Небо_это_я, А можно, например, прессом заниматься прямо на работе, или по дороге на работу... Просто нужно напрягать животик минуты на 2-3 и расслаблять...:) тАк же можно ягодицы тренировать...:) С ногами сложнее... Но если ты на работе много сидишь, то можно посидеть у стеночки...