Сынулька остался дома, уроки учит. А я с утра готовкой на неделю занялась. Эх, котлетки пожарила, голубцы сделала. Вчера еще приготовила ножки куриные в духовке и супца любимого щавельного наварила. Жорик подтолкнул меня к готовке:) Вся моя еда под рукой, на другое и не тянет...Съела вчера много,а на весах все замечательно! Спасибо тебе, Аткинс, за диету!!!

Меню на сегодня (с учетом жорика,который во свояси пока не собирается:):)):
Завтрак: яичница из 2-х яиц, помидор со сметаной, "сухарик" сырный,чай зеленый.
Перекус:котлетка,чай зеленый.
Обед:супчик щавельный,голубцы со сметанкой,чай зеленый.
Ужин:салат:огурцы,помидоры с оливковым маслом(разорилась наконец-то!),котлетки.
Перекус:"сухарик" сырный,чай зеленый.

Кто бы сказал, что питаясь так, как описано выше можно худеть?!? Еще раз УРА Аткинсу!

Весь день ем. Ужас какой-то. Наверное по объему уже слона съела. Но ем только нужности:):) И пью как тот слон, которого съела...:):) Вот почему не люблю дома сидеть. Мои на даче у бабули, а я дома осталась,по хозяйству.

Решила записать все что съела сегодня.
Итак,
завтрак:яичница из 2-х яиц, помидор со сметаной, чай зеленый.
перекус: печеночная колбаса,сыр,чай зеленый.
обед:холодец,майонез,сыр,чай зеленый.
перекус:салат из яйца и огурца со сметаной,куриная ножка(приготовлена в духовке).

Может последний перекус окажется ужином. Но пока в этом не уверена:). На часах только 16.50, а спать раньше 23 лечь не получится. Наверное еще будет чаепитие с сыром. Уже второй день балуюсь - в микроволновке разогреваю кусочек сыра втечении 1-1,5мин. Получается запеченный сухарик, как раз его и грызу вместе с чаем.Вкуснотища!!!

----------

Ну,вот еще и супца щавельного умяла тарелочку.Со сметанкой.Как же я люблю этот суп!!

Папа только что купил билеты на поезд до Симферополя. УРА!!! Сынулька будет месяца полтора в Крыму, у наших родственников. Поедем целой толпой: мама,бабушка,Темка и Катюша(это моя племянница родная) , ну и я до кучи:). Я еду как сопроводитель:) У меня отпуск 2 недели в июле, вот и провожу их. Побуду там недельку и обратно. Все спонсирует папаньчик мой любимый. Мы в этом году, к сожалению, не кридитоспособны. Родственники у нас живут под Джанкоем, до моря далеко. Вот теперь мне надо разрулить проблему как я буду детей на море вывозить. Когда я уеду, море им 100% не видать, т.к. мама по состоянию здоровья просто не сможет их вывозить. У них потом будет просто деревенский отдых. Как же я рада что Тёмка перед школой отдохнет в деревне и наберется сил!УРА!!!!

Всем привет! Пропала я надолго что-то. Настроения писать что-то нет совсем. Сейчас быстренько отчитаюсь, для истории , так сказать:)
1.у врача была. ничего серьезного. болезненная овуляция. выписала гормоны + свечи.
2. худею:) Вес уже 79,8 кг. Радуюсь очень! В десятках цифру 7 не видела уже 2 года. Объемы тоже уходят.
ОГ - 106 см
ОТ - 86 см
ОБ - 106 см
Питаюсь попрежнему по индукции. Аппетит в норме. На ненужности даже не тянет. Состояние супер!!! Чего и вам всем желаю:)!!!

Уже третий день болит низ живота:( Надо идти к гинекологу....Эх, уже полтора года не была...В последний раз делала полное обследование, т.к. планировали беременность, но не сложилось:( А теперь вот боли и выделения какие-то....Не хочется идти, а надо.....