Зря ты не ешь после 18.00,я считаю так, зачем себя мучить,например если мне хочется вечером после ужина перекусить я это всегда делаю сыром, одну морковку ,и на вес это нисколько ни влияет. Я тоже вначале так боялась перекусывать, сейчас нормально отношусь к этому.