Капусту помять конечно можно, но без соли. Соли в этой диете быть не должно ни грамма! Капусту можно зеленым салатом, китайской капустой заменять - они понежнее. А яца выпила: делается две дырочки с разных концов яйца и вытягиваешь содержимое. Может и без него (яйца в смысле) ничего не измениться. :) Не ешь.